人肉薑湯保一冬​

閱讀時間約 4 分鐘
​降溫後身體容易寒濕,可用薑湯為湯底視自己狀況,加醋或加酒 、加海鹽或花椒在廚房一小盆"調味人腳湯底"泡泡腳安然過一冬。​
「熱水泡腳,如吃補藥;中藥泡腳,勝吃補藥:天天吃隻羊,不如中藥泡腳再上床。」​
​冬天,大家愛吃火鍋。火鍋好不好吃,湯底是最重要的。泡腳,很多人都知道是在家的簡易養生方法,泡腳也有湯底的講究喔!​
​泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡,增強機體的免疫力,防禦各種毒素對人體的侵害。​
​​​
一:生薑泡腳​
[ 預防流感 手腳冰涼 ]​
​具體操作​
※薑。薑連皮可去水腫,但要注意刷洗清潔。​
份量:半手掌大,切片 大火滾後小火再十分倒入桶冷熱水調溫。功效:去寒,除濕。 適合:易雙足冰冷,易生凍瘡者。​
薑加酒則行氣溫熱效果加乘​
※酒   白酒,如米酒​
份量:盆約1茶匙,泡澡約2至3茶匙。(可按水的多寡來調教份量)​
功效:行氣活血,促進血液循環。適合:易雙足冰冷,易生凍瘡者。​
1、預防流感​
冬天感冒了先別急著吃藥,用5片生薑泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強體質,預防流感再次發生。​
2、手腳冰涼​
一到秋冬季節,許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現,連續用生薑泡腳1-2周,手腳冰涼會完全消失,並且不易反覆。​
3、關節炎​
關節炎很難好,但是如果每周堅持用生薑泡腳2-3次,兩個多月關節炎就能完全好,泡腳時加上點食鹽效果更好。​
二:白醋泡腳​
​[ 淨化血液 美白祛斑 ]​
​具體操作​
功效:外用有收斂作用,腳臭汗多者適用。​
適合人士:足部濕疹、足癬、腳臭者。​
將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關節。 每次浸泡30分鐘左右即可。可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩,促進血液循環,幫助酣睡,預防靜脈曲張;經常用醋泡腳,殺菌抗菌,有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。​
1、凈化血液​
很多人不知道,用醋泡腳時,醋能滲透腳部皮膚,進入血液,清理血液中的垃圾和病變殘渣,從而起到凈化血液的作用。​
2、美白祛斑​
白醋泡腳能改善面部色斑。​
​3、失眠多夢​
現在生活壓力大,許多人失眠多夢,早晨起來沒有精神,睡前用白醋泡腳,不僅能放鬆神經,還能安睡一整晚,不妨試試。​
​​
三:花椒泡腳​
​[ 腹痛腹瀉 提高腎能 ]​
​具體操作​
用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊。加水煮開後將雙腳泡入水中,大約20分鐘後,再將腳用溫水洗淨擦乾。​
花椒包可以反覆利用,每晚睡覺前泡一次腳,以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜,用三次左右再換新的就可以了。​
​1、腹痛腹瀉​
腹痛腹瀉冬天最常見,吃藥好的還很慢,用花椒泡腳能快速去除體內寒氣,止痛止瀉,堅持泡上2-3天就能完全好。​
​2、灰甲腳氣​
花椒泡腳能改善灰甲腳氣。​
​3、提高腎能​
強健的腎臟能讓人精力充沛,自信十足,並且還能提高生活品質,利於家庭幸福,每周用花椒泡腳2次,比做保健還管用。​
花椒加醋還可以治療灰指甲。​
花椒與艾葉泡腳可以祛濕散寒,溫經通絡,對腳後跟開裂有好處。​
四:食鹽泡腳​
​宜用食用鹽、粗鹽或岩鹽,不建議使用浴鹽,因化學成份多。此外,市面上聲稱有機的浴鹽,也未必沒有化學成份。​
份量:約1湯匙,泡澡約3至4湯匙。(可按水的多寡來調教份量)​
功效:外用可去皮膚風毒。適合:腳汗多、皮膚瘙癢者。​
​[ 增強記憶 延緩衰老 ]​
​​
1、增強記憶​
生活壓力大,容易出現記憶力減退,記不住事,用鹽水泡腳,能增強大腦供血量,使思路清晰,做重大決策時不妨試試。​
​2、延緩衰老​
經常用鹽水泡腳,能延緩衰老速度。​
​3、防止裂腳​
秋冬季節,最容易出現裂腳,如果腳上的角質層很厚更容易裂,用食鹽加熱水中泡腳,能強力去角質,防止裂腳。​
