在親子遊戲室裡，親眼看到一位爸爸努力維持冷靜、試著讓兩個孩子說清楚事情經過，卻在幾分鐘後情緒潰堤。
那一刻，我突然理解——當父母真的不簡單，不只有育兒，還有「自我情緒的管理」。
孩子在飯店兒童遊戲室玩小廚房，正開心地自言自語，假裝自己是小廚師。
這時，隔壁溜滑梯區傳來一個小男孩的哭聲，緊接著，一個音調更高的女孩也不甘示弱地哭了起來。
傳來一個溫和的成年男聲，應該是爸爸。
「哇～姊姊剛剛拉我的褲子！」男孩邊哭邊說。
「啊～」女孩的哭喊聲更大，像是在比賽誰哭得更久更大聲。
「你們說清楚，剛剛怎麼了？」爸爸仍維持冷靜，試著讓孩子說出事情的原委。
但兩個孩子誰也不肯先停下哭聲，那位爸爸仍耐心地試著引導。
我一邊陪孩子擠著玩具番茄醬，一邊偷聽，心裡忍不住佩服：
這位爸爸好穩，好想學學他這份冷靜。
然而五分鐘後——
「好了！不要再哭了！」
一聲大吼劃破遊戲室空氣，我家孩子拿著番茄醬瓶子的手一抖，我趕緊對上他的眼神，確定他沒有被嚇到。
隔壁的哭聲仍在持續，爸爸壓低聲音唸著、試著安撫，但孩子依舊無法平靜。
最後只聽見爸爸說：「你們在這裡不要亂跑。」然後自己走出門外。
過了一陣子，他回來了，哭聲沒了，只剩爸爸低沉的斥責聲。接著應該是媽媽進來，爸爸氣噗噗地走出去，就再也沒回來。
我想，那位爸爸一開始真的很努力了。只是當場面失控時，那份冷靜被現實一點一滴磨掉。在公共場合裡崩潰的那一刻，他大概也覺得心情低落、失落。
當父母真的不容易。除了不斷吸收育兒知識，我們還得不停地與內在的自己對話，與童年的自己和解。
情緒控管，真的是很難的一門課。
就算我們曾被壓抑長大，
仍然希望能讓孩子學會——好好面對自己的情緒。
