沙巴自由行攻略：亞庇必吃美食及行程

在去年暑假考到潛水證照(OW)後，就期待著能去東南亞看看美麗的海底世界，由於 8 月份正值颱風季，因此不會有颱風的馬來西亞沙巴就成為了我的首選！沙巴的主要旅遊地有兩大區域，分別是西半部的亞庇、東北部的仙本那，潔西這次去沙巴自由行的區域是亞庇周邊，這篇攻略會分別介紹沙巴的交通、景點跟必吃美食！

📢 馬來西亞 1 令吉約 6.8 元台幣

【簡介】

沙巴位於馬來西亞最東邊，距離西馬的首都吉隆坡航程約 2.5 小時，舊名「北婆羅洲」，位於婆羅洲島北部，在同座島上與汶萊、印尼相鄰，其中潔西這次去的亞庇是馬來西亞第六大城市，也是沙巴州首府，又稱哥打京那巴魯（Kota Kinabalu），當地華人占了約 1/4，因此在市區多數商店說中文還是能通的。

【交通】

國際交通

這次沙巴自由行搭乘的是 Air Asia 從台北（TPE）出發到亞庇（BKI）的班機，來回含飛機餐、行李及選位票價約台幣 6,300 元，潔西是去程、回程分開買，這樣會比直接訂來回票還便宜。

國內交通

亞庇市區交通主要是靠雙腳或叫計程車，東南亞叫車相較台灣算便宜，所以在市區只要步行時間超過 15 分鐘我們就會呼叫萬用的 GRAB，值得注意的是，亞庇市區在傍晚容易塞車，如果用 Google Map 看到路段顯示紅色，那就放棄叫車吧，光是等車的時間就足夠你走回旅館了。

另外用 GRAB 叫外送也很方便，如果參加旅行社行程回市區的時間太晚，可以在巴士上先叫外送，這樣回旅館就能愜意地享用囉～

【網路】

自從發現 eSim 卡的存在後，潔西每次出國都改用 eSIM 卡了，在台灣就能先下載好，飛機一落地，打開行動數據，馬上就能有網路，不用擔心弄丟原本的實體 SIM 卡。

這次潔西購買的是 KKday 的亞洲多國 eSIM 以及馬來西亞無限數據 eSIM，這兩張 eSIM 在市區的訊號都蠻不錯的，但到了郊區偶爾會斷線，所以跟旅伴買不同間的網卡很重要，如果一方的網卡失效，至少還有另一個人的網路可以分享。

如果是潔西一個人在國外獨旅，除了國外網卡外，我還會先開通台灣電信公司的網路漫遊，買個 1 GB 的數據備用，避免網卡突然失效沒網路可用。

 📢 如果有在台灣先加入 eSIM 卡，到當地記得把數據漫遊打開喔！

【景點】

酒吧街 Waterfront KK

酒吧街在亞庇市的西邊，整條街上都是酒吧跟餐酒館，也有各種異國料理，傍晚可以看夕陽、晚上搭配酒吧的音樂氣氛非常好，很適合吃完晚餐跟朋友一起小酌。

酒吧街
🕜營業時間：酒吧約17:30~午夜（依店家而異）
👍推薦：傍晚的調酒

菲律賓市場

從酒吧街往北走會到菲律賓市場，會取名叫「菲律賓」夜市，最一開始是因為這塊區域是由菲律賓移民經營的市場，整個市場依賣的東西分成乾貨區、海鮮區、熟食小吃區及紀念品區，基本上都是很像的東西不斷重複，價格都差不了多少，就挑一間順眼的吃就好。

在逛小吃區的時候一定會注意到有區煙霧瀰漫，那裏整排都在賣烤雞翅，一隻價格約 2.5 令吉（約 18 台幣），調味是甜甜的烤肉醬，裡面的肉鮮嫩多汁，絕對是菲律賓市場必吃小吃！

紀念品區裡幾乎全是一樣的店家，裡面走到極度狹窄，只夠一個人走，大概挑個一兩條逛就差不多了。

菲律賓市場
🕜營業時間：乾貨區、紀念品區約上午到下午，熟食小吃區（夜市）約傍晚到晚上
👍推薦：烤雞翅、冰美祿

榴槤街

從菲律賓夜市的主要幹道再往北走 400 公尺，看到天橋後向右轉就是 Jalan Segama 路，也就是俗稱的「榴槤街」，這整條路到了夜晚，天橋下就會有整條榴槤攤販賣各種不同品種的榴槤，也會有些攤販賣其他山竹、紅毛丹等其他熱帶水果和當地甜點，價格可以殺價，絕對能比菲律賓夜市及加雅街上的店家還要便宜。

