豐盛與匱乏的振動頻率：如何體驗當前的豐盛和缺乏

豐盛的狀態，會產生豐盛的振動頻率，喚醒豐盛相關體驗的感覺，讓你開始說豐盛的話語，讓你選擇豐盛的行動，最後讓你覺察到豐盛的結果。

匱乏的狀態，會產生匱乏的振動頻率，喚醒匱乏相關體驗的感覺，讓你開始說匱乏的話語，讓你選擇匱乏的行動，最後讓你覺察到匱乏的結果。

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一個零極限且寬容萬物萬有存在的宇宙、造物主、高我、靈魂，如何體驗自己是誰？

就是創造一個容器，可以想像成一條電腦的記憶體，也可以想像成自己一排書架的書，我想把他們稱為「意識記憶體」與「體驗圖書館」，不過很多人喜歡叫他們為「業力空間」。

宇宙開始一分二，二分三，三生萬物，這也是369遍的重複次數由來，二有可能是男與女，有可能是你與樹木，有可能是你與家人，或者原始人與長毛象，恐龍與外星人，都很好，宇宙是無限豐盛的，所以開始創造了很多很多的故事體驗。

地球之於太陽系有多大呢？又之於銀河系有多大呢？隨著無人天文探測的航行，地球逐漸從我們的世界中心，變成了一個幾乎看不見的小點，就如同我們抬頭看的星空，都是數十到數萬光年的星球所組成，我們也看不到他們的當下，因為那一個閃爍，可能經過三十四萬光年，來到我們的眼界，也就是三十四萬年前的新聞。

靈魂或高我如何「創造」這一世的「意識記憶體」與「體驗圖書館」呢？首先一定要更新到最新版本的宇宙資料庫，然後選擇一個到多個的「生命主題」，有物質的，有精神的，有兩者之外的，然後和物質體驗豐富的靈魂交流，和精神體驗豐富的討論，彩蛋經驗豐富的也互相連結一下。

最後開始翻菜單，點外送，不過不是食物的清單，而是星球與世界的清單，地球類型的可以選黑暗、封建、城堡、現代、後現代，其他星球也有各自的故事線、文明進程，再來就是選擇家庭，選擇角色的外貌、初始職業(一轉職業)、配能力點數，就是在捏一個你，捏一個我，準備去體驗地球。

我們一開始可能是空白，也可能記得很多，不過通過在地球上的實踐，魔法怎麼不靈了，創造怎麼那麼複雜，顯化怎麼不是心想事成，開始接受父母和大家給的那一套「常識」，所以大多數人都會在開局到新手村，被安排生成和高我預期的「意識記憶體」與「體驗圖書館」很接近的樣子。

記憶體空間和書架上，擺放著很多你曾經的體驗，或者很多平行時空中的你，所共享來的體驗，被壓縮被拼命壓縮，不然管理記憶體的工程師、程序猿腦袋會當機，管理圖書館的小我司書，也會罷工，他們的工作就是朗讀書本或存放的影像給你聽，有可能是小時候爸媽的一句話，有可能是你無意間閱讀的一則報導，有可能是你記得是大家都這樣做，但大家是誰，你也說不出來。

這些書打開來唸給你，就變成了每一天的你，早上八點遇見的人，下午兩點做的事，晚上十點要面對的家人、老公、小孩和手機，這些高我都放心委託小我去創造，劇情瞎掰也好，認真也好，每個小我都不太一樣的編劇，重點是體會到某種情緒A、情緒B…，讓你去體驗與感覺。

我們不管有沒有學身心靈，都能體會心情好、情緒開心，做事情都會很輕鬆、很順利，相反心情低落、情緒很喪，每件事情都很沉重，都像在針對自己，更加陷入低頻之中。

所以我們通過美食、可樂、買東西、玩遊戲、談感情等，來讓自己維持開心和好心情，短期是很有效的，長期過分飲食會影響身體，過分購物會影響財務，過分玩遊戲會影響工作和愛情，特別是我們通常習以為常待在舒適區，即便食之無味，棄之可惜，也不願意「改變」，改變和痛苦相比，還是恐懼改變，承受痛苦。

