心裡始終放不下的一個人：與可能永遠見不到面的人說再見

心裡始終放不下的一個人 — — 看見執著

我發現許多人的生命中，多多少少都有這樣的一個人。有些人選擇放下，讓過去的人事物真的過去；有些人還是很抓著這些生命中的過客，偶爾想到，還免不了一番憤怒或自我鞭打。

「我跟我前男友的關係就是這樣，我莫名其妙被分手了，那種感覺好糟。我總覺得我們的關係少了一個完結，就戛然而止。但我也不想再見到他了。」朋友A說。

「我曾經跟我的前主管感情很好，直到某天我做錯了一些事情，事實上我認為我們彼此都沒有做錯什麼。總之，我們就決裂了。其實我很想好好跟他見面聊聊，但又覺得很害怕，所以我們的關係至今還是停留在冰點。」朋友B說。

我的生命裡也有過這樣的一個人，她是我的國中導師。我與老師的關係，在我高一的冬天結束，因為一些原因，那時的我倉皇逃離這段師生關係，並在老師心裡留下「背叛」的污名。這段故事好長，現在暫且不提；只是畢業後的十年間，我一直在想我們的師生緣分究竟為何？時常在午夜夢迴出現的老師，為何是我心裡始終放不下的一個角色？

為了一解這個謎，也為了與老師的關係有個完結（或延續），國中畢業十年後的某天，我想盡辦法找到老師的電話，希望能約她當面聊聊。那天，我趁著工作休息之餘，撥了電話過去。在等待接通的幾秒鐘內，我感到相當緊張和恐懼，甚至就想這麼掛斷算了，讓這個謎題永遠懸在那裡。在強烈心跳與緊繃下，我撐了下來，直到電話彼端傳來熟悉又陌生的聲音。

你放不下的是那個人？還是你自己？

久違十年的聯繫，這通電話短暫而逼近死寂，老師發現是我時，語氣瞬間冷了下來，且不願再多說什麼。這通電話並沒有帶來我想要的結果：見面、對話。

雖然沒有理想的結果，但這通電話為我帶來很多禮物，我發現許多這十年來沒能領悟的事。老師的冷漠與拒絕，令我很驚訝，很哀傷，還有愧疚。

驚訝的是，十年歲月未能消除她對我的生氣；哀傷的是，我們未能見面、以成人的對等之姿展開對話、原諒彼此；愧疚的是，我覺得自己應該要為她的憤怒與悲傷負責。

然而，真相是我沒有做錯什麼，她也沒有做錯什麼。我們沒有什麼必須原諒，更沒有人需要為另一個人負什麼責任。這通電話帶來的表層意義是，老師沒有原諒我，她還在生我的氣；再更深的去看，是她在我身上賦予過多期待，而這些期待我並沒有義務去滿足她。

更重要的訊息是，我有愧疚感，這是很大的禮物。這反映著我一直以來的模式：

把不該是自己的責任扛在身上，想要透過犧牲自己、滿足他人期望，以證明自己的存在以及被愛。

把焦點放回自己身上，這就是我所能做的全部

老實說，掛斷老師電話的那一刻，我哭了好一會兒。然而，當我終於看見「真相」，以及我的「刷存在感」模式後，我確實感到放鬆。接著，我嘉許自已的勇敢，無論是冒險打電話的勇氣，或是接納真實自我的勇氣，我的確充滿力量。

同時，我也承認自己很在乎老師，但那樣的在乎已經沒有罪惡感了，反而更接近純然的愛與支持；而且，這份愛與支持沒有控制，坦然的接受在彼時當下，我們還無法有所連結、緣分無法繼續。

把焦點放回自己身上，的確是我唯一、也必須做的全部。

本次冒險練習：

1. 想想我心中放不下的人是什麼？我有什麼感覺？

2. 我認為我放不下這個人的原因是什麼？

3. 去行動，試著跟那個人聯繫。

4. 見面前先想像：我想要有什麼樣的情境畫面？我要創造什麼結果？

5. 行動後，回想自己有什麼樣的體驗和感覺？

6. 嘉許自己：有行動就是好結果。