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趙介亭（綠豆爸）育有2子綠豆和粉圓，2006年擔任全職奶爸；2010年學習阿德勒心理學；2012年成立可能親子團；2014年成立可能非學校；2020年成立可能幸福學院，帶領夥伴學習與實踐阿德勒幸福學！
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由新到舊
「時間結構 Time Structuring」是「TA溝通分析」當中，讓我很有感觸的概念。
TA的創辦人伯恩認為人有結構的需求，因此當人和人相處時，就會有下列六種「時間結構」的型態來度過時間。
這讓我想到在 #幸福教養學 裡的親子行動「單獨約會」。
我：「不要再和那些會批評你、指責你、攻擊你的人相處了！」
學生：「這樣的話，我就不能和我爸、我媽、我的兄弟姐妹相處了耶！」
我們從2010年開始推動以阿德勒心理學為核心的幸福教養，至今已有14年，「溫和且堅定的態度、自然或合理的後果」為我們主要的練習方向。
影片中的學生與老師之間的衝突，帶出教師與學生間的互動之重要性，阿德勒心理學的角度提供了教育者另一個思考方向。文章訴諸於身為教師或父母者，覺察自己的自卑感及優越目標，並發展出『正言溝通』的方式，以降低與學生和孩子之間的衝突。
2024年2月20日（二）
7天冥想入門—1. 冥想，從這裡開始
今天和學生一起進行的正念同在練習，是用「潮汐」APP當中的7天冥想入門。
第1課：冥想，從這裡開始。導師先帶我們想想，為什麼要進行冥想？（註：在這裡的冥想和正念同在是同義詞）
對我來說，會進入到正念的世界，有些緣份，其實早
因為自立共好很困難，所以需要勇氣（Courage），而勇氣除了自己內發生成之外，也需要來自於外在的力量，從英文字可以更明顯地看出來，把賦予（En）加上勇氣（Courage），成為Encourage，翻譯成中文就是「鼓勵」。
這就是我們常談的「家庭價值系統」，家庭價值系統並沒有對錯，但若和「孩子的發展」、以及「群體的狀態」相衝突時，就很容易引發親子的對抗。
對一位十歲以下的孩子來說，他所接收到的，往往就是「對事『也』對人」，當父母說孩子的行為是壞的，孩子會認為「我是壞的」，當父母說孩子的行為是不好的，孩子會認為「我是不好的」。
沒錯！
