最近滿30歲突然有種「啊我老了」的感覺，照鏡子發現法令紋好像比以前明顯，臉也沒那麼有光澤了 QQ 所以開始狂查「抗老」相關的保健品，結果超多人推 日本膠原蛋白，還分什麼粉狀、錠狀、飲品，各種品牌看到眼花！
日本膠原蛋白真的有用嗎？
我有點半信半疑，因為以前都覺得這種東西是業配做出來的形象，但看超多論壇上面的分享，蠻多人說吃一陣子真的會覺得皮膚比較Q彈、有光澤，甚至膚色比較亮、毛孔縮小。聽起來蠻心動的…但也怕花錢沒效果。
有人推薦的品牌嗎？
看到幾個熱門的像是：- 明治（Meiji） → 膠原蛋白粉界的老牌子
- 資生堂 → 感覺比較走高端路線
- FANCL → 吃起來比較沒味道
- ORIHIRO → 超商也常看到的小包裝款
有些還有加玻尿酸、維他命C幫助吸收，看起來蠻全面，但價格真的落差很大！有人吃過覺得真的有「抗老」感嗎？我不是求回春啦…但至少不要再加速老化XD
吃的真的會比擦的有感？
一直都很好奇，到底吃的膠原蛋白比較有感，還是擦保養品那種「外部保濕抗老」比較快？有沒有那種搭配起來超強、CP值高的組合？ 目前想先從吃的開始試試，想問大家有沒有推薦入門款？ 還是根本不需要每天吃，偶爾補一下就好？
求真實心得，不想再踩雷惹！
有沒有人是吃了「日本膠原蛋白」一陣子，真的覺得有差的？或是哪個牌子真的沒什麼用，拜託跟我說一聲QQ 現在市面上說要抗老的東西太多了，真的很怕被包裝騙錢…
總結
🙇♀️先謝過各位女神！也歡迎分享你們的「抗老」小撇步（便宜又實用更好哈哈）有用的話我吃一輩子也甘願啦～！
