朵朵解憂小語：從今以後，要讓自己好好的／朵朵 彭樹君

［內容介紹］今天的你，因為昨天流過的淚而更堅強更美麗。

至於明天，你會和另一些人另一些事相遇。

你的心情有如一片飄入流水的葉子，呈現出一種隨波逐流的狀態，

在前行的過程裡，總是遇到各式各樣的阻礙。

有時是憂鬱的暗礁。有時是悲傷的水草。

它們常常猝不及防地出現，使你受困其中，進退失據。

可是你的本心卻是那道流水，沒有暗礁可以阻擋，也沒有水草能夠牽制。

流水一般的你所奔赴的是明日的大海，

至於過去的心情，就當是紛紛飄墜的落葉。

有些人，你一直忘不掉。

有些事，你一直放不下。

有些煩惱，總在夜深人靜時，悄悄出現。

在這本書裡，朵朵提供6種解憂的轉念，精選108種消愁的秘方。

讓這些優美的文字，成為你隨身攜帶的暖心良藥。

人生的航程中會遇上許多人，但能陪伴你到最後的，只有你自己。

所以在擁抱別人之前，先給自己最用力的擁抱。

在安慰別人之前，先給自己最溫柔的安慰。

在和別人約定之前，先和自己約定好：

從今以後，要讓自己好好的。

［作者介紹］

朵朵

朵朵，本名彭樹君。

以本名彭樹君創作小說與散文，著有《花開的好日子》等二十餘本著作。以筆名朵朵書寫《朵朵小語》，自2000年至今已出版超過二十集。

東吳中文系畢業，曾經是典型的文藝少女，後來也一直從事與文字相關的工作。

喜歡貓，喜歡花，喜歡天空，喜歡雨後的青草香，喜歡與世無爭的寧靜生活。

覺得善良很重要，溫柔優雅很重要，樂觀和勇氣也很重要。

住在山邊，總是從大自然中得到創作靈感，走在森林中就有回家的熟悉與安心。

天天都要閱讀、散步、靜坐和瑜伽。

時時刻刻都覺得人生如夢。

歡迎光臨──

彭樹君的創作花房：sky7272.pixnet.net/blog

彭樹君的臉書專頁：www.facebook.com/lightriver

朵朵小語臉書專頁：www.facebook.com/flower.duoduo

［句子摘錄］只要心裡有光，就算面對困難，也會有內在的平安，可以照亮外在一切崎嶇與陰暗的地方。

這本小書還有一個貼心的小設計，當你感到心裡籠罩著困惑的烏雲時，只要隨意翻開任何一頁，都能讀到當下適合你的金句，就像給你的籤詩一樣，但願它能解開你心中的憂慮、憂愁與憂傷。

心若安寧，人生就晴朗。

只要心裡是平靜的，是有溫暖的，一切總是可以度過的。

認真的走路，專心的呼吸，這是讓自己內在的磁場迅速轉換的方式。

給自己一個微笑吧！一個趕走黑暗的微笑。

沒有永遠的快樂，也沒有永遠的痛苦。

讓光亮的想法帶領你，別被陰暗的念頭纏住。

流動是生命的奧秘。

當你內在的心靈宇宙和諧了，外在的生活軌道也就美好順暢。

沒有釀漬過的橄欖是青澀的，沒有歷練過的人生是無味的。

笑容就是收拾情緒最好的武器。

對許多事情能夠一笑置之，情緒就傷不了你。

輕鬆是一種寧靜的身心安頓狀態。

不是事件限制了你，而是你的恐懼限制了你自己。

親愛的，為自己準備一句話，一句可以將長長的一生提綱挈領的一句話，把它當成人生的髮夾，當心亂如麻，思如飛絮，用這句話來別在你的心上，收束你散亂的思緒。

真正的窒礙，來自你心中固執地自我糾纏，是你內在的萎縮讓你自己舉步維艱。

德川家康：「人生不過是一場帶著行李的旅行，我們只能不斷向前走，並且沿途拋棄沉重的包袱。」

別怕沒有燈光的夜晚，也無需擔憂明天的自己會忽然陷入困境。

到天堂的路，是由地獄的碎片鋪成的，一個平靜喜悅的靈魂，是由無數的苦難打磨淬煉而來的。

強者才有寬恕過去的能力，弱者只會怨天怨地怨人怨己。因為強者盼望未來，而弱者懷恨過去。

聰明的你應當知道，放下過去，並且原諒別人，根本不是為了任何人，而是為了自己。

人來人往，都是流動的風景。用微笑去面對，其他的不必多想，更無須在意。

享受的同時也要承擔，恩寵與磨難常常同時存在。

單純的感受當下，當下就有了快樂的單純。

不要把這個世界對你的恩賜視為理所當然，用心感受當下的每一刻，生命就時時充滿了恩寵與歡慶。

會離開你的人，就是要你學會放下的人。

暫時忘記游泳沒關係，重要的是，你不能連活下去的勇氣都失去。

許多時候，承受是一種必須，使你成為一個更有味道的人之必須。

如果你都不能接受自己，還有誰能接受你？如果你都無法喜歡自己，還有誰會喜歡你？親愛的，平心靜氣地接受自己的樣子，是快樂的開始。

［讀後感想］由學生時代報紙裡的花編副刊到集結成朵朵小語圖文書，伴隨著讀者入社會到家庭，經歷人生不同階段，生活高低起伏，不管外在環境如何變化，朵朵小語裡的文字始終有溫度的傳遞給我，就像大自然森林中有神奇的芬多精，朵朵小語有溫暖且堅強韌性的療癒與生命力，解憂，能讓遍體鱗傷的痛苦，隨著時光豁然開朗，主宰你的其實不是你的際遇，而是你怎麼看待一切發生在你身上的事情，不管昨天以前如何，從今以後要讓自己好好的！用滋潤的護髮乳、梳理妳打結的思緒，偶爾煮一碗結合四季食材，熬煮而成的湯 品嘗，一碗有春、夏、秋、冬的蔬菜，一碗擁有著天地和四季祝福的幸福湯，保持內在的愉悅寧靜，就像天使光圈，安靜而舒適，蝴蝶，是一個結果。毛毛蟲，才是蛻變成蝴蝶，必要經歷的漫漫過程，與其虛耗在負面人事之上，不如為身邊陪伴生活的人著想、開心的人事，只要有朝氣，就會像充了氣的氣球一樣，愈來愈輕盈，人生有低谷，當你行經人生幽谷的時候，更要望向有光的地方，那才是你的方向，天堂與地獄不在別處，就在你心裡，痛恨戰爭，不會帶來和平，因為在這裡「恨」是動詞。愛好和平，才會帶來和平，因為在這裡「愛」才是動詞，所以要正面積極，嚮往光，你就會心之所向，而固執的想法就像罐頭，關在自己的想法裡，沒有空氣流通，只會窒息，念頭一轉，心結才會打開，小鳥首先離開一根樹枝，才會發現自己可以擁有整片天空，世界有多寬廣，生命中，人來人往，都是流動的風景居多，用微笑去面對，永遠不需要在意路人亂入對你的人生指手劃腳，那真的只是自尋煩惱而已，昨日是遠去的飛絮，用力撕去日曆，昨天已經過期，今天正新鮮，別讓早就該過去的事情腐壞了你今天的心情，能真心祝福別人的人，才會有鼓勵自己的信心作用，施比受更有福，作者的人生智慧，溫柔的傳達溫情叮嚀，就是最有心的療癒。