—一場聯誼，也許不是終點，而是看見自己的起點
你可能聽過很多人對「聯誼」嗤之以鼻。他們說：「又不是找不到人，幹嘛去聯誼？」或者是：「那種場合尷尬死了，根本不自然。」
但如果你仔細去問，這些說法背後往往藏著另一層更深的情緒——對親密關係的不確定、對自我的懷疑，還有對失敗的恐懼。我曾經也這麼想過。
直到有一天，我鼓起勇氣走進一場小型單身聯誼活動，一切開始改變。
單身聯誼不是戀愛保證班，是認識自己的練習場
我們對「聯誼」的印象，大多停留在配對成功與否、活動有沒有「脫單」這件事。但真實的經驗卻告訴我：這個過程，比結果更珍貴。
那場聯誼是朋友揪的，一間小咖啡廳裡，大概八個人，彼此不認識，先做了一些簡單的破冰活動，接著就是輪流聊天。沒有花俏的遊戲，也沒有刻意製造浪漫。就是一種平靜又有點緊張的互動。
那天，我聊了四個不同領域的人：一個在 NGO 工作的女生、一個喜歡戶外運動的男生、一位攝影師，還有一個在新創公司打拼的工程師。每個人身上都有些讓我感興趣的地方，也有些讓我驚訝、甚至不太舒服的小細節。
但就是在這樣的聊天裡，我開始發現一些事情——不是關於他們，而是關於我自己。
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每次的心動，都是一次提醒：我渴望怎樣的親密關係？
在單身聯誼裡，也會有那種讓你眼睛一亮的人。不一定是「他好帥」、「她超正」那種表層的吸引力，有時是一句話，一個眼神，或一種讓你很安心的氛圍。
我記得有一位男生，聊到他為什麼會來參加這場聯誼。他說：「我很久沒有好好跟一個人說話了，希望這次，不管有沒有遇到對的人，都能練習認真傾聽。」那句話讓我當下就有點小感動，甚至開始思考：原來我也很希望另一半是個願意傾聽、不急著給建議的人。
這不是戀愛。這是自己內心某個需求被聽見的瞬間。
然後你才發現——其實你比想像中，更渴望被理解、被認可、被溫柔對待。
有些互動不會變戀人，但會讓你更確定：這不是我要的
當然，並不是每個互動都讓人心動。甚至，有些人你會在五分鐘內判斷：「喔，不行。」
那種「不行」不見得是因為對方不好，而是你明確感受到：我們的價值觀不對頻、談吐沒有共鳴、笑點落差太大，甚至是情緒頻率完全不搭。
但你知道嗎？這些經驗一點都不浪費。
因為「知道自己不要什麼」，也是建立健康親密關係最重要的一步。
很多人是因為不確定、害怕錯過，所以容易進入「將就式」戀愛。
但若你已經清楚自己不能接受什麼，那麼即使在感情裡碰到紅燈，也比較不會硬踩油門。
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真正重要的，不是配對成功率，而是心靈的回音
參加幾次單身聯誼後，我開始懂得欣賞這種「短暫而清晰」的相遇。它像一次小型的人際實驗，沒有承諾壓力，也沒有曖昧拉鋸。
你會發現，有人跟你頻率接近，你們可以自然地聊書、聊電影、聊生活選擇；有人雖然條件不錯，卻讓你感到壓迫或心累；也有些人，像是過站的乘客，在你生命中短暫停留，但卻幫你補了一塊心裡拼圖。
這些都不等於戀愛。但它們讓我越來越清楚：我想要的感情，不是安全感堆出來的互相討好，而是雙方都有空間、有尊重，也有理解的靠近。
你不是在找「那個人」，你是在找「更懂自己的自己」
如果你曾對聯誼猶豫過、抗拒過、甚至嘲笑過，我都懂。因為我也曾經是那樣的人。
但現在我想說的是——聯誼其實不是為了脫單，而是給你一個機會，在認識他人的同時，重新看見自己。
也許你會發現：你沒有那麼外向，但也沒那麼怕生。 你不是不想談戀愛，只是不想再將就。 你其實很溫柔，但這份溫柔只願意交給懂得珍惜的人。
聯誼不是結束，它是一次「重新連結自我」的開始。
讓我們放下社會對「單身」的成見，給自己一個機會去體驗，而不是評價。 說不定，你會在其中遇見最重要的人——自己。
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