趙哥是一個即將邁入30歲的上班族,每天朝九晚五辛勤工作,三餐都吃垃圾食物,營養不良導致肌肉流失,身材非常瘦小,體力也大不如前。 趙哥下定決心改變,從一年前開始接觸健身,原本的目的是希望讓自己瘦小的身材變得比較好看,撐得起衣服,沒想到練著練著,就練出「興趣」。 一年過去,趙哥身材變好了,身邊的朋友開始詢問趙哥是如何練身材的,趙哥現在成為眾人眼中對健身有「長處」的人。同時,趙哥也花時間進修,好考取健身教練執照,希望用執照表明自己的「專業度」。 幾年過去,趙哥創立部落格,分享自己多年來的健身經驗,創造多重的被動「收入」。
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