📢 各大飯店基本上都禁止攜帶榴槤、山竹等氣味濃郁的水果進室內，有些計程車司機也會禁止乘客攜帶，因此最好在現場就把每位榴槤嗑光光。

📢 東南亞的水果超甜超好吃，通常超市會賣的水果都能帶進室內享用，所以晚上不妨到旅館附近的超市晃晃，像是中興超市晚上會有即期的特價紅毛丹，潔西在亞庇的 6 天有 3 天晚上都跑去買。

榴槤街
🕜營業時間：17:00~24:00（可能因店家而異）
👍推薦：貓山王、各種土產榴槤

加雅街夜市

加雅街位於亞庇市中心，幾乎所有著名美食都圍繞在加雅街周邊，這條街平日是人車通行的道路，到了周末，週五、周六晚上有夜市、白天市集的話只有週日有。市集賣的東西蠻普通的，很像東南亞各地都會賣、從淘寶批來的紀念品或南洋風服飾。

除了加雅街主要街道，他的入口處門牌附近有一處空地也會有一些攤位，賣的都是蔬菜、水果、植物之類的食材，如果週日早上要吃榴槤可以到這邊買，這裡逛的也多是在地人喔！

加雅街夜市 / 市集
🕜夜市營業時間：週五、週六17:00~24:00
🕜市集營業時間：週日 06:00~14:00

其他景點

• 丹絨亞路沙灘
• 水上清真寺
• 沙巴大學粉紅清真寺

郊區

亞庇市區其實沒什麼景點，因此也有人說沙巴自由行基本上是由各大大小小的跟團所組成。這次潔西跟旅伴一共參加兩個在 KKday 上買的行程，分別是卡瓦卡瓦螢火蟲河遊船和亞庇博物館、可可山半日遊，至於跳島，建議可以直接到碼頭買船票不用跟團，現在買票會比跟團還要便宜很多！

｜行程一｜亞庇博物館、可可山

很幸運地這個行程只有我跟旅伴兩個人報名，所以導遊（兼司機）是開台轎車只載我們兩個，整個行程非常輕鬆，導遊是華人，我們像朋友一樣聊天，因為沒有其他人，所以在主要行程中間，還帶我們逛了兩個當地市場，晚餐自掏腰包請我們去吃了他最愛的肉骨茶，最後載我們到指定地點時，早已超過表定時間。

｜行程二｜卡瓦卡瓦紅樹林、沙灘看夕陽

這個行程是拚團遊，主要是到紅樹林去看長鼻猴跟螢火蟲，行程安排是剛到碼頭時先吃下午茶，吃完後搭遊船看長鼻猴，之後會到附近的海邊看夕陽，待夕陽下山，回到原本的碼頭吃完晚餐後，就會再度搭一樣的遊船出發看螢火蟲。

｜行程三｜跳島－馬努干島、馬姆迪島

跳島行程可以選擇跟團或自己到哲斯頓碼頭買船票，由於潔西就住在碼頭附近，且自己買票可以選船家、選行程，有較多自由還更便宜，所以最後是選擇自己到碼頭買票。跳島可以自由選擇要去沙比島（Sapi Island）、馬姆迪島（Mamutik Island）、馬奴干島（Manukan Island）和蘇洛島（Sulug Island），潔西最後選擇馬努干島和馬姆迪島，但如果可以重新選擇，我會強烈建議去蘇洛島！

【休閒活動】

潛水 Borneo Dream

這次到沙巴的重點就是潛水！亞庇市區的潛水店家很多，基於安全考量，潔西潛水一定都會挑經過 PADI 認證的 5 星潛店，再參考 Tripadvisor 上的評價後，因為我跟旅伴都有 OW 潛水證照，我們最後是選擇了 Borneo Dream 的 3 支休閒潛水行程，整個行程的體驗也非常的好。

按摩

白天辛苦的玩，晚上當然得用按摩來讓自己放鬆一下！這次在亞庇市區，潔西總共去了 3 間按摩店，這三間店在 google 上都有超過 4.4 顆星的高評價。

1. 伊甸園足體養生 Eden Reflexology

伊甸園在網路上有著超級高的評價，當天按摩是選擇 1 小時的腳底按摩，按摩的房間約有 6 張椅子，房內燈光很暗，所以可以好好休息，我跟旅伴覺得按摩師的力道跟技巧都很到位，果然沒有辜負在網路上的好名聲！

