現代人總是在尋找抗老新武器,除了膠原蛋白、神經醯胺等產品,你還沒聽過「穀胱甘肽」嗎?穀胱甘肽+NMN可說是時下最火紅的保養聖品!不只是醫美達人在瘋,更是連各大保養專家、世界名人都推薦的青春美麗補給品,到底有什麼神奇魅力?以下帶你快速認識穀胱甘肽,以及各界推崇的新一代養顏成分NMN。
穀胱甘肽(Glutathione,簡稱GSH)是細胞中的超級抗氧化物質,由麩胺酸、半胱胺酸和甘胺酸三種胺基酸組成,是維持細胞健康、肌膚Q彈的關鍵成分!穀胱甘肽可以與維生素C、E一起合作,強效對抗自由基,還能幫助肝臟排毒、加速新陳代謝,讓你從內到外煥然一新。
NMN又稱(β-煙酰胺單核苷酸),經實驗證實具有生物活性,會參與人體中超過500項生理反應。哈佛醫學院一項動物研究顯示,約2歲的小鼠連續補充NMN一週之後,其肌肉狀態回復至6個月大的狀態,證實NMN能延緩老化速度。NMN的主要功效是幫助提升細胞內的長壽基因NAD+含量,幫助細胞修復,還可以提升身體防護力、減輕疲倦感。
想要補充這兩種抗老成分,其實很簡單!首先從日常飲食開始,多攝取像是菠菜、青花菜、蘆筍等綠色蔬菜,或是草莓、奇異果、柑橘類等新鮮水果,還有牛奶、乳製品都可以補充到上述成分。但如果想要更有效率地補充,直接選擇NMN+穀胱甘肽的保健食品會更方便。挑選時記得要注意產品是否有國際認證,建議優先選擇單一成分含量較高的產品,或是挑選知名可靠大廠的穀胱甘肽+NMN複方產品,讓兩種成分相輔相成,效果更加倍!