閱讀心得-廚房裡的中醫師

出版社 : 商周

作者 : 李思儀中醫師

書中介紹平時常見的蔬果、五穀雜糧、辛香類食物，分別列出藥性，也提供病症索引，分別列出可以解決病症的相對應食材，除了介紹食材的功效外，也有提供食材的烹煮方法，像是假日出去玩，不小心感冒了，不方便看醫生，可以煮蔥白湯，趁熱喝下，流汗就會比較舒服。

閱讀本書後，除了更了解如何藉由食物調理自己的身體，也讀到中醫師對於該食材的藥性解說，對於在市場看到的食材，有更深的了解。