📍地址：Lot 18 Ground Floor or Level 1, same row with Hong Leong Bank, Block 3, Lorong Api - Api 2, Api-api Centre, 88000 Kota Kinabalu, Sabah
🕜營業時間：12:00~00:00

2. Mali Mali Garden Spa

潔西在台灣就先從 KKday 上訂了 90 分鐘的全身按摩 + 耳燭體驗，全身按摩得全裸，因此潔西跟旅伴是在小包廂內，換完衣服後，我們在包廂裡等了至少 15 分鐘都沒人理，最後是旅伴披著浴巾到外面叫人才得以開始。

潔西的按摩師是女生、旅伴的按摩師是男生，因為身上只披著浴巾，所以其實有點不自在，整體來說，我的按摩力道不足，有些點沒按到穴道，但旅伴說他的按摩師技術還不錯，所以如果真的到 Mali Mali，還是得看運氣。

🗺️地址：C02, Warisan Square, C01, 02 2nd Floor, Jln Tun Fuad Stephens, Kota Kinabalu, 88000 Kota Kinabalu, Sabah
🕜營業時間：11:00~23:00

3. Sunset Kinabalu

這間是在沙巴的最後一晚臨時預約的，地點就在酒吧街、菲律賓市場對面的大樓裡，Sunset Kinabalu 的腳底按摩座位全都面海，所以可以一邊觀賞外面景色、一邊按摩，這間的生意非常好，潔西去時是客滿的狀態，但潔西跟旅伴的按摩師力道都稍嫌不足，且洗手間又小又髒，唯一優點應該是價格便宜吧。

🗺️地址：Unit No. A-03-11, 3rd Floor, Block A, Warisan Square, Jln Tun Fuad Stephens, Pusat Bandar Kota Kinabalu, 88000 Kota Kinabalu, Sabah
🕜營業時間：11:00~23:00

小結

在國外按摩基本上都是在碰運氣，按摩師的技術好壞完全看人品，所以就挑評價高、評價多、環境乾淨的店家去吧！酒吧街對面的大樓一樓整條路都有按摩店在拉客人，那些店家都可以殺價，記得從半價開始往上加！另外如果要預約的話，可以用 whatsapp 加店家的電話，這樣就可以傳訊息預約不用打跨國電話囉。

【美食】

來到美食天堂沙巴，怎麼可能不大嗑美食？到沙巴自由行的好處是不需要擔心沒東西吃，沙巴的物價低廉，必吃的有各式熱帶水果、肉骨茶、海南雞飯、茶餐廳等，更有不少間文青咖啡廳等你來發掘，要吃肉骨茶去佑記新記、吃冰去 Crowd 99、要飯要麵去怡豐茶室。

怡豐茶室 Laksa Yee Fung

位在加雅街上的怡豐茶室可說是亞庇市區最熱門餐廳之一，就連非用餐時段也座無虛席，光是菜單就有中英日上韓 4 種語言，可見受到各國旅客喜愛。怡豐的鎮店三寶為叻沙、牛雜和沙煲雞飯(皆MYR 8.5)，份量適中，兩個人 3 道菜都點再加上 1 杯拉茶，剛好約 7 分飽。

泉福茶室 Bertuah Fortune

吃完怡豐茶室本來想去迪卡上有人推薦的悅昌茶室吃沙嗲，但沒想到才下午 4 點就賣完，悻悻然離開後發現幾間店面外的泉福茶室也有賣沙嗲，顧客還不少且都是在地人，潔西就走進去點了所有肉類 8 串再加一杯檸檬水，共 13.2 令吉，換算台幣只約 90 元！至於口感，所有肉類裡面潔西最喜歡豬肉跟羊肉，雞肉吃起來稍柴，但沾上花生調製成的沾醬，吃起來甜甜鹹鹹的，還是很不錯。

大茄來海鮮餐廳

這趟來沙巴共跑了兩次大茄來，第一次因為太晚到，大部分的海鮮都賣完，所以隨便點了兩三道菜隨便吃吃就走了，第二次潔西 4 點就殺到餐廳，看到滿滿海鮮櫃就盡情點好點滿，最後 2 個人點了 7 道菜、1 整顆椰子布丁加 2 杯飲料共 233.75 令吉，不到 1,600 台幣就能吃滿滿一桌海鮮，超級超級滿足！

