🍀【臼井聖火靈氣學生的上課心得-110】聽見內在的聲音「獨家」：內觀（Vipassana）是一種深入觀察內心的修行方式

🌸🌸🌸Fumi老師:🌸🌸🌸

🥰🥰🥰收到學生傳來的靈氣上課心得，從文字間就能夠感受到同學非常興奮的心情，聽見內在的聲音與高我對話，其實就是佛家說的「內觀」：

在佛教的思想中，內觀（Vipassana）是一種深入觀察內心的修行方式。帶領人轉向內在，以純淨的覺察與心境接觸真實的自我，內觀學會接納一切經歷與情緒，不批判、不抗拒，僅僅如實地觀察內心的變化。

這種純粹的覺察帶來深遠的好處，對身心靈的提升有著不可忽視的意義。

1. 提升自我覺察力

內觀培養對內心的敏銳覺察，讓人逐漸從無意識的反應中解放出來，可以細膩地感知到情緒、想法和身體感受的波動，這種覺察力有助於在生活中更從容地面對挑戰，因為會清晰地知道自己的情緒和反應來源。

2. 釋放內在壓力，減輕苦痛

佛教認為，苦源於執著和貪求。內觀能超越對快樂和痛苦的執著，學會以平等心看待各種情緒與經歷，透過不評判地觀察，得以慢慢放下內心的緊張和壓力，將自己從痛苦的束縛中解放出來，改善了整體的心身健康。

3. 深化內在智慧與慈悲心

內觀的過程如同打開智慧的寶庫，對自己與世界的本質有更深的理解，隨著對心靈更深層的了解，會逐漸明白無常的道理，明白一切情緒與痛苦皆為短暫的過程，這智慧引導生起慈悲心，能夠以更加包容與溫柔的態度對待自己與他人。

4. 鞏固心靈的穩定與平衡

內觀幫助在面對外界變化時保持內心的穩定，無論遭遇順境還是逆境，都能不被動搖，通過深度觀察自我，學會了放下不必要的期望，減少依賴外界來尋求安慰，逐步在內心建立起穩固的根基，讓心靈不再隨波逐流。

5. 強化心靈的清明與專注力

內觀需要心無旁騖地專注於當下，觀察每一瞬間的變化，這種專注力的培養不僅提升了內心的穩定，還增強了清晰思考和處理問題的能力，透過不斷地回歸當下，能夠在日常生活中保持專注，不再因小事分心，從而更加清晰地看待現實。

佛教認為，內觀的真正目的是引導人回到清淨、平和的本性，能夠減輕煩惱、培養智慧，使人逐漸達到內外和諧的境界走向更清晰、自由的心靈狀態。

《🍀以下⬇️是學員在臼井聖火-點化心得分享~》

#臼井聖火靈氣一二階

#靈氣能量安放/點化

這是第二次的靈氣復訓，第一次在懵懵懂懂的狀態下與自己的高我連結，因為太興奮了，所以所有的細節全都不記得；所以就報名了靈氣復訓，讓我想分享一次深刻的經歷，透過靜心和老師的引導，與內在的自己建立聯繫，並從高我那裡獲得靈性事業發展的指引。

這是一次宛如踏入心靈秘境的旅程，從那純淨、寧靜的內在深處，撥開層層迷霧，尋求屬於自己的答案。

當老師的聲音引導閉上眼睛時，重複的是讓自己靜下來，原本還有很多思緒的我，感覺自己的思緒一點點沉澱，彷彿進入一片遼闊的內在空間。

這裡沒有時間，沒有繁雜的情緒，只有一股純粹的寧靜。

我的主題很清楚——關於靈性事業的建議。我默默地向內心提問，期待那道智慧的光芒指引我。

片刻後，一股柔和的力量在我心中湧現，帶來的並不是急切的聲音或明顯的答案，而是三個清晰的詞語：「恆心、從心、不遲疑」。

這股力量是中性的，沒有過多的情緒，卻帶著無比的安定感，所有的對話似乎是一念的瞬間轉動的感覺，提醒我靈性之路並非一蹴而就，而是需要源自內心的信念、毫不動搖的決心。

這簡單的話語溫柔與堅定地連接著我與高我之間的聯繫。

「恆心」——在靈性道路上，不論遇到多大的困難，都需要保持這份持續不懈的信心，讓這股力量支持我走向更高的目標。

「從心」——這提醒我靈性事業的每一步，應該出於真心的意願，這樣的道路才能夠發揮最大價值，讓每一個決策都帶有愛與真誠。

「不遲疑」——不要猶豫於未知的挑戰或因不安而停滯不前，高我告訴我要勇敢地迎接未來，無論前方是平坦還是崎嶇。

在那一刻，我與高我對話，感受到的是一種深層的穩定和平靜，這種聲音與我第一次聆聽內在的經驗相似，這次，我感受到聲音的存在，更發現自己已經掌握了與內在自己溝通的秘訣，這股力量是那麼真實、純粹，讓我感受到高我的智慧如潺潺不息的泉源，為我照亮前方的路。

這次的經驗讓我理解，內在的聲音無須多語，它不批判、不催促，只是在我心中穩穩地存在著，提供指引和支持，正如一盞夜晚的燈火，它照亮我的內心，為我帶來溫暖與方向。

謝謝老師的引導，也感恩自己參加了這一場靈氣復訓課程。

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☘️☘️☘️在現在動蕩不安的年代裡，讓自己能夠清楚在能量平衡、感受幸福、感受豐盛的天堂裡，喘一口氣、休息一下下，在靈氣的世界裡，伴隨著你度過每一舒緩、自在時刻～

🙏🙏🙏祝福所有來到我身邊的所有人、事、物，幸福與豐盛，伴隨著每一時刻、每一天。

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