​​
五:艾葉泡腳​
​[ 止咳化痰 皮膚止癢 ]​
​1、止咳化痰​
咳嗽是冬天高發病,一旦得上就很難好,用艾葉泡腳,每天20分鐘,泡第一次就會有改善,並且還能清肺熱,排肺毒。​
2、皮膚止癢​
艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。​
​3、皮膚過敏​
艾草泡腳能改善敏感肌膚。​
六:小蘇打泡腳​
[ 降高血壓 祛痘除印 ]​
1、降高血壓​
小蘇打是出了名的降壓高手,2-3勺蘇打粉倒入熱水中,等到合適的溫度泡腳,連續泡5-7天,高血壓就能穩住,很神奇。​
2、祛痘除印​
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。​
3、去除痛風​
小蘇打泡腳能消除痛風,尤其是上了年紀的人容易出現痛風,用2勺蘇打倒入溫水中,浸泡20分鐘,連續一周就能改善。​
​​
家中有怕冷或不愛吃藥的老人家、貴婦。固定時間安靜下來,泡泡腳放鬆,知足,護足,暖身,不就是一日幸福的片刻?!​
為什麼會看到廣告
    avatar-img
    26會員
    176內容數
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    王怡然的沙龍 的其他內容
    自己十幾年前學節氣養生,如獲至寶。裡面包含有曆法、生產、詩詞與古人的智慧與生活。剛好文化廣場有一平台,開了幾期課"二十四節氣養生",發現大家仍喜歡吃吃喝喝,敲敲打打的養生,更甚於了解文化的源頭。後來課程告一段落,自己便開始整理節氣,將自己的筆記與學習在節氣前,發表在臉書族群。沒想到節氣內容豐盛角度多
    中醫的診斷方法有「望、聞、問、切」​ 望,指觀氣色;聞,指聽聲息;問;指詢問癥狀;切;指摸脈象。合稱四診。​ 在古代,沒有先進的儀器設備,醫生更沒有孫悟空的火眼金睛。因此,一個患者來就診,要想診斷清楚,醫生必須靠自己眼睛看到的精氣神(望)、患者的聲音訴說和相關身體等的味道(聞)、醫生對存疑處如偵探進
    「心經」說能認識六根、六塵的虛妄,無自性;能認識各種境界的空性本質。 就是心的本質;就是家的味道。 「逍遙遊」標示對逍遙的期待,其實是各種因緣相待、互融。世間並無絕對的逍遙。所謂的無何有之鄉、廣漠之野,只是焦慮的安頓概念! 「清淨經」將一分為「神、心、欲」若不能從為何不清境來認識岔路上的自己,則回歸
    聽 樊登读书会 0710 人生只有一件事 金惟纯 談到人生只有一件事就是—修。修己 談話中金老師認為修要從小事入手。 例如為何大願無法有大力,無法心想事成?是因為生活上的小事都「不願意」,所以要從生活上每一個自己拒絕的行為去了解後面的念頭。有一段談到以前他不記同事的名字也記不起,仔細去深入了解自己
    論語 學而 子夏日:“賢賢易色,事父母能竭其力,事君能致其身,與朋友交言 而有信。雖日未學,吾必謂之學矣。” 這一段,第一句也是常常存在誤解的。 子夏姓卜名商,字子夏,以“文學”著稱。 子夏是戰國初期魏文侯的老師,屬於典型的“王者師”,李俚、吳起都是他的學生。相傳《詩》、《春秋》等書均是由他傳授
    吾日三省吾身:為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎? 出自《論語•學而篇》 一般解釋:我每天多次反省自己,為別人辦事是不是盡心竭力了呢?同朋友交往是不是做到誠實可信了呢?老師傳授給我的學業是不是複習了呢? 真的是如此解?! “為人謀而不忠乎”,“人”是指有位的人, 盡已之謂“忠”,為有
    自己十幾年前學節氣養生,如獲至寶。裡面包含有曆法、生產、詩詞與古人的智慧與生活。剛好文化廣場有一平台,開了幾期課"二十四節氣養生",發現大家仍喜歡吃吃喝喝,敲敲打打的養生,更甚於了解文化的源頭。後來課程告一段落,自己便開始整理節氣,將自己的筆記與學習在節氣前,發表在臉書族群。沒想到節氣內容豐盛角度多
    中醫的診斷方法有「望、聞、問、切」​ 望,指觀氣色;聞,指聽聲息;問;指詢問癥狀;切;指摸脈象。合稱四診。​ 在古代,沒有先進的儀器設備,醫生更沒有孫悟空的火眼金睛。因此,一個患者來就診,要想診斷清楚,醫生必須靠自己眼睛看到的精氣神(望)、患者的聲音訴說和相關身體等的味道(聞)、醫生對存疑處如偵探進
