延後日記2025/3/12

紀錄時間2025/3/12

上班，早上繼續做桶身，做到大約10點，在實驗室摸魚摸到大概10點20分，才跟俊宏出門去牛之屋場勘，這次要加裝一個截油槽，又是不太好做的工作，雖然有盡量溝通，讓工作盡可能簡化，但總感覺還是會有問題。

場勘完吃完飯，在路邊休息，大概下午1點半回到公司。

繼續做桶身，花了很多時間在拋光邊邊角角，圓弧型很難處理，不過大概在下午4點左右，終於做完這個了，接著就開始繼續處理一些雜事，像是催辦公室買零件之類的，就下班了。

下班，回店裡吃個飯，倒個垃圾，就回家了。

回家，洗個澡，整理一下，大概6點30分出門，去健身房。

今天練腿，目標是最大重量，組數3-6下，組間休息30秒到2分。

練腿我在想應該是不需要暖身項，就直接做深蹲，今天峰值是100公斤4下，看了一下紀錄，在1月就有達到了，不過今天做起來更穩定，組數也比較多，也沒有那麼累，上次應該是剛好狀態特好，今天算是穩定發揮，接著做立式腿推機，峰值在180公斤4下，比之前進步了，接著是腿伸機，峰值是75公斤8下，都有進步，不知道我還可以這樣快速進步多久，蠻開心的。

接著要離開時，剛好遇到薇薇，她剛好有空，可以量Inbody，這次大進步，體重增加到74.4公斤，肌肉量增加了3.3公斤，目前肌肉量是37.6公斤，體脂肪率是12.1，比上次降了1.4%，看來找對方向了，最驚喜的是肌肉量暴增，之前幾乎都沒有進步。

回家洗個澡，大概8:45分開始作筆記

第85題，為什麼 pnpm 比 npm 更快且更省空間？

pnpm透過硬連結，跳過文件複製，並行和增量安裝減少時間，全局儲存共享依賴，硬連結和符號連結避免重複，達到節省空間

第86題，常見的網路攻擊有哪些，要如何避免和防範

DDos、SQL注入、XSS、XITM、釣魚、密碼攻擊、勒索軟題

防範原則:警惕行為、使用安全工具

最近發現，我好像開始減少腦的使用量了，以前總是像失控一樣，一直全速運轉，有一個新想法就會不停的在腦中打轉，但隨著有意識的減少資訊的輸入，以及有計劃的執行，還有每天寫日記抒發，我發現，腦中的聲音變小很多，雖然偶爾還是會有點雜音，但也有明顯的進步了，現在回想起來，我總是在很生氣的狀態，雖然表面都表現的很和諧跟平靜，但心裡總是會有很多生氣的情緒，現在偶爾還是會有，不過我能有意識的發現，我在生氣，要開始問自己，為什麼生氣，值得生氣嗎，漸漸的會平穩下來，重複幾次後，原本還在生氣的問題就會被我忘記了，讓我腦袋又恢復安靜。

不過也有一點副作用，就是我開始有點懶得思考，思考沒有之前那麼敏捷了，我喜歡把事情都先安排好，之後就可以無腦的照流程做，簡單，不容易出錯，還輕鬆，或許這才是適合我的做事風格吧。

現在是晚上10:22分，要來看書，準備睡覺了，晚安。