很多事情，我們都知道要怎麼做，可是輪到自己身上，就做不到。

知道要運動才會健康，卻偏偏坐在沙發上吃炸雞和零嘴。

知道要努力不斷的學習才不會被淘汰，卻偏偏常常玩遊戲看電視。

人的惰性從那裡來的？我們要怎麼想，要怎麼做，要怎麼設計一個環境讓自己愈來愈好？

我們都知道吃蔬菜水果比吃炸雞零嘴健康，可

文化生活

學習

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自我成長

知道，但做不到

真正帶我好好面對自己，想帶我走出泥沼，讓我在日常也能慢慢累積克服自己、改變自己的能量是我開始學習心經啟示後。
心經啟示，就像一艘方舟，是觀自在菩薩親手所造，裏頭有祂的愛、有祂的法，更日夜看顧所有惜祂的法的孩子的心，手拉把手的牽著走。

1.跟著慈悲來學慈悲 [心經啟示1-1]

如火如荼地辦理一切所需要的申請資料

每天在家研究著，國外要注意的事項

加入社群收集資料，非常謝謝提供經驗的前輩

讓我可以順利的完成一切的手續。



從三個月的旅行直接升級到一年的異地生活，

人生如戲就是如此精彩，從沒想過自己這年紀

還能有這樣的一年時間，面對自己理解自己。

出發前我真的

國際

旅行美食

｜在加的日子｜出發02

想要改變現實，不用「想要」，而是要「能夠」改變你的「頻率」！

神秘力量

你想改變現實嗎？關鍵在「振動頻率」！

本文介紹了教練的角色和責任，以及作者自己的教練經驗和專業背景。作者分享了教練的重要性以及自我學習與進化的必要性。文章中包含了一些實際案例以及作者自己的想法和感受。這篇文章主要講述了作者對於教練這個職業的看法和經驗。

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[教練成長必經之路系列]：到底是誰想突破？

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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1051px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/dce60f8d-53ab-4080-899b-45950af953c3.jpg" data-width="1051" data-height="782" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">Ivy : 『要不要做個心裡測驗，從測驗的結果可以反映出更深入的自我性格。還有過去三個月、當下和未來三個月的情緒形成。』</div>
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<div class="draft-block draft--p left">Aven: 「有這麼神奇，算命喔？怎麼測？」</div>
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<div class="draft-block draft--p left">Ivy: 『 用畫的！來~紙和筆，給。先說一下測驗內容給你聽。我接下來說的東西是一定要畫出來圖案，大小、形狀或是擺設，都隨你自由，盡量有想法就畫，避免塗塗改改；一共有七個圖案要你畫出來。』</div>
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<div class="draft-block draft--p left"> Aven: 有點意思喲！不同圖案的關聯加上，再即時詢問和互動來解釋我畫的圖案。讓我有種在被算命的感覺，但這些圖案是我畫完你才看到的，聽到你講出家庭溝通和最近的計畫幾個有成果時，我嚇到耶！好像被你看穿內心，哈哈！</div>
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<div class="draft-block draft--p left">Ivy：有人說，人的命運是自己寫的，所以才會有一切都是命定；但正是如此，能夠改變命運的人，也只也自己。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">Aven: 深奧.......</div>
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              <a href="/article/64c801bffd89780001a8f94e" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>【畫圖心理測驗】|「樹屋人探索自我 」⟨+4能深入頗析關於自己的7個象徵意義！⟩</span>
              </a>
             </div>
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討論區

命中註定的思維想法來自：畫圖心理測驗

我們人，有2種思維，
一個是固定型思維，另一個則是成長型思維。
而你，
屬於哪一種呢？

固定型思維 vs. 成長型思維：你屬於哪一種？

你們看那樹木，它是在那裡不會移動的，它是可以被選擇種在哪裡的。你是被選擇的嗎？你是不能移動的嗎？不，你可以為你自己做出選擇。

冬季的生命：寒冷中的成長與希望


夜晚還是難耐。我花了接近三個小時才入睡，睡眠淺淺的，且無法起床。

理智上知道不要與公司與上司的待人處事一般計較，不會做人是他們的功課，不是我的。感情上，我知道自己是深深受傷了，且害怕這傷口所面對的，是無限期的受苦。

失業日記 D3: it's okay to share your loss. 找到你的支持網





「循序漸進」尋找解決方案，在各種問題解決方案中非常的重要。


因為當提出的步驟太大，對許多人來說都是一種負擔或是威脅！


所以在登山時，我喜歡在步道上，可以看到每隔一小段距離（100公尺或是500公尺），就有「距離標示樁」。這樣讓爬山的人感覺到，自己正一小段、一小段的，朝向終點目標邁進中