活在自己的小角落裡
像極了角落生物一樣


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文化生活

秘密基地9

秘密基地7

今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

方格子 vocus 官方沙龍

vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

如同有著多重人格般的躁鬱症患者，反覆在躁期和鬱期之間徘徊，彷彿光陰交錯的分叉點，當躁期來臨時，感到如魚得水般的靈感泉涌而上，世界是如此的美好，有如早晨的太陽光，像兩道光輝的金絲，閃耀著片片塵埃的明亮整個世界。然而這種美好不會持續太久，鬱期來臨時，會感到整個世界背過身去，沒有任何一處容得下自己，在一條

赫米特的沙龍

躁鬱症──生存之道（part2）

在這篇文章中，作者分享了他／她自身憂鬱症的經歷和探討憂鬱症症狀的主題。

Norah身心靈探險

我與我的憂鬱症-我的症狀

這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。

下著雨

心靈健康｜憂鬱症：我的內心世界

其實我在認知功能下降、社交退縮以前大概在國一時曾經很沉迷各種講外星人的文章，還有什麼地心人，我還想說地下有一個美好的世界我可以去那邊生活。現在回想起來那就是一個我開始想逃避這個社會的一個心情吧，到後來國三就突然執著一件跟家人的事情而嚴重失眠，到現在沒好過，也社交退縮，成了繭居族，認知功能則是下降，雖

創作

以行動支持創作者！付費即可解鎖

情感

我是有焦慮狀況的人，這個專題主要分享我經歷的故事以及我對精神科和心理有關的心得。

Burt Forster的沙龍

在心理出問題以前的故事分享

這個平台上的寫作小房間，我沒有在其他社群網站公開，對我來說是個隱密的樹洞，安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。

今年初重新在這邊寫作時，是想要練習將內心的很多想法，用文字表達出來，想要有個固定的釋放和輸出空間，而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候，才終於用筆記本寫。


學習

自我成長

整理自己

一直都很想以文字表達自己的生活、想法、內在成長與學習，斷斷續續嘗試過，但大部分都是在日記本裡和自己對話/自由書寫，不能算是文章。

現在在這裡再次嘗試，練習讓內心的對話、感受與想法，成為文章的過程。

練習將內在的學習表達出來

練習寫作的一個階段

凡走過必留下痕跡，

但是我在成為精神病之後，

我所做的事情真的讓人匪夷所思啊，

我都不知道我在不知不覺間做了這麼多的事情，

我自己都不知道啊，

我只知道我把我的腦袋像海綿一樣扭乾還不夠，

榨乾還不夠，

我還用除濕機把水徹底的抽乾了，

我腦袋裡面的水一滴不剩，



今天的這個時候我真

日記

不要叫我青少年

原來我真的是一個精神病，轉化症

我就只是我自已，在我的世界中我就是王，

 

我的世界裡不包含外界的道德規範。

 

大約7年前，我覺得我生病了，我覺得不快樂，我的身體很虛弱，精神也不好。每天早上到三點就會準時起來，整個晚上滿滿的情緒及火氣，充滿我的胸口，我的腦中不斷的出現奇怪的聲音及影像。

 

我一直覺得自已的品格很好，

暗黑心理學

傑克的異想世界

暗黑心理學_02_內心的平衡

雙極性情感疾患

將會分享我的人生瑣碎的事，雖然還很年輕，但請相信，我經歷的事情，不會比活到80歲的老人少。

健康

💃我與我的憂鬱症

社工出身，看過也陪伴他人的風風雨雨，直到自己罹患「憂鬱症」，我開始認識自己和「憂鬱症」，並從心理、情緒、身體、靈性層面去踏尋如何扎根自己、我是誰等課題。現在正在進修身心學，嘗試將學習到的一切實踐到生活中。

📮合作邀請：norahsoul444@gmail.com

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">經歷過痛苦，才會明白什麼是痛苦。</div>
<div class="draft-block draft--p left">很高興能在這邊遇到內心強大無比的妳！</div>

這篇文章探討了作者從國中開始感受到情緒上的不對勁，經歷了躁狂與憂鬱交替的折磨，最終認識並接受自己患有躁鬱症。作者描述了躁期和鬱期的特點，以及對藥物的依賴和自我調整的過程。這篇文章對於瞭解躁鬱症患者的心路歷程有著獨特的價值，同時也展示了作者對生活的積極態度和調適能力。

怪誕覺察

由惡裡感受愛，極黑中開出花，願成為月亮，照亮夜的光。
-
前酒店小姐轉職成為一顆旅行馬鈴薯🥔

簡單生活書寫

猝不及防，夏天結束，寒冬來臨，動力之火熄滅，世界亂成一團，原來呼吸跟醒來便要耗盡全力，鬱期眼中的世界。

2022.5.19

今天臍輪在清理上癮，找尋手機、食物、追劇、…各種上癮背後是因為在逃避什麼、是遇見了什麼樣的不舒服情緒想轉移注意力或切斷感覺

而在裡面看見滑手機、追劇的自己分裂成兩半，前面是面無表情機械化滑著手機或隨著劇情起伏做出反應的自己，但後面卻有一個在黑暗中躲很深的內在小孩


療癒紀錄

裡面有這些年的
自我療癒紀錄、塗鴉、喜歡的水晶串串們

自由美心

躲起來的自己

我從沒讀過一本回憶錄，因為我對於他人的生平事蹟不感興趣。然而這次以「患有躁鬱症的精神科醫生」的獨特身分勾起我極大的興趣。

先說明躁鬱症的基本資料，患者情緒非常反覆不定，不是狂喜而充滿幹勁，就是暴力、幽暗而瘋狂，生活與理性平靜絕緣。

予讀愚見的沙龍

【讀書報告】凱．傑米森：《躁鬱之心》

秘密手札

真實世界比想像的世界更難以想像，不同的角度不同的世界觀，微觀或宏觀？將一切串聯起來

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<p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">活在自己的小角落裡</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">像極了角落生物一樣</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p>