想買一件舒服、好穿又適合自己的內衣，對不少女性來說，或許是人生中最複雜的難題之一，歸納韌客服最常收到的問題，我們發現，很多消費者不曉得什麼是「穿對內衣」，其中包含不了解正確穿內衣的方法、不清楚自己的胸圍尺寸，或是不知道空杯、緊勒、肩帶滑落等問題該如何改善，韌 REN 希望能透過這篇文章，解開女性對穿內衣的困惑，並幫助更多人找到命定款內衣。
怎麼知道這件內衣不適合我？
想找到命定款內衣，第一步是找出哪些內衣不適合自己。在結束繁忙的一天、迫不急待解開背釦前，仔細感受這件內衣為你帶來哪些不自在，是否有空杯、緊勒、肩帶滑落、肌膚搔癢的狀況？或是可以試著穿上一件貼身的白色 T 恤，如果能清楚看見內衣不貼合身形的樣子，例如空杯造成的尷尬「海鷗線」、肩帶兩側凹陷等等，那就代表這件內衣的尺寸不適合你。
如何正確穿內衣？
判斷內衣是否真正適合自己，唯一的方法就是實際穿在身上，但正確的穿著方法是什麼呢？請見以下步驟：1. 先將內衣套到身上，將身體前傾約 45 度。2. 雙手伸到背後，將背釦扣在最舒適的那格，再挺起身來。3. 稍微拉開其中一側罩杯的下緣，另一隻手再伸進去，將胸部完整的放進罩杯中，接著再完成另外一側。4. 最後稍微順一下罩杯上緣，確保布料平順沒有凹陷。
內衣穿好後，還有以下三大重點需要檢查：
- 尺寸、形狀合適的罩杯：
罩杯應該包覆整個乳房，不會有從兩側或中間溢出的狀況發生，如果有的話，就代表這件內衣尺寸太小；同理，罩杯也不應該和乳房產生空隙，也就是俗稱的「空杯」，向前微微彎腰，看看自己的胸部和罩杯是否仍完整貼合，如果不是的話，那麼這個罩杯的杯型，或這件內衣可能不適合你。
正確的罩杯，是內衣合身的關鍵。多數女性的乳房形狀、大小各不相同，差別在於有些人的差異較為顯著。如果你覺得左右兩側的胸部不對稱，請優先考慮尺寸較大的那側，並確保它正確地被罩杯包覆，較小的那側則可以視情況用胸墊來彌補。無論如何都要記住，擁有不同形狀和大小的乳房，是件再自然不過的事。 - 貼合身形、不緊勒的下圍：
內衣下圍應該像條水平線環繞身體，且保有能放進約兩根手指的空間。如果內衣背面不是一條直線、呈現像被向上拉扯的弧度，有可能是肩帶調得太緊；如果下圍緊得讓你喘不過氣，就代表尺寸選得太小了。一般來說，新內衣會建議從最靠外側的背釦開始扣起，這樣當內衣穿久變鬆了之後，可以藉由向內扣調整鬆緊度，但前提是穿得舒服。 - 鬆緊適中的肩帶：
該怎麼知道肩帶是太緊還是太鬆呢？當你穿著內衣時，肩帶和身體之間，應該要能容納 1 至 2 根手指頭，如果不行的話，就代表肩帶過緊；如果日常活動肩帶總是滑落，則表示肩帶太鬆了。多數內衣的肩帶都可以調整，最理想的狀況是，每天早上穿內衣時都重新調整一次。
肩帶的作用是確保罩杯緊貼乳房，而不是托高胸部或調整尺寸，肩帶其實就和鞋帶一樣，如果鞋子比腳大上兩個尺碼，就算將鞋帶繫得再緊，鞋子也不會合腳。
找出自己的「獨家款式」
找到命定款內衣還有一個前提，就是了解自己的胸部，其中包含胸型、尺寸和對內衣著感的喜好。有一種情況是，確認過每個環節都沒有問題，但內衣穿在身上就是不舒服！最常見的問題出在罩杯杯型不符合胸型，因此在選購內衣之前，請務必確認自己的胸型。有些消費者則是一直以來都穿同樣尺寸，無論日系美系、有鋼圈或無鋼圈，全都依照這個尺寸買，但其實內衣隨著品牌、款式、材質的不同，尺寸也會有所差異，例如坊間戲稱的「歡樂杯」，就是刻意將內衣尺寸標記得比一般狀況還大，B 罩杯變成 C 罩杯等等。因此，重要的是實際測量胸圍、根據實穿建議找到適合的內衣，而非拘泥於特定的罩杯尺寸。韌客服也遇過十分追求零著感、零束縛的消費者，他會選比自己下圍更大一點的尺寸，只要舒服自在，身體沒有不適的話，也完全沒有問題！
最後，請永遠不要低估內衣對自信、舒適和心情的影響力！Always Putting Comfort First！
▸ 延伸閱讀
・揭開「三角杯內衣」風靡歐美的秘密！舒適自在是關鍵
・為什麼內褲總是夾屁屁？３個步驟輕鬆破解
・為什麼你穿內衣總是不舒服？找到問題才能對症下藥
