身心
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「人生五十才開始」這句話應該大家都很熟悉吧！但若沒有健康的身體，這可能只是一句遙不可及的想像…。
進入中年，我們必須面對身體機能的自然衰退。正如「50 歲開始學跑步」的作者之一中野．詹姆士．修一先生所言，除了內科與骨科的明顯疾病，那些「莫名不舒服、總是提不起勁」的小毛病，如膝蓋痛、脖子緊繃等，幾乎
作者分享自己與妹妹罹患憂鬱症的親身經歷，從一開始認為憂鬱症離自己很遠，到家人身心出現狀況，進而意識到自身的情緒問題。文章探討了情緒問題的診斷過程，以及作者透過諮商自我療癒的心路歷程，並對憂鬱症的本質提出了新的見解。
老實說，香水沒買下手，真的沒差。省錢、也不影響什麼。本來香水就是消耗品，除了能帶來生活中的小確幸，它本身並不增值（除非你是專業收藏家，但這不是我的領域）。
我對於金錢的使用還是很理性的，會考慮它能否為我的未來帶來什麼實質的東西，而非基於某種浪漫的想像，儘管，我也是個愛做白日夢的人。
可能
今天去逛了 Maison Francis Kurkdjian 的櫃位。三年前，我第一次試聞他們的香水，最喜歡的是阿米香樹男香精。那時候我幾乎聞遍各家品牌，還是覺得它最貼近我，可以安穩地穿在身上，像我的白襯衫一樣自然。那份契合感，讓我一直把它放在心上，只是因為價格高，一直沒有下手。
但今天再試，
最近的天氣轉涼，但我心裡卻像被誰悄悄升了溫。不是因為談戀愛，也不是誰對我示好，而是因為一些意想不到的小場景——普通得不能再普通，卻又奇妙得讓我突然「醒」了一下。
我平常走路多，衣服都穿得輕。但有些騎車的同事就會包得比較厚。那天，一位比我小幾歲的男同事走到主管面前說話。他天冷時會穿防風厚外套
到了某個年紀，人會突然發現一件殘酷的真相：
下班，不是一天的句點，而是分號。
你以為今天結束了，但緊接著冒出來的，是家務、訊息、責任、拖著沒做完的任務──
像遊戲暗藏關卡，打敗一個還有下一個。
也因為如此，「下班儀式」才變得重要。
不是因為它浪漫、也不是跟風儀式感，
而是因為我們的大腦真
今天突然有一個很清晰的感受——放鬆，對我來說，是一種解脫。不是浪漫的那種，也不是被拯救的那種，而是從自己長年繃得太緊的狀態裡，被解放出來。
明明我知道自己是被愛著的，但真正讓我覺得有呼吸、有覺醒的時刻，卻是那些在社會上、在人群裡、在意外的互動裡得到的那種「鬆」。這很微妙，也很真實。
一個
貍想證書
草本身心
AI學習
謝天的微妙
在負面身心時機裡，周邊突現轉念契機
1.聆聽瓦基 「下一本讀什麼」EP.383 《隱性潛能》https://reurl.cc/QEjYR5
竟然出現天聽（立馬買起來）
2.重整電腦的資料，再次看到這幾天收到鼓舞自己的「貍想證書」們，重新看到自己
過了50%存活率的癌後5年，如今我28歲，終於開刀拿掉心臟上方的人工血管。那凸在肌膚下的底座，就是一道心上的鎖，期待和想望全被鎖進這副破爛的令人發怒的身體……但幸好，它後來成了我不可分割的一部分。我指的不是身體，而是我的心。
放棄生存的瑞典兒童、美洲少數民族的瘋病、集體昏睡的前蘇聯居民……背後竟是生命為了逃脫困境，不得不藉由「集體生病」來改變自己？作者剖析故事線索的方式引人入勝，這些看似罕見的疾病，其實與你我身處社會的方式息息相關。反思醫學體系對身心疾病的理解與限制，人類的身心絕對有遠超我們想像的力量與行事方式。
5/5謎病睡美人