女人不顯老的8個好習慣
網路上流傳的女人不顯老的8個好習慣：
1、吃雞蛋。 每天堅持吃雞蛋，優先吃水煮蛋。
2、吃紅薯。 每天吃一點紅薯，優先吃蒸的。
3、多喝水。 每天喝8杯水，優先喝溫的。
4、頭發好看。 大把掉發，優先用含人參的爽界洗發水，頭發越洗越多。
5、少吃甜食。 控糖戒糖，奶茶飲料蛋糕能不吃就不吃。
6、不吃冰冷。 冰箱裏面拿出來的食物放一會兒，冷飲最好別碰。
7、堅持鍛煉。 可以做瑜伽，走路，筋骨拉伸一下很舒服。
8、做好防曬。 出門打傘或戴帽子，紫外線很傷皮膚。
除了第二項和第七項之外，其他六項貓招財我應該能堅持住吧！
希望有跟我一樣注重年輕外貌的姐妹一起來嘗試看看，大家一起努力加油吧！
事情很少有根本做不成的；其所以做不成，與其說是條件不夠，不如說是由於決心不夠。 ——羅切福考爾德
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
飲食
多蔬果,蛋肉適中,少吃澱粉跟加工食品;少油少糖少鹽。
少量多餐,不暴飲暴食,晚餐不喝湯。
不節食,因為難以持久並且容易導致身體將熱量轉換為脂肪儲存。
平常只喝水,喝足體重*30水量,早餐喝不加糖,奶的黑咖啡加強新陳代謝,飲料偶爾聚餐時才喝。
每天補充維他命B,C,有助於養顏
年紀增長後不顯老祕訣對我來講秘訣就那幾個，可能有很多個但我統整了一些
1.快樂活在這世界上，活得痛快並且活得快樂，(快樂這是我現在最欠缺的。)
2.做自己喜歡的事情，發展自己的興趣(完成)
3.飲食管控少糖少油少鹽(未完成)
4.多運動多做些健康運動，有氧運動，健身等(未完成)
日本有一位資深女優天海祐希曾說「男人會背叛你，但肌肉不會！」
這句話先不要討論她是否被男人傷害過，但是她說的很對，因為肌肉是只要有練就會看到成績的，但是你對別人好別人不一定會對你好。
即然對別人好不一定可以得到回報，那麼就把時間跟精力放在對自己好的事物上是一定可以看得到回報的。
今天不管你在什
生活方面
1.每天保持７～８小時的睡眠，睡前泡腳20分鐘，讓自己抱持活力。
2.少吃甜食，控制體重，每天至少運動半小時，最多運動兩小時，達到每天出汗的狀態。
3.三餐規律，每餐七分飽盡量清淡飲食，少吃油膩和辛辣的東西，每年體檢一次。
4.定期打掃屋子保持物歸原位，能位你解省不少錢，也能避
抗老需要持之以恆 熟齡肌容易乾燥 加強保濕是重點
臉部的抗老，我覺得需要持之以恆，年齡不可逆，盡力去找到適合自己的保養方式。30歲的時候，使用化妝水、乳液，偶爾敷個面膜就夠了；40歲後的熟齡肌，肌膚容易乾燥，所以絕對要加強保濕，除了原本的保養步驟，會再加上精華液跟眼霜，冬天再多一道乳霜來滋養肌膚，
每逢過年，許多人皆餐餐吃的豐富，而餐後的零食、點心更是不可或缺。
然而，吃進過多高熱量食物，導致年後有發福困擾的人也不在少數。
「不敗減重法」，只要遵照8字，並把握住五大原則，就可避免發胖，還能維持住好身材。
「不敗減重法」，也是「不餓就停，飯後不坐」，並把握住五項大原則，就能達到效果：
女人要學會保持最佳狀態，往上走，給人留下好的第一印象。除了家庭，也要有自己的事業。分析心態，學會為自己而活。在職場上別得罪人，眼光長遠，情緒穩定。不要虛偽，學會傾聽，拒絕婚外情，分得清自己的事。閱讀更多豐富內容。
每逢過年，許多人皆餐餐吃的豐富，而餐後的零食、點心更是不可或缺。
然而，吃進過多高熱量食物，導致年後有發福困擾的人也不在少數。
「不敗減重法」，也就是「不餓就停，飯後不坐」，並把握住五項大原則，就能達到效果：
1. 餐前先喝100C.C的水，每天至少喝2000C.C.：餐前喝水可有效控制食
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
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抗老需要持之以恆 熟齡肌容易乾燥 加強保濕是重點
臉部的抗老，我覺得需要持之以恆，年齡不可逆，盡力去找到適合自己的保養方式。30歲的時候，使用化妝水、乳液，偶爾敷個面膜就夠了；40歲後的熟齡肌，肌膚容易乾燥，所以絕對要加強保濕，除了原本的保養步驟，會再加上精華液跟眼霜，冬天再多一道乳霜來滋養肌膚，
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然而，吃進過多高熱量食物，導致年後有發福困擾的人也不在少數。
「不敗減重法」，也就是「不餓就停，飯後不坐」，並把握住五項大原則，就能達到效果：
1. 餐前先喝100C.C的水，每天至少喝2000C.C.：餐前喝水可有效控制食