紀錄時間2025/4/9
早上5:32分起床，昨天晚上睡的超級差，一直在淺眠的狀態，中途醒來很多次，可能跟感冒有關係，呼吸不順，要特別用力呼吸。
晨讀，早上又是一陣改，還是沒有上到課，今天主要是處理RWD的部分，這部分之前都沒有特別做，想說不會很難，是真的不難，但很麻煩，很多細節，今天還是有處理好，雖然還有一些地方要做，明天應該可以繼續上課了吧。上班，早上先繼續做混合機，聯軸器來了，但還有缺零件，是威志要給我的，但他請佳勳處理，看來又要等一陣子了，大概9點多，老闆叫我去他們新蓋的房子看水電。
現在房子的進度在做裝潢，主要是要我做裝潢水電的部分，要放電燈線，我在猜之後還要做插座或裝電燈之類的，唉，真的覺得自己很廉價，雖然技能很多，可是沒有一項可以讓我賺到錢，嚴格來說水電可以，但不是我目前的目標，有點迷茫。
看現場看到大概11點左右，就回公司了，摸魚一下，就午休了。
從今天開始，午休我要改飲食，主要就吃雞胸肉跟地瓜還有乳清一杯，便當的熱量太高而且很難計算，不知道能不能再進步一點。
下午繼續做混合機，做到下班。
回店裡吃個飯，倒個垃圾，就回家了。
整理整理，大概6點半，跟姐姐一起去健身房。
她今天要辦會員，我陪她走完流程，還有避免她被坑，但這個業務蠻不錯的，邏輯清楚，服務很好，我覺得沒什麼問題，主要是避開量Inbody而已，因為量完Inbody就可能被教練帶去體驗了。
接著我大概7:30分才開始練，今天練腿，狀態很差，因為感冒，感覺特別累，先做Hammer腿推，峰值是125公斤12下，接著做深蹲，峰值是90公斤4下，就退回70公斤8下，接著做臀推，只有做20公斤12下5組，身體狀況太差，就先維持就好。
回到家已經8:40分，趕快洗個澡，整理整理，9點坐在電腦前做一下筆記，做到9點15分就準備休息了。
現在10點睡覺是第一要務，作筆記的時間還要再想辦法擠出來。
現在是晚上9:38分，要來看書，準備睡覺了，晚安。
