EP01【幸福教養】教養觀念-尊重和欣賞彼此｜綠豆爸的幸福拼圖

你好，我是綠豆爸，歡迎來到綠豆爸的幸福拼圖，每週三我們來聊一聊「幸福教養」。

在幸福教養的第21周，我們一起看到的是教養觀念卡的第6張：「尊重和欣賞彼此」。

我們從小可能都聽很多的長輩，不斷地耳提面命跟我們講說：「要尊重我們、要尊重我們。」

等我們長大了，成爲了父母之後，我們好像也很習慣的跟孩子說：「你要尊重爸媽，你要尊重大人。」

然而我覺得我們可能都誤解了尊重的意思，其實真正的「尊重」跟我們習慣談的「尊敬」，其實它還是有一些不同的。

我們先聊一下「尊敬」好了，有「敬」這個字，你應該會想到的，就是一個比較在下位者，對於在上位，或者比較有權力、有地位的人，你必須要給予他「敬禮」。如果有當兵的爸爸，應該就很清楚的知道，在部隊當中，這種上對下的形式，那所談的就是「尊敬」。

而我們所談的「尊重」呢？跟尊敬最大的不同，就是真正的尊重，其實它是一種「平等的關係」，它沒有人在上，也沒有人在下。我們因為重視彼此，所以我們願意去理解對方，我們願意去接納對方，那是一個互相的關係。

所以經常我們在談到尊重，我們都會說要「互相尊重」。

這和我們從小聽到的尊重就有很大的不同，對嗎？

我們通常都會知道說：小孩要尊重或尊敬大人，學生要尊重或尊敬師長。

但我們好像很少聽到說：大人要來尊重孩子，老師要來尊重學生。

我想這是世代很大的不同，到了現在這一個民主、自由的世代。其實我們真的要談的，是一種互相尊重的關係，也就是身為父母的我們，是可以尊重孩子的。身為師長的我們，是可以尊重學生的。

當然我們也要留意，並不是變成單方的，那以前都是小孩尊重大人，現在就只有大人尊重小孩，還記得我們在談的，它是一個互相的，是一種雙向的。

對於孩子來講，這種尊重的、互相的雙向的關係，當然需要來自於大人的示範，所以很多的大人都說：「好啊！等孩子尊重我之後，我就會尊重他」，這是比較難達到的，因為孩子如果沒有被尊重的經驗，他當然很難去尊重別人。

所以從小，我們就可以在教養孩子的過程當中，要我們的身教來示範，什麼叫做尊重？

尊重，並不是放縱，也不是放任，尊重是在理解彼此都有感受、彼此都有需要、彼此都是一個有生命的人，我們在這樣的基礎之下。互相給予重視。

所以在尊重孩子的過程當中，也要記得尊重自己，我們當然知道自己會有感受，我們也要知道自己會有需要。

在有限的資源下，身為比較有智慧的我們，就要想想看，可以用哪些方法，既能夠滿足孩子的需要，既能夠照顧孩子的感受，同時也能滿足到自己的需要，照顧到自己的感受？

我想「尊重」的課題，絕對會是我們這一代的父母，還蠻大的挑戰。

如果今天我們願意開始去尊重孩子，你會發現有一點卡卡的，這個卡卡的原因，我覺得主要的來自於，我們其實還沒有練習著尊重我們自己。

所以我通常都會邀請，身為爸爸媽媽的我們，在做任何的教養對孩子，改變成一個正向教養的模式之前，我們要先對自己來進行正向的教養，也就是我們要先開始尊重我們自己。

尊重自己什麼呢？尊重我們自己是一個人，尊重我們自己有感受，尊重我們自己有需要，我們太習慣的去壓抑，或者否認自己的這些感受跟需要了，以至於我們對自己其實非常的不尊重。