    「心經」說能認識六根、六塵的虛妄,無自性;能認識各種境界的空性本質。 就是心的本質;就是家的味道。 「逍遙遊」標示對逍遙的期待,其實是各種因緣相待、互融。世間並無絕對的逍遙。所謂的無何有之鄉、廣漠之野,只是焦慮的安頓概念! 「清淨經」將一分為「神、心、欲」若不能從為何不清境來認識岔路上的自己,則回歸
    聽 樊登读书会 0710 人生只有一件事 金惟纯 談到人生只有一件事就是—修。修己 談話中金老師認為修要從小事入手。 例如為何大願無法有大力,無法心想事成?是因為生活上的小事都「不願意」,所以要從生活上每一個自己拒絕的行為去了解後面的念頭。有一段談到以前他不記同事的名字也記不起,仔細去深入了解自己
    論語 學而 子夏日:“賢賢易色,事父母能竭其力,事君能致其身,與朋友交言 而有信。雖日未學,吾必謂之學矣。” 這一段,第一句也是常常存在誤解的。 子夏姓卜名商,字子夏,以“文學”著稱。 子夏是戰國初期魏文侯的老師,屬於典型的“王者師”,李俚、吳起都是他的學生。相傳《詩》、《春秋》等書均是由他傳授
    吾日三省吾身:為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎? 出自《論語•學而篇》 一般解釋:我每天多次反省自己,為別人辦事是不是盡心竭力了呢?同朋友交往是不是做到誠實可信了呢?老師傳授給我的學業是不是複習了呢? 真的是如此解?! “為人謀而不忠乎”,“人”是指有位的人, 盡已之謂“忠”,為有
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    手腳冰冷是冬季常見的健康問題,在中醫中被視為陽虛的表現。透過調整飲食、提高生活習慣以及中醫和芳療的方法,可以有效改善此問題。本文提供了多項實用建議,包括攝取溫熱性食物、穿著保暖衣物、適度運動,以及使用精油進行熱敷等,幫助讀者在寒冬中抵禦寒冷,保持身體的溫暖與活力。若持續不適,建議尋求專業醫療諮詢。
    Thumbnail
    五行蔬食湯 行氣雞湯 降溫後伴隨帶來了的冬風夾雜了濕寒之氣,這時許多身體氣虛調節力較弱的人,非常容易讓風寒入侵,起床或外出時記得多遮風保暖,尤其是頭頸與手足。 除了按摩保養之外,手上有草本花園或雪肌飲的丹粉,此時可以輕鬆為家人煮一鍋暖暖的補湯。#搗藥編 在周末也為家人準備了兩種不同的湯,在氣候驟
    Thumbnail
    當我們走進冬天,暖暖的羊肉爐、薑母鴨往往是人們最愛的滋補良方,但進補過頭的煩惱也隨之而來。這時候,一碗清熱降火的綠豆湯,或許就是你所需要的冬日解方。雖然大多數人想到綠豆湯,第一印象是夏日的消暑聖品,但事實上,它也能在冬季為你帶來溫和的調節作用,幫助身體恢復平衡。
    Thumbnail
    得知無法泡溫泉、不能泡腳、不能用溫腳毯之後,四肢想要獲取熱能已是奢求,我只能靠羊毛襪或更厚的襪子來度過漫漫長夜。
    除濕不一定要喝茶,建議多運動流汗,泡澡泡腳也能快速去濕。之前分享比較多關於去濕茶去除身體濕氣的心得,好像有一些人誤以為身體除濕只能喝茶,其實不是的,最有效的方式還是流汗讓身體自主啟動體內的代謝喔!
    Thumbnail
    長期飲用生薑紅茶對治緩和關節炎的經驗談與實際操作泡法!喝紅茶,很普通.喝加入現磨生薑的紅茶,你喝過了嗎?生薑紅茶的好處非常多,首先是提高體溫,是幫助身體維持比較健康的重要條件.減重/祛寒/促進新陳代謝/消除水毒......超乎想像的成效!
    Thumbnail
    後來我朋友推薦我使用DecoHome NATURAL FOOT MIST 天然足部噴霧,我每天穿鞋子前都會噴灑在腳上,避免惱人的氣味產生外,我還會隨身攜帶,臨時需要脫鞋時,我也會拿出來噴一下腳,讓自己的腳隨時保持清爽與清香。
    Thumbnail
    如何改善手腳冰冷? 冬天手腳冰冷? 可以作超慢跑或功操讓自己變成暖暖包,另外在吃補品前,先破解迷思:「了解體質寒還是熱?」,如果你不是整體都虛寒(上班族九作多是上身熱下身冷),那麼找中醫診療,以通為治幫你打通氣血! 上身熱下身冷? 溫經湯症(鬱熱,小魚際出紅斑) 微循環證 骨盆結構有卡住,吃
    Thumbnail
    隨著秋冬季節的到來,驟降的氣溫,讓補身成為人們所關心的重要議題。但你還在吃傳統的薑母鴨?羊肉爐嗎?來暖心補身嗎?讓郭師妙營養師來提醒大家,冬天進補,可以有更多不一樣的選擇唷!
