日誌

今天決定開次寫日誌，總結每日的心得。主要會分享部分：1) 每日流程 2)感想

0715 放棄了Pure video 運動，改以1630 掌上壓

1000 Work

1815 日誌 "開始"

晚上的，留待第二日檢討

第5波疫情開始後，嘗試建立一些日常習慣。已經實行了的包括：工作、運動、靜觀練習。運動實行較差，其餘都初見成效。今日新增「日誌」，加油！