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手牽手我的朋友，愛永遠在你左右。
慢慢長大了，才發現溫柔待人是困難的，而累積仇恨又是多麼容易。
我們太小看語言的力量了嗎？
前陣子看朱宥勳的youtube，說文字是種幻術，真的，在這個資訊傳遞幾乎零時差的社會，影響力是無遠弗屆的。
文字可以傷人，也可以愛人。但不能用傷人的方式表達愛，那很殘忍。
如果是我太敏感的話，那我也想試著保護和我一樣敏感的人。像是，別隨便說「去死」什麼的。有建設性的建議跟發洩情緒是兩回事。情緒性的字眼又比普通的文字更容易感染人，往往整個氣氛就變得烏煙瘴氣的。
可能是醫學的知識太難了、政策運作也不容易懂，就算發言只能訴諸情緒，我也期望著每個人在按下送出前，再讀一次想發出的內容，像跟你對話的人那樣去讀，去感受對方的情緒。文字是有力量的，不是你把情緒丟到網路上就沒事了。
真正想說的是，你眼中的壞人不會因為你幾句不堪入耳的話就變好，一個受傷的人不可能是「好」的狀態。一個人受到攻擊，只會讓他呈現防衛的姿態，去對抗整個世界。這是我們想要的社會嗎？
當然，看到一些所謂「不乖乖聽話」的人，不戴口罩老是違反規定的人，心裡一把火就是會升起來，就想問我們都這麼努力了你是在？但，檢舉是可以做的，那是法治社會的規則，而罵人是可以緩緩的，那只是一種宣洩。他用不戴口罩傷害你，你用惡毒的話傷害他。互相傷害，循環往復。很多時候，氣憤的情緒與旁人、也與不守法的人無關，只與自己有關。當我看著社群軟體上一大排攻擊的言語，就能看見每一句話、每一個人背後的壓力，進而造成的情緒，無法排解，才投諸他人，繼續互相傷害。
所以，除了好好待在家、出門戴口罩、日常勤洗手的防疫守則之外，很多話也可以緩緩的。共勉之。
真的情緒很重、壓力很大、就想罵人的時候，學著把情緒守於自身，去寫下來、去聽音樂、去轉移注意力、去找個跳舞還是健身的影片就跟著隨便亂動都好。找出一個屬於自己的紓壓方式，也是面對疫情很重要的一環。好好照顧自己，身體或心理都是。
太偏離主題了，拉回來一點，這是「感謝」的主題才對。
感謝所有身處險境仍在盡忠職守的人。抗疫就是作戰，他們都是前線的士兵，替後方的我們擋下戰火。我們也就負責做好該做的事，盡量別開闢新戰場了，畢竟士兵的數量總是緊繃。
然後，謝謝所有維持社會運作的人。謝謝負起責任把事情做好的確診者和非確診者。謝謝在這個容易不安的時刻，仍希望大家一起好好地度過難關的人。
剛聽了金曲召集歌手們一起唱的〈手牽手〉，很暖，很有力量。每當各自待在家裡，彷彿孤軍奮戰的時刻，都很難熬；但總是有願意說愛的人，一遍一遍溫暖整個社會，告訴你並不孤單，我們都在。（沒關係，我也是，OK!）
讓這些正能量流動起來吧。
就是現在，閉上眼，笑一笑。噢，像我現在笑了就想哭的話也沒關係。
相信撥雲見日。期待與所愛之人相聚的那天。
