滑雪
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冬季藏王會做的三件事：樹冰、溫泉、滑學。一定可以找到屬於自己的美好回憶。
剛從日本北海道滑雪回來分享一下滑雪心得。去北海道滑雪之前建議先到小叮噹體驗滑雪熟悉一下穿護具流程，以及簡單的落葉飄，畢竟如果需要穿甚麼怎麼穿都不太熟悉會花費許多寶貴的時間。
第一天
先座飛機到新千歲機場 ，虎航的機票大約一年前就買好，來回大約1萬2算便宜，我就是那種機票就是買便宜的，有沒有飛機餐
終於在今年的雪季體驗到在雪地上摔到起不來是什麼滋味了XD
給跟我一樣菜鳥的朋友來個簡單的介紹：
滑雪要了解的大小事、還有這次找的旅行社（新手團真的很需要）～
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一直聽說波蘭滑雪很便宜，所以從去年底就開始規劃冬天到波蘭有名的滑雪小鎮札科帕內（Zakopane）滑雪。這篇分別從交通、雪場、滑雪設備租用、花費等四個部份來介紹。
全文重點摘要：滑雪圈有句地獄名言：「滑雪的盡頭是骨科。」本文將根據我的親身經驗，詳細分享扭傷後的處理，包括：
A. 當下急救措施 —— 將傷害減至最低
B. 有效消腫止痛妙招 —— 加速恢復的小技巧
C. 腳扭傷時的日常生活應對 —— 如何自行移動、洗澡等實用建議
東北亞【日本JP北海道Hokkaido】大雪山層雲峽黑岳滑雪場Daisetsuzan Sounkyo Kurodake Ski Resort
一、大雪山層雲峽黑岳滑雪場簡介
位於日本北海道的層雲峽地區，這裡是滑雪愛好者的天堂。滑雪場坐落在壯麗的大雪山國立公園內，以其優質的雪質和多樣的滑雪道而聞名
冬天是不是很多人都會跑到日本或韓國，來場雪國滑雪之旅呢？無論你是熱愛滑雪還是單板滑雪，在迎接雪地挑戰之前，讓身體做好準備是關鍵！
這次Manduka特別邀請了瑜珈老師Hannah，與大家分享她的運動旅程，以及專為雪地運動設計的暖身瑜珈與收操瑜珈，幫助你增強力量、提升靈活度，並加速身體恢復。
以往出國都跟著小孩同學家長開的團
有旅行社幫我們弄好行車票滑雪具等等
只要自理機票交通或是跟著其他家長的腳步
對於家有兩個國小兒子的我們很輕鬆
但今年我兩個兒子一個已經十六歲一個十四歲了
兩個小孩也長大了
好像可以開始學席自裡看看
我就想說找一個青少年滑雪營
讓兩個孩子去營隊