那簡單來講，就是我們的自尊就會越來越低落。其實在成爲孩子的父母，我們是有機會跟孩子一起來練習，重新建立我們的自尊的。

多數的孩子，其實是帶著足夠的自尊，所誕生到這個世界的，所以如果我們能夠維持著用尊重的方式來對待孩子，其實孩子他可以很快的就尊重他自己。

為什麼我會這樣講了？大家可以想想看，一個剛出生的孩子，當他肚子餓的時候，他是不是會用盡一切的方法——用哭的、用叫的、用翻身的——來告訴周遭的人：他餓了，他需要食物。

如果今天一個新生兒他的自尊是低的，他就想說：「我這個肚子餓的需要，不應該在現在滿足，我應該要壓抑，我要先去完成該完成的事情⋯⋯」

這不就是我們大人經常在做的事嗎？有的時候因為工作的關係，我們就忽略了午餐，有的時候因為一忙起來，我們連水都沒有喝了。

但是孩子不會去壓抑他自己的需要，他有任何的情緒感受，他也是最直接的就反應出來，這個就是他對於自己的尊重。

可是當我們慢慢長大的過程，我們反而以為壓抑自己的感受和需要，才是一種尊重嗎？其實，我們這樣來看，你應該就會發現不是的，那是一種非常不尊重自己的行為。

所以從現在開始，在我們改變對孩子的教養之前，我們可以練習著，先尊重自己的感受，先尊重自己的需要。

如果尊重兩個字，對你來講，可能還有一點卡卡的，那我們先從「重」這個字，也就是先重視自己的感受，先重視自己的需要。

那如果你對重視仍然覺得這個有點難，那我們就先來看，重視的「視」這個字，這個視就是看見，就是覺察，就是發現。

我們先發現、我們先看見自己是個人，我們會有感受，我們會有需要。

很多時候，當我們看見了，我們就多了選擇；當我們有了選擇，我們就可以做出改變。

再來在教養觀念卡，談「尊重和欣賞彼此」，所以我們就來聊一聊「欣賞」。

聽完剛才我的說明，你應該也會發現，其實，我最不欣賞的就是自己。

所以當我們沒有欣賞自己的時候，我們也就很難去欣賞孩子。

那所謂的欣賞就是看到一個人的優勢，看到一個人的亮點，看到他的好、看到他的努力、看到他的用心。所以一樣回到前面所說的，我們要先看到我們自己，我們要先欣賞我們自己，現在的你願意跟自己說一個「今天自己很棒的地方」嗎？

如果可以的話，這就是你欣賞自己的第一步。

當你可以看到自己的好，你就有機會可以看到孩子的好；當你看到孩子的好，如果你願意的話，可以用言語、可以用行動，甚至一個眼神、一個表情，讓孩子知道你看到他的好。

要做到這一步之前，千萬別忘了，隨時的鼓勵你自己，真實的看到你自己好的地方、看到你的優勢、看到你的亮點。

很多時候當我們成爲父母了，我們就覺得做這些事理所當然，這有什麼好說的，我就應該要把這個家庭的生活照顧好，怎麼可以把家庭的生活照顧好？我還要來鼓勵自己呢？

也就是在這樣日復一日，我們的忽略或漠視之下，我們對自己就越來越不欣賞了。

所以從今天開始，可以試著看到自己，在生活上面的付出、努力跟貢獻。

然後在心裡對自己說，或者如果你願意的話，可以對著鏡子裡的自己真的說出來，：「今天你很棒，今天你做了哪些對家庭有貢獻的事？今天你完成了哪一些滿足自己的需要？達到自己的夢想？或者符合自己興趣的事情？」

告訴自己：「你是好的，你是值得的，你是被尊重的——被自己尊重，你是被自己欣賞的。」

當我們開始尊重和欣賞自己，我們就可以開始練習尊重和欣賞孩子，當孩子感受到尊重和欣賞之後，他們也會發展出可以尊重別人跟欣賞別人。

還有更重要的，他們也會開始尊重他自己，他也會開始欣賞他自己，當我們開始這麼做了，親子關係就會有一個正向的循環，我們自己本身，還有孩子的身上，也都會看到這一個尊重和欣賞的正向的種子，開始發芽了！

祝福大家可以在生活當中實踐今天的教養觀念：「尊重和欣賞彼此」，我是綠豆爸，我們下週繼續線上相見。