從迷失到覺醒
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當我們過度專注於外在的靈性實踐，可能會無意中陷入迷失，忽視了內心深處未解決的情緒和心理問題。這裡探索靈性與心理健康之間的深層聯繫，並提供如何平衡這兩者的實用建議，幫助你從迷茫走向覺醒。了解真正的自我，療癒過去的創傷，找到內心的平靜，讓你的靈性實踐更具深度與意義。
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我們的信念與專注塑造了未來，每一個當下的行動都是未來的拼圖。停止對過去的悔恨與對未來的恐懼，把心思放在現在，肯定自己，行動就會更有力量。記憶和未來只是虛幻，當下才是真實。現在想做什麼就去做，這才是真正屬於自己的生命。
身體的完整是一種珍貴的恩賜，唯有在失去行動自由時，我們才能深刻感受到其重要性。文章分享了受傷期間逐漸恢復自立的心路歷程，以及透過感恩和正面面對煩惱，重新找回生活中的平衡與力量的啟發
透過正面的自我暗示，讓大腦進入最佳狀態，幫助你穩定心神，發揮百分之百的實力。只要持續重複這個簡單的公式，你將更容易克服困難，並養成自信的習慣，邁向理想的自己！
今天來分享昨天畫的三張纏繞畫
葉片在風中輕舞，螺旋的風聲繚繞在四周，訴說著生命的韻律與流轉。
上方交織的線條是一片編織的光網，捕捉住了陽光與空氣中的自由。
有著自然的深邃與力量，讓我們感受那些被忽視的小美好。
這是一顆蘊藏力量的種子，它被深深埋
我來到這個世界，進入這個身體，我開始呼吸，活動四肢，睜開雙眼，看見這個世界，未曾見過的世界。
我知道我無時無刻的被保護，所有經驗過的事情都是我想要他發生的，我來到這個世界是來玩的，唯有工作這件事情不好玩，我玩了好幾種工作，但並不愉快，也許是我還沒接觸到我會覺得好玩的事情，他也許不能被稱為工作。
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每天的生活如被時間追趕般匆忙，生命在時間中成長又老去。人生如電影影格般，由我們選擇和體驗的片段組成。內觀幫助我平定情緒，將心靈從混亂中修復，練習專注於當下的意念，使內心更加平靜。
