核心
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在我醒來的時候，嘴唇像是乾涸的大地產生裂痕。下一刻衝擊而來的是沈重的疲憊與尚未退散的乳酸堆積。我將頭戴式耳機輕輕卸下，我究竟睡了多久？
「你醒了？」凡很快地發現我的呼吸、心率有所變化。
「我睡了多久？」
「五分鐘。」
「什麼？為什
6 小時前
牌組簡介
一副結合速攻與穩定輸出的草系牌組！前期可靠尖牙籠快速打出50傷害，中後期可選擇阿爾宙斯EX的高爆發或椰蛋樹EX的穩定輸出。兩條戰術路線完美互補，適合各種對戰環境！
牌組列表（20張）
寶可夢（8張）
尖牙籠 ×2
阿爾宙斯EX ×2
蛋蛋 ×2
椰蛋樹EX ×2
訓練
動作準備（Movement Prep）是運動前的關鍵熱身策略，結合一般動作、髖部啟動、動態伸展、動作整合與神經活化，能提升關節活動度、喚醒神經肌肉控制，並降低受傷風險。透過系統化與層次漸進的設計，它為高強度訓練奠定穩固基礎。
學習Python核心語法，從變數、資料型態到物件導向程式設計，涵蓋15個重要技巧，並包含實例與說明，助你快速建立程式基礎。
5/515個核心技巧實用性
這篇文章提供一個六步驟的極簡創業方法，協助個人建立可持續發展的事業。從尋找適合的社群平臺，到建立程序化產品，設定定價策略，以及行銷和品牌經營，最後到團隊管理和成長，每個步驟都提供詳細的策略和建議，並以Gumroad的案例研究說明如何避免過度擴張，專注於創造長期價值。
近期在準備考取EXOS-XPS認證，以下是用AI整合學習內容以及<Every day is game day>這本書(EXOS推薦書籍)用來幫助自己學習的，有興趣可以看看
支柱準備：打造最佳運動與表現的基礎
「支柱準備」（Pillar Prep）這個詞聽起來像是訓練開始時的暖身動作，但它遠不止於
身為創作者，你是否厭倦了「要快、要多」的壓力？本文分享《慢速工作力》的核心概念，教你如何擺脫「奮鬥文化」，以慢工出細活的態度，打造屬於自己的創作之路，創造穩定高品質的輸出。
3 天前
寫故事最怕什麼？流水線的劇情、尷尬又多餘的對白，過於扁平讓人無法產生共鳴的角色......
如果你也有這種困擾，那就該來看看這篇。
如果你曾在寫劇本時卡關，或是對編劇的細節充滿好奇，來看看如何讓你的故事更有生命力吧！
非暴力溝通（Nonviolent Communication, NVC）是一種以同理心、尊重與誠實為基礎的溝通方式，由馬歇爾·羅森伯格所提出。當我們從非暴力溝通的角度來談論社群時，可以探索以下幾個面向：
1. 溝通的核心要素
非暴力溝通強調四個核心步驟：
觀察（Observation）：客觀地
許多新人因在意外界目光，整天壓力滿檔，卻忽略職位的核心需求。比起小心翼翼防失誤，先找出真正關鍵：老闆要的是什麼？專案的重點是什麼？了解本質後，能更有效率地完成工作，也更能發揮實力。
