睡前玩iPhone「這點」是大忌！ 若不改掉恐造成身體傷害

日前蘋果（Apple）官方更新一份安全警告，強調一般而言，

iPhone和Apple USB電源轉接器皆會符合安全標準所規範的必要表面溫度標準限制。

然而，即使符合這些限制，長時間持續接觸有熱度的表面，也可能會造成使用者身體不適或受傷。

睡眠品質降低

當你翻來覆去睡不著的時候，可能會把手機拿起來玩，受到藍光抑制褪黑激素分泌的影響，可能更睡不著了，進而影響睡眠質量。

誘發腱鞘炎 如果手機比你的手掌大太多，拇指就要長時間保持外展，時間長了就會引起手、腕勞損，出現手麻、手部無力等症狀。

蘋果的安全警告

很多人習慣睡前邊滑iPhone邊充電，滑累了就把iPhone壓在枕頭或毯子下面，

不知不覺就睡著了；又或者是喜歡把手機放在枕頭下充電、方便半夜醒來滑個幾分鐘，這些習慣建議以後都該改掉囉。

蘋果於官方網站中提出警告，當iPhone裝置、電源轉接器或無線充電器連接電源時，

請勿睡在上面或將其置於毯子、枕頭或是你的身體下方，長時間熱度暴露下，

可能會影響你身體對熱度的感知能力。建議在使用 iPhone、電源轉接器和任何無線充電器，

或充電時，將其置於通風良好的環境。 就算你的 iPhone、充電線或電源轉接器符合國家法規以及國際和地區安全標準的規範，

但長時間持續接觸有熱度的表面，還是有可能會造成身體不適或受傷

iPhone充電設備出現「這幾種」狀況應停用

●電源轉接器插頭或插腳損壞

●充電線磨損或因其他因素損壞

●電源轉接器暴露在過多水分的環境中、或是電源轉接器遭液體潑濺

●電源轉接器掉落且外殼損壞

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