發記魚雜粉

這間也是讓潔西再短短幾天二訪的店家，第一次是跑到郊區的本店去吃，共點了一碗冬炎湯底米粉湯、一碗番茄湯底乾撈麵跟一份炸腐皮，但因為一碗的分量超大，且魚雜粉裡原本就有加腐皮，所以最後炸腐皮是硬撐著吃完。

至於主角魚雜粉本身，我跟旅伴一致同意冬炎湯米粉大勝，湯麵裡面滿滿的有各種魚雜，湯喝起來酸酸甜甜，配著主食米粉一起吃，一下子就把整大碗嗑光。乾撈麵則是一碗魚雜湯加上一盤撈麵，吃到最後會覺得又油又鹹，所以後來二訪曙光商場分店時，我們都只點冬炎湯底米粉湯，這是回到台灣還是不段想念的美食！

瓊萬興肉包

中午前就被掃光的沙巴包子名店！原本不帶著期待來吃，吃完後念念不忘，瓊萬興的大包是招牌，皮薄餡多又多汁，現場超多在地人直接外帶一大袋包子走，牛什米粉跟豬什米粉味道也不錯，但就是台灣麵店也會出現的味道，相較大包比起來就普通不少！如果跳島行程不方便吃午餐，非常建議道瓊萬興打包兩大顆大包邊看海邊享用。

Crowd 99 Suria

Crowd 99 是我在沙巴吃到最驚豔的店，他是只有沙巴才有的連鎖冰店，目前在亞庇市區有 3 間，山打根有 1 間，山打根的店是咖啡店形式，除了甜品還有賣主食，但潔西去的曙光商場店就只有賣冰品跟飲料，菜單上的冰品有10種，有荔枝、西瓜、酪梨、芒果跟榴槤等口味，除了水果都還會加其他配料，像是粉條、椰子布丁、仙草等。

身為榴槤控，我點的是D24蘇丹王榴槤刨冰(MYR 14.5)，刨冰很大碗，上面有一大坨新鮮榴槤，配料有玉米粒跟東南亞必備斑蘭粉條，一開始看到玉米粒覺得蠻奇怪的，但吃起來意外地搭，刨冰有淋上黑糖漿，整體吃起來很順口，加上濃郁的榴槤香味，一不注意整晚就空了，就連不吃榴槤的旅伴也吃了好幾口！絕對是榴槤控超級超級超級必吃！！

源茶室 Guan's Kopitiam

位在加雅街上的源茶室外觀看起來就像是間融合復古元素的文青咖啡廳，因為有人說他們的吐司比富源還好吃，所以特地來嚐嚐，共點了加央奶油吐司(MYR 4)、半生熟蛋(MYR 4)、蜂蜜檸檬蘇打(MYR 7.9)、仙草奶茶(MYR 5.8)。整體來說，吐司沒有讓我們失望，把半生熟蛋淋上醬油再撒上胡椒，用吐司沾著吃會超級好吃！

舊街場咖啡 OLDTOWN

舊街場是馬來西亞全國連鎖的店，所以開在在地老店富源旁邊顯得它生意非常不好，有天早餐因為想吹冷氣又不想排隊就走進舊街場，我們點的有加央牛油烤麵包(MYR 6)、生熟蛋烤麵包(MYR 8.4)、雞蛋美乃滋三明治(MYR 6.8)、半生熟蛋(MYR 4)、舊街場白咖啡(MYR 5.8)，吃完的感想是，果然全國連鎖不會難吃，可以說是我們在沙巴最喜歡的，但價格相對其他店家就高了那麼一點點，但有冷氣跟裝潢，所以綜合起來是非常不錯的。

富源餐廳

咖椰吐司名店，亞庇必吃美食之一。可以選白吐司或麥香吐司，還可以選常溫或烤過的，除了咖椰吐司外，還有賣麵食、燒賣、炸物等等的東西，潔西在富源只點了吐司跟奶茶，吃起來普普的不難吃，但也沒什麼記憶點，營業時間到很晚，如果晚上肚子餓可以買來當消夜。

味雅海南雞飯

味雅海南雞飯就在榴槤街附近，也是在地人會去吃的店家，最具特色的是像金字塔的薑黃飯，我們點了海南雞飯(小份 MYR 9.5) 、叉燒(小份 MYR 11)、菜心(MYR 5.5)，沾醬在角落要自己弄，我看在地人士紅色醬汁沾海南雞、深咖色沾叉燒，也有人把紅色的酸甜醬汁滿滿的直接淋在薑黃飯上，這樣還真的蠻好吃的！

