痛苦
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所有發生在你身旁的一切都是你自己的投射，都是你為自己安排的人生功課，請接受完成功課必須體會的巨大痛苦，哪怕是一輩子都很艱難，也願意笑著走到最後。
心18
加了🤜🏻🤛
前陣子網紅錫蘭拍了一部長達二個多小時的視頻，取名為「你的心靈不需要課程」，揭露某團體開設心靈課程的一些內幕真相，驚動了政府相關單位的注意，並讓「張老師」生命熱線緊急與其劃清界限．心靈到底是個什麼東西，有誰可以清楚的說明白？若是連自己都不明白，你要去上什麼課？想知道答案，聽聽弱魚先生怎麼說吧！
我的心靈成長，始終來自於我自己，針對思考模式、我的認知、我對事情的想法、以及遇到事情思考模式、跟來自我遇到的所有喜怒哀樂、悲歡離合所有的轉念想法皆來自於我是否執著與願意放下，自己始終是自己的敵人，從來不會因為去上了什麼樣子的心靈成長課程，就絕對得到什麼能夠讓自己多大突破而放下我執，也許上了課程能夠讓你知道，但不見得明白而讓自己目前碰到的所有難關跟執著完全放下，除非你想通理解問題所在，否則……無用。
當世界不如預期，感到受傷或痛苦時，如何療癒自己？本文作者分享自身經驗，如何在助人過程中，面對他人指責與期待落差，最終選擇保護自己，並尋求更合適的關係。文章強調聆聽與理解自身情緒的重要性，並鼓勵讀者善待自己，從中找到療癒之道。
金句：再極限的苦難，一旦找到意義，痛苦就不再是痛苦了。
本書的核心重點之一是意義療法。弗蘭克認為，幫助精神崩潰的人找到生命的意義，是戰勝痛苦的關鍵。這種療法強調，即使在極端環境下，人們也能透過發現生命的意義，找到內在的精神力量，並由此轉化痛苦，使生活變得有意義。
「這樣，老先生的痛苦變成了一種對妻子的奉獻。這個例子顯示了如何透過找到事情的意義，減輕痛苦。」
這方法很好!
和政源的聚會才不過轉眼之間，竟發生了這麼多意外。他發覺我被綁架了嗎？或者完全無知覺。
「其實我已經不用奎先生簽署什麼，我就可以吃掉你的企業……」朝爾孝無情的聲音阻止我的軟弱。
「我跟蘿並沒有發生關係……死掉的是你的孩子。」我回著他。
「你以為這樣可以打擊我嘛？」他大笑。「就算是，那也無所謂。」
是的，我可以即時覺知到每一次的起心動念；
是的，我可以馬上覺察到每一次的分別我執，
是的，我可以。
但是，無數世積累的習氣慣性總是能找到空隙重新搶回主導權，重新內耗並糾結著自己。
原以為早已放下，並沒有真的放下；
原以為早就看透，並沒有真的看透；
原以為…竟然真的只是原以為。
生氣、嫉
體驗這些過程.就讓他流走
