抵抗疫情的能力──自我防禦能力

前言

６月是個難熬的月份，是否你也有同樣的感覺呢？專欄停了幾天，這幾天我一直在思考究竟這個小天地要帶給你們什麼？沉澱了、放空了，接著答案也漸漸明朗化，我想這是新的一刻，我希望接受到訊息的你，能有一些收穫並且更加深層的了解自己，我相信每個人都會有不同的感受，只要你願意傾聽內心的聲音，你會知道答案。

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自我防禦力的強大

　　我很喜歡說的一句話：「看不到的事物，不代表祂不存在。」或許大多數的人無法看見無形的世界及能量，但是相信大部分的人卻都曾感受過祂的存在。我並不是個喜歡怪力亂神的人，也不喜歡盲目的崇拜，但是我相信確實有科學無法驗證的力量存在，而最貼近你的就是自己的防禦力──這股力量是怎麼產生的呢？其實來自於你的正向意念，意念是種很強大的能量源，正向的意念會讓你感覺身體非常強壯、神清氣爽；負向的意念會讓你感覺身體非常沉重、做任何事情都非常不順。

　　舉個現況來說明，請你回想一下在今年３月疫情尚未爆發的台灣，當時的人們都充滿了正向的意念，覺得台灣很安全，全世界只有台灣最棒！即使有偶發的海軍盤石艦、公主號染疫事件，但是最後都順利解決，沒有造成擴散，當時的防疫措施和現在其實是沒有多大的差別，有許多專家學者的評論是：「台灣很幸運，所以在去年全世界陷入疫情爆發的時候，我們躲過了一劫。」真的只是運氣問題嗎？其實最主要的原因是那時候的台灣充滿了正能量，相信能夠抵禦病毒，因此每個人都有自我的防禦力，即使受到感染也不會變成重症（除非是殘弱或是衰老的身體）。集體的自我防禦力是非常強大的（也可稱為集體潛意識），再加上當時的病毒還未突變，並沒有太大的殺傷力，因此台灣幸運的過了１年平靜的生活。

　　現在的台灣疫情大爆發，病毒擴散到每個地方，導致人心惶惶，每個人的正向意念也在每天確診人數及死亡人數的上升，漸漸失去信心，甚至開始出現負面的情緒，這會削弱每個人的自我防禦力，而使疫情越來越惡化，一面的惡性循環。

改善疫情狀況最好的方法

　　除了配合政府的防疫措施及疫苗的施打率之外，唯一能讓你掌握保護自己的方式就是「提升自己的自我防禦力」。關心台灣疫情變化的同時，給自己正向的意念，相信自己能夠對抗病毒，不要讓恐懼攻佔你的內心，好好照顧自己的身體。一昧的害怕與恐慌只會讓自己的狀態越來越糟，也會讓負面的能量侵蝕你的身體，雖然馬上做到對於某些人而言不是容易的事，但是記得在你開始要產生負面想法時，告訴自己：「一切都會變好。」

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