樂在其中

一直有刻意提醒自己要保持運動習慣

對我來說

運動大概算是一件不太輕鬆的事吧

每次運動之前

都要經歷不情願和拖延的階段

時間有長有短

有時候抗拒戰勝理智

有時候理智戰勝惰性

今年截至今天

也累積運動120多天了

我想理智還是略勝一籌😆

問我自己喜歡還是討厭運動？

或許兩種情緒都有吧

開始運動前百般不情願

還有運動過程各種辛苦

這種時候腦袋裡面老是充斥各種厭煩

不過身體慢慢習慣後

跟上節奏投入旋律會開始覺得有趣

運動完榨乾體力後隨之而來的暢快感

也是貨真價實的開心

今天例行踩上跳床彈跳

過程中我發現我似乎可以抱持穩定的呼吸

可以更長的時間不會力竭

甚至能夠跟上節奏

帶著興奮享受的心情彈跳著

在那當下我萌生一個念頭

這是難道就是樂在其中的感覺嗎？

想到這渾身起雞皮疙瘩

然後很開心

身體很熱很喘很累

心裡覺得很棒很好玩😃