原本有跑步習慣的我，卻停跑了，因為最近不是太冷就是下雨，好天氣的時候又剛好生病，整個很慘

不過人就是要積極向上，最近發現沒時間跑步，那乾脆就在搭捷運的時候，踮腳尖加上收小腹練核心，所以搭車的50分鐘，就練了50分鐘核心，整個不要太有效率，有效率到回家都勞賽了，不過這是好的開始，繼續保持



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