舒適區會待多久，基本上小我負責編寫的劇本，就像是AI一樣，可以在宇宙資料庫中，下載並排列組合，東拼西湊出，「看似有改變卻是一成不變」的一天，這其實是一種保護。

保護你的意識，不受其他人或靈魂的影響，這條保護指令就是，只有你才能去改變與創造你自己的新劇本。

所以如何使你走出小我的舒適區，讓你願意去拿回創造劇本的權限或能力呢？對靈魂和高我來說，非常有趣，我們會認為太皮了，就是把你習慣的劇本，所有好的體驗，會開心的橋段，通通去惡作劇，排隊買美食，到你賣光了，本來的業務，碰到疫情，碰到金融海嘯，碰到外星人…打亂你的全部計畫和算盤。

讓你受不了別人安排的劇本，大聲說出：「我不要！」開始學著自己創造，不過很正常的，我們的走出舒適區，往往三分鐘熱度，上課時好高頻，上完課慢慢回復原狀，買了健身房會員、教練課，半年後就放置了，新學一個興趣或技藝，工具雞絲都買齊了，又沒興趣了。

有人會認為是小我在拉你回去，開始要和小我開戰，結果更內耗了，情緒更不穩定，修行走火入魔，開始變成巨嬰了，這肯定不通的。

有人會開始上課上課上課，跟大師，占卜，傳訊溝通…十八般武藝都試過了，你還是沒有拿回自己的劇本創造權，或者是「靈魂主權」。

所以靈性覺醒，不只是去衡量你的金錢、事業、愛情與公益的層面，而是觀察你的情緒組成，誠實的保密的，好好去覺察他，越平靜越開心的情緒，代表你寫劇本的比例越來越大，小我和別人的聲音，逐漸成為背景音樂，白噪音。

圖中舉例，你可以把一周或一個月的自我觀察日記，情緒一個一個紀錄下來，一開始可以用蓋章，笑臉，一般，哭臉，蓋在手冊上，或者任何你喜歡的圖案或卡通人物、動漫人物。

對照能量層級表，或者你自己定義的好感覺，和好感覺之外的，去統計一下比例，低落的佔46%，高昂的佔54%，這就是妳最新一期的情緒阿卡西紀錄，自己可以觀察到，不用去和別人比較，也不用和自己某時期比較，反正給自己看的，不會出現在頭上臉上，所以不用刻意美化。

低頻的部分：

1.      覺察：遇到怎樣的人事物會生起這樣的情緒

2.      包容：包容產生這樣的人事物，也包容有這樣狀態的自己

3.      釋放：

透過這些情緒，感知情緒的自己，創造情緒場景的人事物，說聲：謝謝了，辛苦了，我們下場戲，調整一下。

(這樣的清理技術非常多元，包含西塔、各種療癒、心理諮商、書本，都可以選擇你喜歡的去學習與使用，但是關鍵就是，你是唯一有權限和權力去改寫人生的人，你一天不開始，造物主、天使或你的信仰來了，也無能為力)

高頻的部分：感恩、感謝、感動

你的意識頻率決定你的實相，低頻就創造低頻的舒適圈、舒適區，高頻就創造高頻的舒適區，不代表高頻就是發大財，全球富比世排名，準確地來說，你天天都可以很輕鬆很輕盈的狀態，在工作也很自在，在和家人相處也很開心，付帳單也不用等著被人請、等特價打折，很有自信的說我來，我富的很自然。

狀態，也就是最直接的情緒，才是豐盛的比例，其實也很理所當然，你心如止水，一方面是劇本回歸你主導，另一方面很多恐懼和憂慮都被你釋放，就像恐怖片看多了，免疫了，在工作上就是你已經不是菜鳥了，不會別人、顧客或主管，來測試你，一點點就起情緒，一點就炸，一點就哭，愛情和家人也是經過風雨與風浪，對方皮了，對方想上你框架，想對你情緒勒索，呵呵，我陪你玩，玩到你發現我不起情緒，你就不玩了。

你想探索世界，環遊世界，深度旅遊，增加地球遊戲的寬度與深度，同樣要先調頻，調整情緒，不同國家不同文化，那可是舒適區外的地圖，不主導劇本，你可能計畫開始行動，兩三天就買機票回家生氣了。