情緒教育
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文章探討孩子在面對父母關心時的負面情緒，分析其行為背後是「需要被看見」而非「被管教」，並提供親子溝通的實用策略：從生活小事建立連結、先同理感受再處理行為、待孩子冷靜後再談規範。透過理解孩子的情緒與不安，大人可以建立更深的親子關係，讓孩子在愛與安全感中表達真實自我。
你平常會打招呼嗎？你期待聽到什麼答案呢？
每次上課，我都會問候學生的生活。
人數多的時候，只能用匿名分享，讓他們知道至少有個空間可以傾訴。
但是，你有想過當我們問：「最近過得好嗎？」我們想得到什麼答案嗎？
我的家教學生坦承告訴我，在公開的團體課時，她只能夠說「還好」。用一句話，輕輕的帶過
我們常以為「壓抑」是理性的象徵，但那其實是害怕失控的保護機制。
越懂事的人，越容易在沉默中內耗，直到在安全的地方爆炸。
真正的成熟，不是沒情緒，而是懂得停一下、感覺、表達。
當你願意說出「我難過」，你就開始從壓抑走向自由。
二戰後的角色分工，把人類強制編成兩套作業系統：
男性被訓練成「功能生存模式」，女性被推向「關係安全模式」。
家庭成為真正的「編程工廠」，情緒教育的斷層更讓這兩套 OS 在親密關係中全面碰撞。
當舊性別劇本崩壞、新模式尚未誕生，我們以為在吵架，其實是在對抗整個時代的幽靈。
從「啊啊」到「哼」，語助詞的進化，竟是一場情緒覺醒。當兩歲少女第一次「哼」我時，我才明白——那不是頂嘴，而是她在學會如何成為自己。
我們都被稱讚過「很堅強」，
卻沒人問過那份堅強是怎麼撐來的。
從小被教要忍、要撐、要乖，
我們學會了微笑，也學會了隱藏。
這篇不是告訴你不要堅強，
而是邀請你重新定義力量——
當你願意承認「我累了」，
那一刻，其實最勇敢。
你有沒有發現，明明每天在練顯化、寫感恩日記、對宇宙下訂單，結果生活還是一樣卡？
收入不穩、焦慮更深，甚至開始懷疑是不是自己「信念不夠強大」？
在身心靈的路上摸索將近二十年，也在各種靈修、顯化、療癒的循環裡跌跌撞撞。試著想指出事實上在顯化路上卡住的並不是「靈性」，而是神經系統。不是「宇宙沒
大兒子上小學後，開始出現情緒波動與內心掙扎，每天睡前與他約談，上課遇到各種情緒等議題，引導他學會為自己發聲、面對恐懼，並思考選擇與勇氣的意義。我給兩個孩子送上「無敵星星」，象徵勇氣、平靜與快速痊癒，教他們理解真正的勇敢是面對恐懼而非逃避。最後，也將這份無敵星星的祝福延伸給遠方的你/妳…
每當我試著談社會現象、人際矛盾或集體情緒時，
總會有人立刻說：「別關注負面，會吸引更多負能量。」
這句話聽起來像在提醒人保持高頻，但總覺得聽起來有點怪，後來發現，其實這是一種被過度簡化的靈性謬論。
覺察，並不會讓黑暗變大；逃避與壓抑，才會。
覺察是「看見現實」；吸引是「被現實牽動」。
