前陣子比較頻繁在重訓，特別是練腿的時候，有感覺膝蓋那邊會出現一種很微妙的痠感，不是鐵腿，而是有點「卡卡麻麻」的感覺。一開始我以為是姿勢不標準，結果請教練幫我調整過後，酸感還是在，從偶爾出現、變成每次訓練後都會出現，復原期也拖得越來越長。我才開始懷疑，是不是我被重訓操壞了......
再加上我是一有空就閒不下來的人，總是會想安排假日到哪裡走走看看，有時候一走就是很長的路，其實久了也會造成一定的負擔
後來有一次在健身房跟教練閒聊到這個狀況，他提醒我可以補充一些針對活動調節的營養素，說如果單純只是負荷過大、或年紀到了，真的會需要透過營養補足體感的不適。而我就是從那時候開始吃添加的元易生技骨立讚EX，吃到現在差不多三個月，蠻有感的！
雖然是教練推薦的，但我這個人還是會習慣先查一下配方到底在補什麼比較安心，畢竟保健品是要長期吃的，總不能亂選！所以我認真做了一下功課，裡面的UC2成分，是專門針對活動修復、潤滑度設計的，很多健身族或跑步人都會吃。
其中還有加入MSM，我覺得一開始吃的時候，會有一種淡淡的苦味，比較像是葡萄柚的那種，但教練說說這支產品MSM加滿多的，對疼痛舒緩很有感，很學員在吃完幾週後都覺得活動起來比較順，爬樓梯或蹲下站起來都變得輕鬆自在。
再來是芝麻素，一開始我還以為是黑芝麻那種，結果查了才發現它有幫助機能調節的功能！聽說吃完會睡得比較好、更有精神～另外它還有加入DHA複方，而且是用微藻萃取的，來源比較乾淨，也不會有海洋的汙染！
查完這些之後，我就更放心地下單訂了幾盒來吃吃看。
元易生技骨立讚EX它是做成粉末包裝的，每天早上起床我都會空腹吃一包。如果時間多一點，我會用水泡一泡，像在喝早餐飲料那樣，味道清清爽爽的，還不錯；如果趕時間，就直接倒進嘴巴、配水吞掉，也完全不會嗆到或卡喉嚨，這對我這種不太會吞膠囊的人來說真的是福音～
我大概吃了三個月左右，健身重訓的時候真的有感覺到差別。以前做深蹲時，蹲下去到某個角度就會感覺有點緊繃、怪怪的，現在幾乎不會。整個動作流暢很多，也不會像之前那樣做完一輪直接罷工。
另外，我週末常會走老街、逛市集，以前走沒多少就會想找店家坐著休息，或者是回到家後就只想癱坐在沙發上，現在走一整天也還撐得住～
因為真的很有感，我也拿了幾盒給爸媽吃，像我媽每次去市場回來，都會坐在沙發上邊休息邊輕輕敲膝蓋，看得我很不忍心，畢竟他們年紀也漸長，爬樓梯、上下公車都辛苦。這種粉狀的設計也很適合長輩，膠囊對他們來說有時候不好吞，我媽上次吞膠囊還差點噎到，真的嚇死我
結果爸媽吃了一段時間後，不但沒有抗拒，還主動問我去哪買的，說這陣子活動比較不緊、行動也順多了，我聽到真的很感動，因為我媽以前是超鐵齒派，常常說保健品是智商稅，覺得沒用又浪費錢，這次不但沒再念，還每天主動吃，這真的很難得！
我以前真的以為這種針對靈活設計的保健品是給長輩吃的，但其實只要你是一直都有在運動、活動的人，不管是久站還是常走路，提早保養真的很有必要
元易生技骨立讚EX不但幫助我訓練後加快恢復，也讓我平常旅遊走路更輕鬆、動作更穩；也讓我爸媽上下樓梯行動更自在，整體生活品質有提升～一包搞定靈活保養＋補充DHA，粉狀設計也超貼心，現在已經默默變成我們家「全家都在吃的保健食品」啦！
如果你也是剛開始運動、或常常走跳、久站、家裡長輩常喊不舒服的，真的可以試試看元易生技骨立讚EX，別等到真的痛起來才想到保養，提早補充，身體會感謝你～
