踏上夢想之地-法國阿爾卑斯山之UCPA滑雪攻略

去年八月，很幸運地成功申請到今年初前往捷克UHK交換一學期的機會，身為戶外運動咖，早在出發前就已查好滑雪資訊，還沒開學卡就先刷下去了XD 在此先感謝台灣交換學生臉書社團的好康資訊，以及交換學校教授的開明，對於先斬後奏請滑雪假持鼓勵意見，甚至還熱情分享歐洲登山露營好去處。身為生長在台灣的小小公民，對於大雪紛飛還是有所嚮望，更別說在雪地上馳騁了!人生第一次滑雪能在歐洲大陸上，做夢也沒想像過，真心感謝一切。

人生第一次堆雪人!被法國同學笑說好可愛XD

簡介

UCPA為法國一非營利組織，致力於發展所有法國境內(外)各個年齡層能夠從事的體育活動，幾乎所有你能想到、想不到的內容，組織都有涵蓋。

雙手附上官網連結

法文版https://www.ucpa.com/

英文版https://www.ucpa.co.uk/summer/

需特別注意，有分英文版及法文版的官網，可以交叉比對擇其優，費用(幣別)和涵蓋項目會有些微差異，似乎法國版的滑雪不含Day0住宿，要記得自己是從哪個網站訂購的喔。

本篇僅特別介紹小編親身參與的UCPA Snowboard Beginners - Under 25s (Resort: UCPA Les Contamines) ，費用: 626英鎊 (不含2.5%國外刷卡手續費)。

此價格於2月初報名，若提早報名有機會再更便宜些，就像機票價格會浮動一樣。另外，聽同梯的ski學員說，三月的課程，較熱門的雪場通常前一年11月就額滿了。歐洲和亞洲蠻大的不同是，歐洲ski人口遠大於snowboard，歐洲有蠻多ski競速的運動員，有些雪道的設計也會比較ski友善，以小編一個snowboard新手而言，感受上不至於造成困擾，新手就認命脫板走路XD至於T bar雖然不太友善，但光是能夠輕鬆無負擔坐上T bar，就是一件頗有成就感的事。也因為單雙板人口不均，在歐洲通常統稱滑雪為ski，不像亞洲會特別強調單板snowboard。

UCPA在法國阿爾卑斯山區有十多個據點，以及各種程度的課程，基本上都是全包課程，除了從世界各地到雪場的交通費用，包吃包住包雪票包雪具包教練課，在課程期間也會舉辦各式活動讓學員參加，像是卡拉OK、Casino、Night Club、上攀體驗等，不同據點也會有不同的自費附加設施，例如桑拿、徒手按摩等等，若有興趣可以上網查詢滑雪前輩們撰寫的營地優異分析全攻略。一週費用約€800-1200(折合台幣約27000-43000)，尤其針對25歲以下的青年提供優惠，勢必不能錯過此次難能可貴的機會。

PS.私心建議報名前若是選擇霞慕尼區域以外的雪場，要先稍微查詢前往營地的交通，否則會像小編一樣在行前發生驚魂記，差點不能如期報到。當初報名毫不猶豫地選擇了最便宜的雪場，恰好此雪場沒有提供接駁車，問了當地車站售票員和司機也不清楚能夠購票的網站，就這樣被拒絕上車了。因為整個歐洲都有各自不同的營運公司穿梭各國，所以查找各家路線及資訊都需要一些技術，尤其是像小編一樣只能精打細算、節儉度日的大學生。

房型及室內環境

不同營地的房型都不太一樣，小編參加的大部分都是四人房(上下舖+衛浴)，也可以選擇額外加錢升級二人房。

房間外的夕陽/夜景 (房間內部只有影片，就不特別放了)

雪具室，在這裡會有教練幫你安裝固定器（Bindings），可以依照學員狀況做調整，課程期間雪具若有任何問題也都能直接到雪具室詢問。

其餘室內公共空間(吧檯、交誼廳、用餐空間...) 各式room tour也都只有留存影片，若真的很想知道可以來信詢問~

飲食

包你吃到飽，但好不好吃因人而異，不同營地伙食也小有差異。

早餐

每天早餐都是歐洲自助版sandwich，也就是法棍/餅皮+內陷、沙拉、水果、優格/慕斯…，若是中午想直接待在雪場，營地有一些提供小點心，早餐份量也會較多，供學員打包上山。

