愛的可貴，來自陪伴。

人生路上，遇到的人們形形色色，能夠駐留的，不多。

我們都在追求完美的物質生活，心靈的空虛也是愈來愈多……

於是我們愈來愈煩惱孤獨，愈來愈害怕寂寞……

面對遙遙無期的未來，只希望趕快結束...

看著身邊的人，擁有的似乎總是比我們多，還更多。

反觀自己，除了自責一無是處，也只能繼續苟且偷生？

也許我們可以試著去想像擁有更好的關係，從給自己更多肯定開始。

從日常的習慣裡，去發現自己存在的可貴，不只是當作理所當然。

畢竟也只剩下自己能夠陪伴的話，那麼也至少還有自己呀！

因為有了自己還要照顧，所以請多記得把時間留給自己。

陪自己好好吃飯、好好刷牙、好好休息、好好照鏡子、好好洗澡。

一步步、一點點。

可能從小也沒有人教過我們，應該要怎麼樣陪伴自己？

最簡單的練習，從不批評自己的不完美開始：

每一件不順遂的事情，都是領導我們更快抵達目的的捷徑！

妳／你會在經歷失敗之後，發現活著的可貴，其實就是不再去計較自己與別人的缺失。

妳／你會開始知道時間的可貴，去珍惜每一次活著的時刻。