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自律=自由?
自律=自由?還是自找麻煩?🧐 早起讀書健身,是成就理想生活,還是被框住的日常?不管你是自律達人還是自由放飛派,歡迎分享你的看法與見解!記得帶上「自律」關鍵字唷!
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活動截止 2024/12/06
含有「自律」共 1196 篇內容
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淨心
2026/04/25
我怎麼面對低潮
我還是會有低潮 還是會不想做事 還是會懷疑自己 但跟以前不一樣的是 我不再急著把自己拉起來 以前的我會覺得 我不能這樣 我要趕快振作 結果反而更累 現在的我會告訴自己 今天狀態不好 那就做更少一點 甚至 好好休息 但不放棄 我不再把低潮 當成失敗 而是當成過程的一部分 很神奇
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自律
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自由
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低潮
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宇牛
5 小時前
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淨心
發文者
3 小時前
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信風公館
2026/04/25
2026-04 休養完畢,準備出擊
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健康
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複盤
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計劃
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J個觀點-聊職場、談生活、說科技
2026/04/24
工作總是拖延做不完?5個高效工作方法,教你準時完成任務
在職場上,「準時完成工作」其實不是能力問題,而是方法問題。很多人每天忙到很晚,卻還是覺得事情做不完,甚至開始懷疑自己的效率與能力。但從人資的角度來看,真正穩定產出、表現優秀的人,往往不是最聰明的,而是最懂得管理時間與工作節奏的人。 這篇文章會用更貼近實務的角度,帶你拆解5個真正有效的工作方法。不是
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工作
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拖延症
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職場
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羊駝理財中
1 天前
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淨心
2026/04/23
我怎麼減少內耗
以前的我 每天都在內耗 我會一直想 要不要做 是不是應該更努力我是不是又浪費時間 這些聲音 一直在我腦中出現 但我後來發現 問題不是這些想法 而是我一直在回應它們 所以我開始練習一件事 我不再跟這些聲音對話 我只做一個決定 現在要做什麼 然後就
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自由
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自律
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內耗
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宇牛
1 天前
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淨心
發文者
1 天前
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淨心
2026/04/23
你不是不自律,是清單太多
很多人以為 自己做不到自律 但其實問題很簡單 你列太多了 — 我以前也是 每天寫一堆待辦 看起來很努力 但只要一多 我就開始逃避 因為那不是計畫 是壓力 — 後來我改了 一天只留三件事 不是吃飯洗澡這種瑣事 而是那些 我會想拖、
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自律
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自由
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壓力
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宇牛
2 天前
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淨心
發文者
2 天前
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二分之一的留白
2026/04/22
感恩日誌第112天
寶寶睡💤拍拍睡 幼時記得睡在我阿公阿婆旁邊時,阿婆總會幫我拍拍…拍著…拍著 就睡著了! 總記得睡不著時外婆都會幫我拍拍讓我好睡 不知道為什麼 當我在記起這段往事時 怎變成妹妹跟阿婆睡 我跟阿公睡😆 當我說睡不著時 阿公會說:眼睛閉著就睡著了。 當我說熱的時候 阿公說 心靜自
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每日練習感謝
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感恩練習
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自我成長
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美May
2 天前
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二分之一的留白
發文者
2 天前
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淨心
2026/04/21
我不再逼自己之後,反而更自律
我以前以為 自律就是要逼自己 逼自己早起 逼自己努力逼自己不能放棄 但我後來發現 越逼 越想逃 因為那種感覺 就像每天都在被壓著 久了之後 你一定會反彈 所以我做了一個決定 我不再用「逼」的方式對自己 我開始允許自己做不好 允許
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自律
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自由
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方式
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宇牛
3 天前
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淨心
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3 天前
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信風公館
2026/04/21
生產者vs消費者
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財富
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自我提升
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自律
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淨心
2026/04/20
我怎麼讓自己開始穩定
很多時候 我不是突然變穩定的 而是我開始發現一件事 我以前很容易撐不住 我會突然很努力 把自己逼很緊 但過沒多久 就掉下來 後來我做了一個很小的調整 我不再要求自己 每天都要做很多 我只設定一個 小到不能再小的行動 小到我沒有理由
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自由
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自律
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壓力
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宇牛
4 天前
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淨心
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4 天前
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淨心
2026/04/20
我以前也是撐不住的人
我以前也是一個 很容易撐不住的人 我會突然很努力 把自己逼很緊 但過沒多久 就整個掉下來 然後開始懷疑自己 是不是不夠自律 是不是不適合變好 後來我才發現 問題從來不是我不行 而是我一直在用一種 需要靠「撐」的方式生活 那種方式
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自由
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自律
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方式
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宇牛
5 天前
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淨心
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5 天前
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