知道自己胖、該 #減肥 但為何做不到的困擾😱

#軒藥師 分享4招讓你瘦的輕鬆又自在😀 1️⃣不要亂訂目標 要設定的是要去做的執行目標 而不是體重目標 2️⃣養成喝水的習慣 1.可以增加飽足感 2.增加新陳代謝 3.輕盈及年輕 3️⃣跟你的慾望當朋友 1.跟你的食慾溝通 2.按摩耳朵的飢餓點，食慾就會降低 4️⃣別把減肥當作玩股票 減肥是逐漸的進步達到理想的過程 不要因為起伏擔心😀 減肥最重要的是誠實的面對自己、開始感受自己的變化更加的喜歡自己😍 減肥方法百百種，請選擇你最容易堅持下去的方式，讓軒藥師陪著你一起努力一起變美❤️ ------------------------------ 訂閱+點讚+留言分享，進Line群：@450agnuo領折價卷 歡迎各大醫療院所領取藥物，社區機構合作，黑皮藥局樂意為您提供服務。 您可以透過以下聯絡方式與我們聯繫： 📞 諮詢電話：(03)4570170 line社群：@450agnuo 🏢 店面地址：桃園市平鎮區和平路131號 （安宜幼稚園對面） 再次感謝您的支持，為提供專業諮詢服務，共同營造健康美好的社區環境。 🦉黑皮藥局❤️ Happy 為您🦉 #藥師 #黑皮藥局 #軒藥師 #桃園 #平鎮 #中壢 #平鎮藥局 #中壢藥局 #桃園藥局 #社區藥局 #減重 #減肥 #保健 #健康 #養生 #中藥 #營養品 #保健品 #漢方 #戒菸 #藥 #健康 #健檢 #瘦身 #早洩 #睡眠 #營養 #生髮