每天一句溫暖-Day17(2021/7/13)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
學習,練習,很多時候還是敵不過慣性,
今天還是忍不住快吵起來了,
我後來發現自己學了一年的東西,常常沒有辦法好好的執行,
也許我要想的是,我怎麼了?為什麼對於某一個人總是沒有太多的耐心?
為什麼聽不下對方的話?為什麼無法接受對方與自己意見不同?
是觸動了我什麼東西嗎?
今天早晨在半夢半醒之間,和自己說了一句你很棒的,要相信自己~
不過今天就發生了這個小插曲,
有發現自己還是會不小心掉入自我苛責,即使我也和對方說了聲抱歉,
但還是對於自己不OK的回應感到失望,
改變真的不容易,我真的需要很多的練習!
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今晚走出門時, 抬頭看著天空,突然看到了好幾顆星星, 已經好久沒有仰望天空了! 原來還有微微發亮的星星陪伴著我, 也許我也沒那麼孤單! 夜晚走著走著,腦袋轉著轉著, 但我漸漸發現,我可以慢慢的練習接受自己還是會想起,只是接著會告訴自己現在才是現實才是真的! 努力學習不批判自己,愈是看著某個東西,愈讓
今天發現閉上眼睛就會胡思亂想, 但值得開心的一件事就是, 以前只看的到自己在圈圈裡打轉, 現在除了看到自己在圈圈裡之外, 我還看到了自己在用不對的方式和自己說話, 苛責自己! 毒性教養下的自我譴責,不知道需要多久,才能慢慢的慢慢的缷下... 但至少知道了,也開始練習了! 為自己打打氣!!!
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