方格精選
【不能只有我聽到2020．音樂選擇】SENZA A Cappella《我一伸手抱住我》
才過了兩天，兩肩已經感到痠軟，甫踏進車卡，眼簾舉重遊戲旋即展開，由地圖最底開始，攀到頂點。
每日重複的畫面，每日重演的戲碼，我們活像西西弗斯，每天睜開眼，都要將石頭推到峭壁之巔，但每次都會被硬生壓扁。
這，就是人生嗎？
人類的快樂指數，往往跟年齡成反比例。排山倒海的工作、煩惱，就是壓扁我們兩邊嘴角的巨石，一鞭一鞭的拂在我們身上。
SENZA A Cappella是要使出最溫婉的聲帶共振，撫平我們的傷勢嗎？
他們並不打算化身再世華陀，獻出神仙藥；《我一伸手抱住我》，就是SENZA送給樂迷的叮囑，用最自然而來的無伴奏合唱，緊緊的擁抱著你和我的心靈。
只要一伸手，就能給自己一個最溫暖的擁抱，但世界對我們的狂風暴雨，教我們應接不暇，連吃飯、睡覺這物理層都差點滿足不了，更遑論緊抱自己？
早已定好「治愈」的方向，SENZA跟馮穎琪和周耀輝老師，就是要樂迷除了「見字飲水」，還要「聽歌抱己」。你的煩惱，你的不安，我們全都明白，我們全都知道你的傷勢，Vicky的旋律乃至SENZA的編曲和演繹，都是極其溫婉，是無盡虛空裡的一點暖。
耀輝老師的文字，處處流露著對比，是我們內心的交戰，在正負能量之間遊走，恰似是我們的寫照。但最重要的，是要叮囑我們，擁抱自己並不是獎賞，不需要達成甚麼條件才能換取，輕而易舉卻最無價。
有了這擁抱，才能攝取能量，繼續撐下去；有了這擁抱，才能獲得走出陰霾的動力。來吧，就伸出雙手，好好的擁抱自己。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一首詩歌開啟一天的序幕，今天也要帶著上天的愛勇敢向前。
睜開雙眼，我備感豐盛，眼可以看，耳可以聽，手腳可以活動，我感謝自己好好活著！
一份簡單的工作，將取之於社會的，也用之於社會，看著學生們純真燦爛的笑容，那是最欣慰的回饋！上班中經歷的人事物，是最好的磨練。
一杯拿鐵，是我最好的無聲朋友，陪伴
不知道大家在疫情間是否和我一樣有種無助、無望感？這段時間，世界因為疫情一切都變得不同了，我們多了很多攸關人生的選擇要做，好似「回歸正常生活」距離我們好遙遠。我們不知道何時可以擺脫這種戰戰兢兢的生活模式，每個人內心也好似面上戴的那片口罩，把人與人的溫度隔絕在外了。或許，我們現在什麼也做不了，但我希望推
我想牽你的手，從心動。到古稀。
這大概就是我們熱愛生命的理由，它來去匆匆，它酸甜苦辣，你所擁有的卻是誰也複製不了的美麗人生。
生命來來往往，沒有來日方長。現在的每一天其實都是餘生最美好的一天。
“放過自己”，學會允許一切發生，接納一切!
這不是一件容易的事^^
先來熱熱身
聲音療癒這幾年蔚為風潮且走進人們的日常，許多人也會將各種聲音療癒樂器帶進自己的生活裡，像是水晶砵、頌缽、銅鑼或手碟，作為轉換身心壓力的紓壓方法。2024年丹麥靈魂男聲安德斯與伴侶卡西娜將再次透過線上課程的方式，帶領我們唱出最真實的自己，並且憶起那些我們所遺忘的愛與美好。
今天感到聖靈的進入我心，因為，我的胸口感到溫暖。
因此，就有大部分聽聖歌。
要說，令我感到屬人的軟弱，比較強烈的，就是，盡情的微笑。
是讚美之泉和其他屬主樂團在新冠肺炎的創作，滿滿因為新冠肺炎導致出現效率差而考驗主兒女教師的線上授課、考驗對主信心的線上聚會、掃二維碼或紙本資料到火大、連餐店內用
孫燕姿的歌一直有種空靈的、超脫凡俗的獨特氣質，抒情歌當中的代表之一實屬〈同類〉。談情說愛的歌曲俯拾即是，〈同類〉同樣唱出了淡淡的傷懷，但多了一分體悟，不張狂、不乞求，在維持自我的同時，等待著未知但真正適合自己的真愛。
年紀漸長，對於孤單和寂寞有了新的感受，學會了自處，偶爾自憐，但不自卑。
歌曲，是藉由無數音符加上不同節拍所譜出的美妙旋律，伴隨著歌詞或節奏的高低起伏，都能使聽眾在聆聽時，直達創作者或演唱者的心底及所想傳達的故事，總有那麼一首歌，會觸碰到人們柔軟的心，撫平內心的傷痛，安慰沉寂已久的情緒，在我心裡也有那樣的一首歌。
光是聽到前奏就足以讓我起雞皮疙瘩，
不要迷戀深淵的縱身一躍，而要嚮往天際的翱翔翻飛。
這是一個憂鬱過多的年輕世代。我們師生在各自的道路上，兜兜轉轉，進到了同一間教室，這是千山萬水後奔來的緣分。選擇坐在最邊緣的位置的，不在少數。只要願意回應我的話語的，我便一定全力維護他（她）。來一個，救一個。別讓遺憾太多。
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