這趟旅行，我籌備了1年之久
前年帶中風2年的爸爸去日本，是我做過最緊張的決定。
爸爸需要輪椅、只能靠拐杖走10分鐘、上下樓梯都要人攙扶
我一直在想：萬一在日本出事怎麼辦？萬一他體力不夠怎麼辦？
我知道，這種焦慮是所有照顧者在做重大決定前，都會面臨的關卡
於是在出發前3個月，每天紀錄爸爸能走多少步，在台灣先進行一次小旅行測試看看
其實本來就很想要帶家人出去旅遊了
原本這趟旅行在爸爸生病前就已計畫，卻因新冠疫情耽擱，隨後又面臨生病的關卡
才讓這趟旅程變得不太平凡簡單
但最後想了想，經過復健了2年，也算是有大幅長進——從不能行走到可以爬樓梯
想說應該是沒有太大問題，乘著機票剛好有特價的時機，決定還是出發了！
⚠️ 行前提醒
日本雖然無障礙做得好，但有些景點對輪椅族還是滿有挑戰的
再來普遍來說，日本的路都偏小、餐廳也都不是很大間
自然景點的路段有些也都是碎石路
這點要特別注意
這篇文章，是我準備了1年、實際走一趟後，整理出來的「行前準備清單」
如果你也在考慮帶行動不便的家人出國，希望這篇能幫到你
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📋 快速介紹硬體設施
機票: 長榮航空
接送機: 東南旅行社
日本住宿: AsiaYo 上訂的民宿
日本包車: 青鳥旅行社
環球門票: 東南旅行社
日本SIM卡: KKDAY
🗓️ 行程快速瀏覽
DAY 1: 抵達機場 -> 預約吃飯的餐廳 -> 回民宿
DAY 2: 伏見稻荷神社 -> 清水寺 -> 金閣寺 -> 蟹道樂 江坂店 -> 回民宿
DAY 3: 環球影城 -> 心齋橋 -> 回民宿
DAY 4: 嵐山 竹林小徑 -> 南禪寺 -> 錦市場 -> 回民宿
DAY 5: 天六商店街 -> 臨空PREMIUM OUTLETS -> 搭機
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出發前必知的6件事
1️⃣ 機票怎麼選？不是商務艙就好
✅ 我選：長榮航空 豪華經濟艙
為什麼不選商務艙？
商務艙座位太寬，反而不方便就近照顧
豪華經濟艙：座位較大、可以選座位、價格合理
📋 訂票時要注意的4件事
1. 不要選廉航（位置小、不方便）
建議：華航、長榮這種比較大的航空公司
2. 訂票時就要註記「需要輪椅協助」
地勤會提早準備
3. 出發前48小時內可以選餐
牙口不好建議選「海鮮餐」（食物很軟）
4. 訂票前，可以先搜尋艙位內部位置圖
也可以先打去航空公司詢問適合哪一個艙位
⚠️ 重要提醒
身障人士不能預辦登機
建議提早2.5小時到機場（比一般人多30分鐘）
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2️⃣ 日本包車：省體力但要注意這些
🚗 我找的是：青鳥旅行社
為什麼選包車而不是電車？
因為爸爸走不了太久、電車轉乘太複雜
包車可以直接到景點門口
💰 包車費用怎麼算？
省錢訣竅：
行程盡量集中 - 同一天景點在同一區
點對點最便宜 - 例如：民宿→環球→民宿（只有2個點）
⏰ 包車時間限制（重要！）
一天最多10小時
從約定時間開始算（包含塞車）
最晚不超過晚上8點
超過1小時要付5000日幣
👉 建議：行程排鬆一點，不要排太滿
👉 平均費用約一天6000~10000元不等
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3️⃣ 住宿選擇：不是飯店就好
🏠 我選：AsiaYo 上面的酒店式公寓
網址：https://asiayo.com/zh-tw/list/jp/osaka-prefecture/
為什麼選民宿而不是飯店？
✅ 有廚房（可以自己煮，控制飲食）
✅ 空間大（輪椅好移動）
✅ 有洗衣機（不用帶太多衣服）
✅ 地點選在地鐵站附近（方便採買）
⚠️ 訂民宿要注意：
是否有電梯？
浴室空間夠大嗎？
附近有超市嗎？（採買民生用品）
分享一下民宿內部照片，雜物請忽視~~
