身心
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身心
含有「身心」共 64 篇內容
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健康面向
(1)後疫情時代之健康促進 (2)辦理各式身心健康講座 (3)線上心理健檢
2024-05-02
1
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健康
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身心
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檢測
Day32~36睡前嘉許日記
每日睡前嘉許自己，讓自己逐漸走出灰暗，迎向光明
2024-04-28
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心靈成長
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焦慮
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心情日記
我寫同志情色小說賺錢3、孤獨感
這篇文章探討了寫作者面臨的身心狀況問題，特別是寫同志情色小說的作者。作者提到寫作的壓力與孤獨感，並分享了一些個人的經驗與應對方式。
2024-04-27
6
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寫作
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作者
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作家
【心靈雞湯】不要浪費時間擔心未來，專注當下。
不斷地擔心未來 在這個快節奏的現代社會中，人們往往陷入一個陷阱：不斷地擔心未來，而忽略了當下的美好。生活總是充滿了各種挑戰和壓力，我們常常為了未知的將來而焦慮不安，卻忘記了當下正是我們擁有的珍貴時刻。 不確定的未來 每個人都曾經為未來的不確定性而感到困擾。或許是工作上的壓力，或許是人際關係的波
2024-04-23
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心靈雞湯
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不要浪費時間擔心未來
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專注當下
EP08.與上一個寄養媽媽好好道別。
『甚至對任何一個孩子來說，就像從寄養家庭的關係離開，卻沒有下一個家庭接手。我想難度就是這麼高。』
2024-04-15
4
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PTSD
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原生家庭
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創傷
EP07.出其不意的恐慌症
我閉上眼。把身上的灼熱不適感，想像成貓咪豎起的毛。 並且一呼一吸，想像我把毛放下來。 吸氣的時候，毛微微立起。 呼氣的時候，把毛放下來，並且釋放壓力。
2024-04-15
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恐慌症
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身心
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療癒
EP06.寄養於名為DID的家庭，我重新當孩子。
風：「如果妳需要，我也可以給妳擁抱。用母親的身份跟妳說。」 我：「我很需要。一生已過一萬三千日，我可能缺少一萬三千個善良母親的擁抱。」
2024-04-15
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原生家庭
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創傷
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PTSD
｜宇宙教我的事｜手機偷走的時間，一週減量實驗（下）
實驗覺果大公開 維持一週的手機減量實驗-每天早上9:00-14:00不使用手機，生活有什麼變化呢？ 先來對比一下上週日到本週六與3/31-4/7號手機使用的平均時間。 每日使用時間少了3小時53分鍾，這些多出來的時間用在哪？ 首先花在自己喜歡的事上，能夠畫畫、運動、吃飯、洗碗、做例行的家事，
2024-04-14
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手機
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戒手機
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i世代報告
EP06.宗教
宗教可以是一個很美好的事物。他使人有力量、獲得寬慰。 不知為什麼，有一些些人卻會誤用裡面的論點， 無論是有意無心，用了裡面的故事來審判別人。
2024-04-13
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身心
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療癒
EP05.未讓死亡與悲傷蔓延
「我不願意。」我再次堅定地說。 我需要好好記得今天感受到的一切。 我知道這個信念，足以打退死神好一段時間。
2024-04-13
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原生家庭
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PTSD
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憂鬱
