自律＝自由？

6 小時前

發文者

3 小時前

2026/04/23

你不是不自律，是清單太多

很多人以為自己做不到自律但其實問題很簡單你列太多了 — 我以前也是每天寫一堆待辦看起來很努力但只要一多我就開始逃避因為那不是計畫是壓力 — 後來我改了一天只留三件事不是吃飯洗澡這種瑣事而是那些我會想拖、

#自律 #自由 #壓力

1 天前

發文者

23 小時前

二分之一的留白

2026/04/22

感恩日誌第112天

寶寶睡💤拍拍睡幼時記得睡在我阿公阿婆旁邊時，阿婆總會幫我拍拍…拍著…拍著就睡著了！總記得睡不著時外婆都會幫我拍拍讓我好睡不知道為什麼當我在記起這段往事時怎變成妹妹跟阿婆睡我跟阿公睡😆 當我說睡不著時阿公會說：眼睛閉著就睡著了。當我說熱的時候阿公說心靜自

#每日練習感謝 #感恩練習 #自我成長

美May

1 天前

二分之一的留白

發文者

1 天前

2026/04/21

我不再逼自己之後，反而更自律

我以前以為自律就是要逼自己逼自己早起逼自己努力逼自己不能放棄但我後來發現越逼越想逃因為那種感覺就像每天都在被壓著久了之後你一定會反彈所以我做了一個決定我不再用「逼」的方式對自己我開始允許自己做不好允許

#自律 #自由 #方式

2 天前

發文者

2 天前

很多時候我不是突然變穩定的而是我開始發現一件事我以前很容易撐不住我會突然很努力把自己逼很緊但過沒多久就掉下來後來我做了一個很小的調整我不再要求自己每天都要做很多我只設定一個小到不能再小的行動小到我沒有理由

#自由 #自律 #壓力

3 天前

發文者

3 天前

2026/04/20

我以前也是撐不住的人

我以前也是一個很容易撐不住的人我會突然很努力把自己逼很緊但過沒多久就整個掉下來然後開始懷疑自己是不是不夠自律是不是不適合變好後來我才發現問題從來不是我不行而是我一直在用一種需要靠「撐」的方式生活那種方式

#自由 #自律 #方式

4 天前

發文者

4 天前

二分之一的留白

2026/04/19

感恩日誌第109天

競賽就是它讓我魂牽夢縈原想完成了一個成就就不會有動力跟目標了🎯😅，告訴妳沒這麼容易。現在又是錦標賽的賽道😂🤣😂，至少不用搶第一了，只需要在賽道上輕輕鬆鬆開心學習開心玩就好（我是這樣跟自己說的）又是幼稚的一週結束了，要回現實生活了祈禱🙏明天老闆不要臨時拉我進會議（真不愛

4 天前

你不是沒有目標你是沒有能量你其實知道你想變成什麼樣的人你想過什麼樣的生活但你做不到不是因為你不想而是你沒有力氣當一個人長期內耗長期壓力長期在撐他的能量會慢慢被抽走最後變成什麼都不想做什麼都做不了很多人會在這個時候

#自由 #自律 #目標