114年3月29日
我開始重訓。
那是我人生第一次踏入健身房，連水都沒帶。教練遞水給我，我很不好意思，覺得自己太隨便，也為此感到抱歉。教練說，下次記得吃根香蕉，最好吃兩根。
老實說，我不喜歡香蕉的味道，但從那天開始，我每天都吃。
為了下一堂課能有體力，我還問教練：「可以吃炸雞嗎？」他笑說可以：「最好吃兩塊。」於是我真的跑到健身房斜對面的肯德基，點了青花椒炸雞。吃完，我對教練說：「這是我兩週來，吃得最飽的一餐。」
他當場傻眼，也耐心解釋為什麼健身不能吃炸雞的原因。
從一個連水都沒帶的健身小白，到每天喝植物性蛋白，是我這半年最大的改變。
上半年因壓力過大，我的頭髮掉了一整片，自己毫無察覺，直到六月有同事看到我的頭頂嚇一跳，拍照給我看，我才知道真的是一塊禿。
後來靠著每天攝取植物性蛋白，到九月，掉髮的地方慢慢長回來。
三月剛開始運動時，因為暴瘦，身體直接略過了減脂期。那段南部的日子，我食慾極差，幾乎每天的飲食就是：植物性蛋白、荷包蛋與香蕉。
下班後加班疲憊，還是逼自己喝蛋白、吞一口香蕉，當作晚餐。
我曾吃了安眠藥，卻還是睡不滿四小時。早上七點就抵達辦公室，所以五點半重訓，重訓完後再回辦公室加班，加班完後，為了應對「回家」的壓力，我先吃抗焦慮藥，然後走一小時的路。
我會每二週回台北一次，給自己喘息的空間，讓身體在「準備好崩潰之前」，能有一點緩衝。
以前的我，是完全不運動的人；而現在的我，一週運動五天，從3月29日到現在，沒有中斷過。
我從沒計畫什麼訓練期程，只是本能地告訴自己：今天也要動起來。
運動的回饋很單純。長出一點點肌肉，就會開心；身體站得挺，就會有自信。我終於懂，為什麼很多健身男單身，「因為這一身肌肉，是靠時間與自律換來的，怎麼能將就」。
健身讓我挺胸抬頭，也產生我所缺乏的多巴胺。
回到台北後，我報名了一整年的皮拉提斯，為了讓線條更細緻。
我也開始想起小時候的夢，想在山上畫畫、在風裡畫畫。我報名了水彩課，也參加了機關的國畫社。
這些事，都是在L身邊從未發生的。
這一切的轉變，都是從那天、那間健身房、那根不喜歡的香蕉開始的。
我在重訓中，一點一點戒掉對L的依賴，也一點一點找回了「我是誰」的主體性。
