自律

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4/5· 自律,一種可以養成的習慣
《自律,一種可以養成的習慣》∣我們選擇成為什麼樣的人在我們的生命中,保持健康的習慣或不斷在專業能力成長突破是許多人嚮往的目標。然而因著許多的內外部因素,堅持與放棄成為不斷循環的狀態。作者透過腦科學的角度出發,並彙整來自各項研究結果,介紹當我們面對各種想放棄情境時該如何堅持的方法和信念,期盼透過書中話語整理,幫助大家打理屬於自己的理想人生。
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發佈在
微光小徑
2024-06-14
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自律、自強、自由自律,是生命中最重要的基石。它不僅是每天早起和規律的生活節奏,更是一種內在的約束和自我管理能力。透過自律,學會如何有效利用每一分每一秒,如何在任何環境下都保持清晰的思維和堅定的信念。自律不僅讓人有了更多的時間和空間去追求自己的夢想,也淬鍊內在力量去面對人生的各種挑戰。 自強,是自律的成果。只有不斷
2024-06-13
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高中生活其實沒那麼難!:打造充實生活的密技高中生活不簡單,想靠著天才般的能力繼續存活在競爭激烈的戰場中已成為傳說。而這個密技,竟能帶領自己一步一步邁向成功?!究竟是甚麼,能有這般的威力?
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發佈在
墨璃
2024-06-12
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迷你公路Mini Motorways: 如何避免混亂的小小啟示這是一個做決定的遊戲,每一條路是通往和平或是混亂都在我們的指下發生
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2024-06-12
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【塔羅日記】新的開始:自信與領導力-權杖國王King of Wands權杖國王的牌義 權杖國王,是火元素的管理者。權杖國王是意志力與生命裡的展現,他關注整個大環境的流動與運作,重視任務的目標,還有在執行時的責任,強而有力的領導能力讓權杖國王在統御國家上非常的駕輕就熟,因為他熟知每一個角色應該執行的事物。
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2024-06-06
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夢的週期與記憶訓練 & 覺察與自律 https://www.youtube.com/watch?v=iJR2p1GTj4I https://www.youtube.com/watch?v=iJR2p1GTj4I #探索#靈魂 https://joyying888.blogspot.com/ 多媒體設計 👉 https:/
2024-06-02
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全我之巔 | 忙碌上班族竟能持續健身兩個月每週至少上一次健身房已兩個月了,搭配教練課,仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題,是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程,實屬人生修煉。 現主要練背和下肢,目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎?有,當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身,追求嚮往
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2024-05-31
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關於經營自媒體、一人公司的分享
2024-05-31
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人做一件事情的驅動力到底是什麼?佛洛伊德將人分成「自我」、「本我」跟「超我」,如果我們做事希望依靠自己的「意志力」,靠「自律」達到目標,大概率會失敗的情況比成功多 因為靠「毅力」這件事,本質上就是我們的「超我」一直在批判著「本我」,而「自我」在其中擔任協調的角色 長期來看,這其實是一種自我拉扯和分裂
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2024-05-28
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如果有人能從天而降拯救你,那個人一定是你自己這句話聽起來很像是一句雞湯文,但是我認為每個人都應該要喝一口。
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