一、我一直沒有放手，是因為太想撐到有結果
其實你心裡很清楚，這段關係、這個狀態，早就不是原本自己想要的那種了。
你不是沒有感覺，也不是分不出來現在是勉強還是假裝。很多時候，你早就察覺到自己已經累了，只是沒有真的說出口。
但你一直沒有真正放手，不是因為你還抱著幻想，而是因為你太想「有結果」，你不願承認自己一切都白費了。
你害怕真的放手了，會不會回頭責怪自己說：「是不是我不夠努力？」
你會忍不住想，如果我再多撐一下，是不是就能更確定？
如果我再多試一次，是不是就能心甘情願地放下？
所以你選擇撐。
不是因為你不知道該走，而是因為你想確認自己真的已經做到最後一刻。
你想給自己一個交代，哪怕這個交代，怎樣都不可能改變結局。
其實從來不是「你放不下」，而是你還沒允許自己承認：
我真的撐得太久了，只是還不習慣要停下來。
你不是真的怕改變，你只是需要一個點，讓自己放心地說出那句話——
「好，我已經夠努力了，現在可以不用再撐了。」
二、我看起來穩定，其實是在壓抑感受維持體面
你其實很會控制自己的情緒。
不管發生什麼事，你第一個反應通常不是崩潰，而是先想：「算了，冷靜一點。」
你會試著理解對方、幫對方找理由，告訴自己不要太情緒化、不要太敏感、不要把事情弄得太難看。
久了之後，大家都覺得你很成熟、很穩定、很好相處。
但只有你自己知道，那份穩定，很多時候不是因為真的沒事，而是你已經太習慣把感覺收起來。
你不是沒有情緒。
你只是太習慣在自己心裡消化，太習慣自己處理，太習慣不去麻煩別人。
難過的時候，你會先想：「是不是我想太多？」
生氣的時候，你會提醒自己：「算了，別計較。」
受傷的時候，你會告訴自己：「撐一下就過了。」
你不是沒感覺，而是感覺很多，卻選擇不說。
你不是不在乎，你只是怕一說出口，事情會變得複雜、關係會失衡，甚至會被認為太情緒化、不理性、不成熟。
所以你慢慢學會，把感受往心裡壓。
你學會當那個「還好的人」、「可以理解的人」、「不會吵的人」。
只是撐久了，你也會開始分不清楚——
現在的冷靜，到底是成熟，還是已經習慣忽略自己？
你一直很會照顧情緒，
只是你照顧的，常常是別人的。