午/晚餐

如下圖，有好吃的也有一般的，但對於食物要求不太高的小編已經非常滿意了，至少滑一整天雪下來能夠吃到飽不會餓到。

雪場餐廳

若天命較富貴的人也可以直接在雪場餐廳用餐，單價大概15-40歐不等。

看似很豐盛，但口味有點不太符合亞洲胃。

課程的最後一天，教練和學員約好要一起在雪場用餐。

活動 (自由參加，免費)

上攀體驗，歐洲真的是戶外運動盛行之地，能看到、體驗到不同的教學模式。雖然這不是第一次玩上攀，不過是第一次以這樣遊戲的方式體驗。很幸運這個梯次只有小編一個人(提早一小時離開雪場)，所以可以獨享一小時的體驗時間。

遊戲一

小編和教練兩人輪流選擇兩顆順眼的石頭前進，徒手從岩牆右邊爬至左邊直至忘記或墜落。

遊戲二 - 上攀

1. 戴眼罩

2. 戴眼罩+肚子塞球

從簡單的路線慢慢將難度增加，再嘗試戴眼罩+肚子塞球時，有種被小小衝擊到，「原來可以這樣練啊!」以往在抱石或上攀時，因為臂力不足，習慣使用蠻力去攀爬，導致很快就力竭，在肚子塞球恰好可以被迫讓手肘伸直吊掛。

Casino

其他還有Dress Code Party、Karaoke、密室逃脫、破冰遊戲等等

當地當週的活動 (非UCPA內)

其他設施

• 桑拿

小編報名的雪場營地恰好有桑拿設施，勢必要來體驗一下。

8歐/小時，需事先跟櫃台預約，有人數限制，內有烤箱、小SPA池、精油蒸氣室，也有提供花果茶包自由取用。

• 攀岩室內的籃球框

一群學員滑完一整天的雪，還相揪打籃球，大家都好年輕熱血。

雪場(地圖/交通)

營地至雪場須搭2站公車或步行10-15分鐘，公車站距離營地門口只有20公尺，超方便!雖然大家都說法國人太有個性和冷漠，但在雪場的這一週小編只感受到法國人的友善嗚嗚嗚。

還記得有一天上午匆匆忙忙地出門趕公車，發現所有人都已經在公車上了。司機大哥故意停在看得到營地門口的位置，看到小編拿著裝備出門，就繼續停著等待，結果在狂奔的過程中，面鏡掉在半路，一上車周圍目光都投射過來，說了幾句法文，因為語言隔閡，一時之間反應不過來，等到意會到大家的意思時，司機大哥已經下車去幫小編撿回來了。身處異鄉，真的感謝身邊還是那麼多好人。

張貼在營地內的公車時刻表

最重要的當然還是滑雪了，也是此行首要目的! 所有課程自由參加，每天都會約好隔天集合時間和地點，教練會依班上整體進度動態調整，教練表示這班是他教學以來學習速度前五名的班級，好讚。小編也覺得大家都好厲害，雖然技術還不夠純熟，但一週五天從零開始學上板、落葉飄、S turn、野道、遊樂場、紅線都有玩到! 小編還額外跟教練偷師，學了180度跳轉、後板平衡，就算無法做得很確實，成就感也已經滿分了!

可愛的同學們，沒想到一周的時間，大家從0到能夠邊滑邊打雪仗

遼闊壯碩的雪場 (心生敬畏

價值300多歐的雪票及雪場地圖

霞慕尼周邊

此行除了滑雪之外，行前及行後也安排了3天漫遊霞慕尼。

霞慕尼小農市集

街景

冰河列車(38.5歐)，另外也有纜車上南針鋒、跳傘等優質行程

霞慕尼冰河Montenvers-Mer de Glace

(一點也不藍的)人工藍冰洞

結語

霞慕尼真的很美，比起許多號稱童話小鎮的城鎮，霞慕尼於我而言是個可以感受到生活感的地方，是戶外運動的最高殿堂，希望未來還有機會再踏上這塊土地。

以上資訊若有誤，還請不吝指教! 歡迎來信!

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