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4️⃣ 行李準備：這些東西要帶對
📦 託運行李（20-23kg限重）
❌ 不能託運：行動電源（要帶在隨身行李）
🎒 託運行李（7kg限重）
❌ 隨身行李不能帶: 液體超過100ml、食物剪刀、指甲刀
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5️⃣ 保險：別省這筆錢
💳 我買的保險：
旅平險（必買）
海外突發疾病險（建議加保）
旅遊不便險（班機延誤、行李遺失）
💡 小技巧：用信用卡刷機票，有些卡會送旅平險
但都有限制範圍跟理賠條件，整體來說保障是不夠的
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6️⃣ 快速檢查清單（出發前一週）
□ 機票已訂（註記輪椅需求）
□ 包車已預約（再次確認時間、行程）
□ 民宿已訂（確認無障礙設施）
□ 保險已買（保單影本帶著）
□ SIM卡已買（KKDAY購買）
□ 藥物已準備（1.5倍的量）
□ 環球門票已買（QR code不要外流）
□ 身障手冊英文證明
□ 護照
□ 換洗衣物、尿布、衛生紙、延長線
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🗺️ 實戰行程總結：哪些景點對輪椅族不友善？
【親身走一趟後，我的「輪椅友善」行程修正版】
DAY 1 建議： 抵達機場 -> 回民宿 -> 晚上逛民宿周邊+超市採買
📌原因： 第一天大家都累了，休息最重要，
利用晚上逛超市也能順便採買接下來幾天的食材與民生用品
DAY 2 建議： 伏見稻荷神社 -> 天六商店街 (吃飯+買藥妝) -> 蟹道樂 江坂店 -> 回民宿
📌 捨棄：金閣寺。 因為金閣寺主要區域都是階梯，對無法行走的人來說體驗極差
DAY 3 建議： 環球影城 -> 回民宿
📌 捨棄：心齋橋、人潮太多，輪椅移動非常困難，適合吃飯的無障礙餐廳選擇不多
DAY 4 建議： 嵐山 竹林小徑 -> 南禪寺 -> 回民宿
📌 捨棄：錦市場， 錦市場人流擁擠，輪椅無法順暢移動，不如好好逛嵐山與渡月橋
DAY 5: 臨空PREMIUM OUTLETS -> 搭機
📌 看機票時間，有更充裕的時間可以好好準備
輪椅族踩雷景點整理
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預約的餐廳: 蟹道樂 江坂店
網址: https://douraku.co.jp/kansai/esaka/
建議一定要選江坂店
裡面的空間夠大
雖然有點遠，不過非常的推薦
預約的餐廳:南禪寺 順正 特色湯豆腐料理
網址: http://www.to-fu.co.jp/zh-hant/
這間也是非常推薦的餐廳
空間足夠、庭園造景也很優美
吃完之後旁邊就是農禪寺可以走走散心
感受一下日本的風情
現在還可以在KKDAY上面訂購!
如果有一些餐廳想要訂的話
也可以找青鳥旅行社代訂
但是會有手續費
這點也要特別注意唷!
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寫在最後：帶家人出國，不只是旅遊
準備這趟旅行的3個月，我一直在猶豫： 「爸爸身體這樣，真的適合出國嗎？」
但回來後我才發現： 這趟旅行，對爸爸來說不只是玩，也是證明自己有進步的方式
看到他在伏見稻荷神社努力爬階梯， 看到他在環球影城開心拍照
我知道：這趟旅行是對的決定
如果你也在猶豫，我想說： 只要準備充足，帶行動不便的家人出國，沒有想像中困難
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關於我
因為爸爸的兩次中風，我走過了失能給付、長照申請、輔具評估、保險理賠的完整流程
這些「親身走過才知道」的資源跟經驗，希望能幫助更多在照顧路上的家庭。
📌 下一篇預告
從踏入機場的那一刻起，就是一場需要策略的戰鬥
下一篇，我們將從台灣機場的登機開始，分享我們如何一路順利抵達日本
《帶輪椅去日本｜機場登機實戰全記錄》
