我聽著自己不斷撲通撲通的跳動聲，心無處安放的。我好害怕，可是我不知道該怎麼辦……
要怎麼做，我才能安撫自己的心？要怎麼做，我才能從痛苦的泥沼脫離？
人生好像一直都是如此，煩惱很多有的沒的，讓自己困在某種困境裡，永遠脫不了身。我不知道我到底出了什麼問題，是天生性格給我帶來如此多的麻煩，還是許許多多的事物累加而成，導致變成現在的我……但那其實都不太重要。
無論是什麼原因造成的，最重要的是，穩住自己的心態。
做現階段能做的事情就足夠了，有時候也許我就只是缺乏一點行動力。不需要做太多事情，僅僅是抬起頭，審視一下周邊環境也可以，只是稍微移動一下腳步，踏出那似乎微不足道的一小步也可以。
不是一定要做什麼大事才可以，或者說，就是因為有這種想法，我才總是更難前進。
人的大腦更適應安逸，恐懼改變，所以才需要緩慢地讓大腦習慣。
我沒事，踏出去其實很輕鬆，並不可怕的。沒有任何人在看我，大家其實都更專注在做自己的事，即使有關注，也只有短短那麼一剎那。想像比現實可怕，勇於面對現實，才會明白真相。
沒什麼大不了的，所有的事情都是如此。
不過，就算偶爾又會退回自己的世界也沒關係，我能理解你的恐懼，你卡在同一個地方已經很久很久了，情緒佔據你的思維太久，所以更難以邁開腳步。我會陪著你，我們慢慢向前進吧。
