改變自己
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7我推薦這本書——《不必假裝一切都好》，是因為我真的相信，不完美的日子，也值得好好過。
這不是一本教你如何振作、快速修復自己的指南，也不是叫你強迫自己放下悲傷、快點正念起來的心靈雞湯。而是一封封寫給我們內心的信，一種靜靜說：「你可以先坐下來，沒關係，我懂。」的陪伴。
慧敏禪師沒有急著讓你振作。他
0/5好書值得看
~~文長誤入（單純紀錄淨化心得）~~
今天是我淨化身體的【第41天】 紀錄第一天
覺得應該好好為自己記錄一下，這段日子以來的淨化心得與心路歷程
這次的淨化旅程，其實是一個很奇妙的開始。
起心動念的源頭，要從朋友蘇毓珺的介紹說起～
老實說，一開始我真的興趣缺缺
但後來，看到一些真實的見證照
現實世界是3D（3維）的立體世界，所有的一切都是立體的存在。所以遇到任何事情切記不要用分別心（2維）的平面視角去處理，請轉個看事情的角度再做決定也不遲喔，因為事緩則「圓」。
《Change Perspective》
The real world is a 3D (three-dimensio
▌1. 蘋果定律---懂得取捨
如果有一堆蘋果裡面有新鮮的蘋果也是混雜者一些快要壞掉的蘋果，
請問你會先吃哪一個?
明智的選擇是先吃新鮮的，最後把壞掉的丟掉。
因為如果你先吃快壞掉的，好的也會慢慢變壞，看起來把全部的蘋果都吃掉了，但是事實上你一顆好蘋果都沒有吃到。
很多時候我們都想要，但最
最近讀了一本書，書名就說中了我那陣子卡關的心情：《卡住你的不是人生，是選擇》。
它讓我重新認識了「卡住」這件事。人生並不是真的走不動，而是我們一直在用同樣的方式、同樣的慣性在過生活，卻期待會有不一樣的結果。
書中有幾個觀念，我覺得對現在覺得卡卡的人來說，特別有幫助：
1. 改變「習慣迴路」：不
顯化這個詞，常被說得像魔法：
寫下願望、做視覺板、冥想、感恩、宇宙就會給你東西。
聽起來很美，做起來也有儀式感，
但你有沒有試過照做一輪後，生活沒什麼變？ 然後你開始懷疑：「是不是我不夠誠心？」 「是不是我沒有吸引力體質？」
其實不是你不行，而是你誤解了「顯化」的本質。
你有沒有發現——
我們常常對別人很寬容，卻對自己特別苛刻？
一點點失誤，就覺得自己不夠好；一點點缺點，就反覆放大。
但你有沒有想過：
我們的優點，也許早就被埋沒在那些「我不夠好」的念頭裡了。
你知道嗎？
妥協轉向安全、比較輕鬆的路，
並不能消弭恐懼和痛苦。
所以，我要你試著做這件事，
接下來的一週，請你試試看，
每天做一件令你害怕的事、
或試著挑戰你不曾做過的事。
#你會改變思維、#改變人生。
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不說了，先去公園了。
對了！別忘
