身為一個能坐就不站、又愛吃甜食的女子（就是我沒錯😂）
一直以來都很在意代謝和日常的身體循環
最近試了美國最新上市的全新生活「窈調代謝膠囊」，大約吃了一個月，想來跟大家分享一下我的實際體驗～
怎麼吃？｜我的食用方式
我是每天早上飯後吃兩顆，搭配一大杯溫水
偶爾如果當天吃得比較油膩，我會再視情況晚上加一顆
它的膠囊蠻好吞的，沒有什麼怪味，吃起來沒有負擔
另外，我自己是有搭配簡單的飲食控制
例如少炸物、多蔬菜 重要的是盡量避開宵夜～～
這樣整體感覺效果更明顯！
吃起來的感受？｜調整後的小變化
一開始吃大概三天，我覺得最有感的是排便變順
肚子明顯不容易脹脹的
早上起床的時候也比較清爽
到了第二週開始，我有發現餐後那種昏沉感少很多，精神比較穩定
不會像以前吃完飯就開始愛睏
雖然沒有什麼驚天動地的大變化，但那種「身體有慢慢調整中」的感覺還蠻實在的
而且我很喜歡這種溫和漸進、不刺激的保健方式。
誰適合吃？｜我的觀察和建議
根據我自己的經驗，我覺得以下幾種人可能會跟我一樣受用：
• 平常容易水腫或代謝比較慢的上班族
• 三餐外食多、難以控制飲食的忙碌族群
• 想要打造順暢日常、維持身體平衡的人
• 喜歡自然調理、非刺激性食品的人
不過還是提醒大家，每個人體質不同，如果你有特殊疾病或在服用藥物，食用前可以先諮詢醫師或營養師的建議喔！
小總結｜輕盈感是慢慢累積的❤️
我自己是吃了一個月後覺得身體有變得比較輕鬆，精神也穩定一些
它不是那種「立刻有感」的產品，而是慢慢調整身體節奏，給身體一個好循環
小桃覺得需要有點耐性跟觀察自己的變化
如果你也在找一款適合日常保養、溫和調理的代謝膠囊，或許可以試試看窈調代謝膠囊～
🔸備註：本文為個人使用經驗分享，實際感受因人而異，保健食品不能取代藥物，也不具醫療效果
搭配運動效果會更明顯 流汗也更多
來看官方網站的介紹
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