狀況不好的時候
才會知道
存了多少韌性在心中
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狗竹圖文的沙龍
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2025/04/29
[安放]
煩惱來時
記得先把它從心理移開
找個盒子放好
這盒子
可以是一首音樂、一張繪畫、一本書籍、一段散步、一個沉思
或好好望著天空
雖然
煩惱不會消失
但再打次開盒子時
它會從模糊的樣貌
變得較為清楚
即使不會從討厭變得可愛
至少
也不致於
因害怕面
2025/04/29
[安放]
煩惱來時
記得先把它從心理移開
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但再打次開盒子時
它會從模糊的樣貌
變得較為清楚
即使不會從討厭變得可愛
至少
也不致於
因害怕面
2025/04/27
[選]
沒有開始選擇
就不會知道
這是好或壞的選擇
沒有永遠的選擇
在時間上
只有長或短的差別
不會有真正的
沒有選擇
因為沒有選擇
也是一種選擇
不管結果如何
每個選擇
都是當下的我們
盡力作出比較好的
抉擇
2025/04/27
[選]
沒有開始選擇
就不會知道
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沒有永遠的選擇
在時間上
只有長或短的差別
不會有真正的
沒有選擇
因為沒有選擇
也是一種選擇
不管結果如何
每個選擇
都是當下的我們
盡力作出比較好的
抉擇
2025/04/26
[擴大機]
要
細細的聽
安靜的聽
慢慢的聽
才聽得清楚
心在說話
聽懂了
其他聲音
就會
變小了
變弱了
變不重要了
不是這些
聲音不吵了
只是因為
心的聲音
變大了
我們
理解了
知道了
會選擇了
所以心
2025/04/26
[擴大機]
要
細細的聽
安靜的聽
慢慢的聽
才聽得清楚
心在說話
聽懂了
其他聲音
就會
變小了
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變不重要了
不是這些
聲音不吵了
只是因為
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理解了
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當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
一點一點的找方法
這次阻擋了一點
下次
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