榮記肉骨茶 Weng Kee

榮記的肉骨茶有三種口味，分別是原味、當歸跟胡椒，潔西點了胡椒(MYR 11)跟白飯(MYR 1.5)，在地人介紹正宗醬料調法是蒜頭辣椒加塑膠瓶的黑醬油，說沾著豬肉吃能夠去腥味，至於胡椒味的肉骨茶湯頭非常濃郁，胡椒香的濃郁湯頭又帶著點清甜。

真功夫肉骨茶

真功夫肉骨茶營業時間到非常非常晚，在深夜的加雅街，就屬真功夫最熱鬧，晚上 9 點多去人潮絡繹不絕，這間店也有分原味、當歸跟胡椒口味，我們點了胡椒綜合肉骨茶(MYR 16)、白飯(MYR 2.5)，但熱門的粉腸已經賣完，所以裡面只有肉丸、瘦肉跟豬肚，老實說撇除價格不談，口味跟榮記一樣好吃，肉的熟度剛剛好不會太柴，湯一樣濃郁順口，在沙巴的晚上我們共來吃了兩次！

海記肉骨茶 Hai Kee

海記就在肉骨茶的斜對面，看老闆娘很親切招呼，我們就坐了下來，點了瘦肉跟豬肚(MYR 12)，海記的湯頭較真功夫偏淡了些，當天吃的豬肚也過熟，有點像在吃橡皮筋。

肯德基 KFC

在查資料時查到有不少人推馬來西亞的肯德基，所以有天晚上就用 GRAB 叫了外送當消夜，點了一份雙人炸雞套餐，內容物共有 4 塊炸機、一碗沙拉跟一碗馬鈴薯泥，沙拉跟馬鈴薯泥吃起來蠻膩的，炸雞則還不錯，但還是台灣的胖老爹好吃！下次去沙巴我會想改嘗試看看在地的炸雞店 Borenos Fried Chicken。

其他

以下幾家是潔西有存在手機，但這次沒吃到的遺珠之憾：

• 肉骨茶：新記肉骨茶、佑記肉骨茶
• 麵類：陳志冬炎、金沙園生肉麵、家香生肉麵、家鄉牛什、Kings Mee 麵店、新英姐板面
• 印度菜：Jothy's Fish Head Curry Banana Leaf Restaurant、Sri Latha Curry House

【住宿】

亞庇凱悅尚萃酒店

2022 年底甫開幕的亞庇凱悅尚萃酒店(Hyatt Centric Kota Kinabalu)，是間融合了沙巴在地元素及簡單現代風格的旅店，整棟酒店有 23 層，222 間客房，每間客房都帶有陽台，共分兩側，一側是山景、一側是海景，飯店頂樓有超級美的無邊際泳池、複式餐廳和酒吧，除了可以觀省超美夕陽，還可以遠眺沙巴神山！

亞庇凱悅尚萃酒店 Hyatt Centric Kota Kinabalu

🗺️地址：18, Jln Haji Saman, Pusat Bandar Kota Kinabalu, 88000 Kota Kinabalu, Sabah
📞電話：+601548741234
🌐官方網站：https://reurl.cc/2Ey5lr
📌訂房連結：Agoda｜Booking.com

美居旅店 Mercure KK

美居在網路上有不少人的入住心得，普遍來說都還不錯，但可能因為那些心得都有些久遠，所以潔西覺得美居是我不會響二訪的旅店，雖然價格便宜，但浴室設計得很奇怪，雖然浴室跟廁所分開，但空間超級超級小，馬桶坐下來腳會頂到牆壁，浴室的門縫很大又脫膠，牆壁也都有陳年汙垢，房間的椅子布料上與髒髒的，我們鋪上毛巾才敢坐，就連毛巾也都有悶悶的味道，如果會在意上面這些點的，就直接跳過美居吧。

🗺️地址：41, Jalan Gaya, Pusat Bandar Kota Kinabalu, 88000 Kota Kinabalu, Sabah
📞電話：+601548761881
📌訂房連結：Agoda｜Booking.com

【總花費】

因為沒有特別去購物，這次沙巴行一個人的總花費僅約 2.5 萬，這次礙於不想浪費太多時間搭長途車，所以沒有去到神山，也沒有吃到肉骨茶名店，但有遺憾才會再來，下次打算排個神山多日遊，好好欣賞一下這東南亞最高峰！真心覺得沙巴是個 CP 值超高的旅遊地點，物價便宜，東西好吃，希望這篇沙巴自由行攻略有幫助到對這裡有興趣的你！