    Thumbnail
    【這些冬季病,吃藥不如試試它】 紅糖姜茶姜 專治風寒感冒 做法: 姜5片+紅糖200克 生姜切成5片,也可以把片切成絲,鍋中加2碗水,倒入姜片和紅糖,煮沸後冷到合適溫度,趁熱喝。 功效 連續喝2-3次,風寒感冒就好的差不多,比吃藥強多了,還沒有副作用,晚上喝效果最好。
    Thumbnail
    手腳冰冷是冬季常見的健康問題,在中醫中被視為陽虛的表現。透過調整飲食、提高生活習慣以及中醫和芳療的方法,可以有效改善此問題。本文提供了多項實用建議,包括攝取溫熱性食物、穿著保暖衣物、適度運動,以及使用精油進行熱敷等,幫助讀者在寒冬中抵禦寒冷,保持身體的溫暖與活力。若持續不適,建議尋求專業醫療諮詢。
    Thumbnail
    五行蔬食湯 行氣雞湯 降溫後伴隨帶來了的冬風夾雜了濕寒之氣,這時許多身體氣虛調節力較弱的人,非常容易讓風寒入侵,起床或外出時記得多遮風保暖,尤其是頭頸與手足。 除了按摩保養之外,手上有草本花園或雪肌飲的丹粉,此時可以輕鬆為家人煮一鍋暖暖的補湯。#搗藥編 在周末也為家人準備了兩種不同的湯,在氣候驟
    Thumbnail
    當我們走進冬天,暖暖的羊肉爐、薑母鴨往往是人們最愛的滋補良方,但進補過頭的煩惱也隨之而來。這時候,一碗清熱降火的綠豆湯,或許就是你所需要的冬日解方。雖然大多數人想到綠豆湯,第一印象是夏日的消暑聖品,但事實上,它也能在冬季為你帶來溫和的調節作用,幫助身體恢復平衡。
    Thumbnail
    得知無法泡溫泉、不能泡腳、不能用溫腳毯之後,四肢想要獲取熱能已是奢求,我只能靠羊毛襪或更厚的襪子來度過漫漫長夜。
    除濕不一定要喝茶,建議多運動流汗,泡澡泡腳也能快速去濕。之前分享比較多關於去濕茶去除身體濕氣的心得,好像有一些人誤以為身體除濕只能喝茶,其實不是的,最有效的方式還是流汗讓身體自主啟動體內的代謝喔!
    Thumbnail
    長期飲用生薑紅茶對治緩和關節炎的經驗談與實際操作泡法!喝紅茶,很普通.喝加入現磨生薑的紅茶,你喝過了嗎?生薑紅茶的好處非常多,首先是提高體溫,是幫助身體維持比較健康的重要條件.減重/祛寒/促進新陳代謝/消除水毒......超乎想像的成效!
    Thumbnail
    後來我朋友推薦我使用DecoHome NATURAL FOOT MIST 天然足部噴霧,我每天穿鞋子前都會噴灑在腳上,避免惱人的氣味產生外,我還會隨身攜帶,臨時需要脫鞋時,我也會拿出來噴一下腳,讓自己的腳隨時保持清爽與清香。
    Thumbnail
    如何改善手腳冰冷? 冬天手腳冰冷? 可以作超慢跑或功操讓自己變成暖暖包,另外在吃補品前,先破解迷思:「了解體質寒還是熱?」,如果你不是整體都虛寒(上班族九作多是上身熱下身冷),那麼找中醫診療,以通為治幫你打通氣血! 上身熱下身冷? 溫經湯症(鬱熱,小魚際出紅斑) 微循環證 骨盆結構有卡住,吃
    Thumbnail
    隨著秋冬季節的到來,驟降的氣溫,讓補身成為人們所關心的重要議題。但你還在吃傳統的薑母鴨?羊肉爐嗎?來暖心補身嗎?讓郭師妙營養師來提醒大家,冬天進補,可以有更多不一樣的選擇唷!
    Thumbnail
    【這些冬季病,吃藥不如試試它】 紅糖姜茶姜 專治風寒感冒 做法: 姜5片+紅糖200克 生姜切成5片,也可以把片切成絲,鍋中加2碗水,倒入姜片和紅糖,煮沸後冷到合適溫度,趁熱喝。 功效 連續喝2-3次,風寒感冒就好的差不多,比吃藥強多了,還沒有副作用,晚上喝效果最好。