#職場修煉日誌 | 第180篇
人常說，人在高峰的時候要看得見別人，人在低谷的時候要看得見自己。這句話在今天公司舉辦的曾雅妮的分享會中，我有了更深一層、帶著溫度與淚水的體會與解釋。
為了辦好這場活動，我找了很多曾雅妮的報導與影像，試圖拼湊出一個世界級運動員的起落曲線。越研究我就越期待能真實遇見這個人。果然再多的文字資料，都比不上今天現場訪談，親耳聆聽她娓娓道來的震撼。________________________________________
焦慮的立體切面：從世界冠軍到自我懷疑
曾雅妮，一個在17歲到23歲間就衝上世界第一寶座、維持了109週的傳奇。19歲拿下LPGA冠軍，21歲站上最高峰，這是無比絢爛的高峰歷程。然而，當掌聲與鎂光燈到達極致，她所面對的焦慮，也隨著各種事情的變化開始變得更多面向與更深層：
•受關注的焦慮： 站在世界舞台最孤獨的位置，所有的呼救，都只換來一句輕飄飄的「別想太多」，反而讓她陷入更深的自我懷疑。
•不再被關注的焦慮： 從頂峰驟然跌落，懷疑、迷惘，在長達十年的低谷中掙扎，這是多少人無法想像的心理重負。
•身心俱疲的焦慮： 一開始以為是心態出了問題，尋求心理諮商、面對憂鬱，但最終發現是左、右髖部（她為此動了兩次手術）出了狀況。身體的疼痛與不聽使喚，是真正拖住她的原因。
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我看著坐在對面的雅妮，在我們的對話進行到回溯低谷時，忍不住哽咽了，那份壓抑了十多年的心情與辛苦，在雅妮的淚水滑落的瞬間，感染了在現場將近50位的同仁，許多人的眼眶也紅了起來，因為我們看見了，這段路她走得多麼辛苦，雖然不完美，卻是多麼的真實。
低谷中的禮物：放下目的，擁抱「平常心」
今天雅妮的分享，在我心裡的留下了兩個大大的震盪，關於她如何與焦慮「共處」，而非「戰勝」。
第一個是「哭泣的自由」。
在她選擇暫停、到內觀中心與自己獨處時，她連續哭了五天，前四天，她將所有委屈和難過釋放殆盡。但到了第五天，淚水仍舊止不住。她困惑地請教內關中心的師父：「師父，前面四天，我知道我為什麼哭，但到了第五天，我不知道我為什麼還繼續哭?」師父回答：「你就是讓他哭啊，為什麼哭一定要有個理由呢？」
這句話，對一個習慣凡事都要有目的、有規劃的頂尖運動員來說，無疑是巨大的釋放。原來，有的時候，哭泣就只是哭泣，單純地想做，就只是單純地想做。所以，打球也就是單純想要打球而已啊，從此她從”一定要得名”這個信念中解放，可以重新享受單純打球帶給她的快樂。
第二個是「平常心」的真正定義。
「平常心到底是什麼？」她問。不是不在乎輸贏，而是：當你真的盡了100%的能力，把每一個步驟都做好了，你對於最終的結果—不管是贏是輸—都能夠完全接納。 如果沒有100%的付出，那樣的灑脫，就不是真正的平常心。這份對「盡人事」的堅守，讓在場許多為孩子運動賽事擔憂的父母，頻頻點頭。
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體悟與堅定：從「全部」到「一部分」
我們也好奇，是什麼讓她在低谷中，甚至面對旁人勸她放棄時，仍舊堅持？
是對高爾夫純粹的熱愛。
她說，高爾夫最享受的時刻有二：一個是讓腎上腺素全開的”決戰點”；另一個是在球場上感受微微風吹，與大自然融合在一起，讓自己感覺好小、被包圍住、感受被祝福的瞬間。
這份愛，讓她能在低潮中，找到前進的力量。正如她所說，即便在狀況最糟的時候，支持她的人仍然陪著她，讓她感受到一份「不能辜負」的壓力，但更是一份「你是被肯定的」信念支持。這種看見為雅妮在低谷時，點亮了一盞燈。
如今的雅妮，已經將人生的曼陀羅九宮格，從過去完全圍繞著「打球」的體能、營養、訓練...等八個面向，擴展到包含「與朋友家人相處」、「體驗活動」、「好好看顧自己」等更豐富的面向。高爾夫不再是她人生的全部，而是她生活的一部分。
在今年10月26日的揚昇球場，雅妮終結長達11年的冠軍荒，奪下緯創高球公開賽冠軍，證明了這份「與不完美共處」的力量。而我們看到，即使奪冠後不久，她仍需因腰部傷勢宣布退賽，但在她的眼神裡，已經有了更多的自在與肯定。
今天的曾雅妮，真的很真誠。我們都被她的真誠感動，被她圈粉了。
她用她30年仍在進行中的高爾夫球旅程，幫我們上了一堂關於愛、勇氣、接納所有焦慮，以及學會單純的修練課。
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感謝曾雅妮今天帶來的一切觸動，讓我們看見了生命在低谷裡，真正開始綻放的樣子。
