Clean beauty 越來越流行，天然成分保養品受追捧。其中，最受矚目的明星成分之一就是維他命B5（泛醇）。
如果你正在找敏感肌保養推薦、想挑選溫和又能修復泛紅乾燥的產品，B5會是非常值得入手的基礎成分。
一、什麼是維他命B5？
維他命B5在保養品中常以「泛醇（Panthenol）」形式出現，是水溶性維生素B群的一員。
它可以：
- 維持肌膚屏障
- 提升肌膚含水量
- 加速修復受損肌膚
因此常見於B5精華、B5修復霜等產品，也被列入敏感肌保養推薦清單。
二、B5保養品功效
- 修復受損肌膚：泛紅、乾裂、爆痘後留下的脆弱肌膚，B5能加速修復。
- 深層保濕：強大鎖水力，減少水分流失。
- 舒緩鎮定：適合曬後、醫美術後或敏感肌膚。
- 搭配抗痘成分使用：對痘痘肌有效，尤其與水楊酸、鋅等搭配，可減少發炎與油脂。
三、B5保養品挑選指南
建議精華 + 面膜雙搭配效果最佳：
1. 肌膚一夜好眠、月亮全效晚間煥膚精華Supermoon Glimmer Night Serum
含B5精華的夜間精華，能改善暗沉並幫助肌膚修復，睡一覺起來肌膚明亮柔嫩。
月亮全效晚間煥膚精華Supermoon Glimmer Night Serum
2. 肌膚零負擔、小細紋殺手｜魚子B5眼霜 Caviar B5 Eye Cream
溫和守護眼周，改善暗沉與細紋，適合脆弱肌膚日常使用。
魚子B5眼霜 Caviar B5 Eye Cream
3. SOS Booster 抗污保濕面膜 SOS Booster Hydrating Treatment Mask
結合B5與B3，鎮靜退紅、補水保濕，適合乾肌、油肌或敏感肌，快速修護肌膚。
SOS Booster 抗污保濕面膜 SOS Booster Hydrating Treatment Mask
四、常見問題Q&A
Q1：B5與維他命C可以一起使用嗎？
可以，早上用維他命C提亮，晚上用B5修復保濕。
Q2：維他命B5有副作用嗎？
外用B5保養品低刺激，少數人可能出現泛紅或刺癢，初次使用建議先做局部測試。
Q3：維他命B5能改善痘痘嗎？
B5具抗發炎與調節油脂功能，長期使用可減少粉刺與痘痘生成，適合混合肌與痘痘肌。
Q4：日常如何從食物中補充B5？
雞蛋、牛奶、堅果、蘑菇、酪梨、糙米等，也可口服搭配外用保養品。
五、結語
無論敏感肌、乾燥肌或痘痘肌，都可放心使用 B5保養品。從精華、面膜到修復霜，搭配正確使用方式與溫和成分（如維他命C），幫助肌膚快速回復穩定健康。
