諮商心理師考試心得分享--20天內考取諮商心理師證照大揭密

哈囉朋友們～我是Dokku，也是個如假包換的諮商心理師

還記得當時高考前去文昌宮拜拜，我曾經對神明發願說如果第一次考試就錄取的話那我要寫一篇備考心得幫助日後的考生作為還願，所以現在當然是……來還願了！

先簡單介紹一下我的背景、備考狀況跟最終考試成績：

我在2024年六月底完成論文口試，七月中辦理離校正式畢業，參加當年度七月底的諮商心理師高考並取得諮商心理師執照。整個備考讀書期大約是20天，其中有10天左右因為要一邊修改論文處理離校程序所以沒辦法完全專注在讀書備考上。

最終考試成績如下圖，雖然不是非常頂尖的結果，但綜合我的備考時長與狀況來看，我已經非常滿意了。

諮商心理師考試成績單

從前面備考狀況的描述應該就能感覺到我的讀書方式是走短期衝刺法，所以如果你不是衝刺型選手、有足夠的專心備考時間、覺得自己的基本功很需要加強（但我覺得有順利完成實習、碩士畢業拿到考照資格應該都不用太擔心）的考生，你可以簡單參考一下我評估每科需要準備的時間、出題與答題思路即可；但如果你是不見棺材不掉淚，或者論文不小心寫太久讓你沒剩多少時間準備考試的同學，那你們或許會滿適合這套準備方式的，希望能幫到你們～

接下來就讓我們不再廢話，趕快進入備考心得的分享！

一、考古題是你此時最好的朋友

首先我們會面對到的一個殘酷現實是：能準備的時間好少，但總共要考6科而且都沒有固定範圍，書根本看不完怎麼辦？！

這種感覺如果你是曾經考過諮商所入學考試的人應該不陌生了，所以讓我們來回想回想在最後考前衝刺期時，我們通常會大量接觸的東西是什麼？沒錯，就是考古題。

因為我們時間非常有限，要回去看書、整理成自己的筆記、記住內容活用在考題裡已經是天方夜譚，所以這時候的準備重點就會聚焦在「如何發揮考古題的最大用處」，考古題除了練習手感、檢查不擅長、了解出題方向的範圍外，其實也是讓你能短時間進行資料統整、有架構的複習的好工具。

我當時的作法是把前一年的考古題拿出來不看書直接先寫一輪，感受一下我對每科的掌握度，並排出我心目中各科的重要性排序。這個方式可以讓你對考試會怎麼出題有初步認識，也幫助你知道哪些科目你可能比較需要準備，做適當的取捨跟資源分配，因為全都想要的想法會讓你在最後關頭十分焦慮、挫折，但其實諮商師考試只要你6科總平均超過60分就能通過了，所以真的不必追求每科都要準備的很完善。

我自己的6科的優先度排序是：諮商理論＞普心＞變心＞心測＞團體＞實務

諮商理論跟普通心理學作為諮商心理的基礎，這2科的內容會貫穿整場考試，所以絕對是最重要的，能掌握多少算多少。

變態心理學跟心理測驗應該能算是諮商心理領域的「背多分」科目了，只要你記得的越多，你就能拿越高分，但相對的你沒有好好背的話這2科的分數會跟落花流水一樣的追不回來。

最後兩科扣掉心理師法規的題目的話，應該不難發現只要實習過大概6-7成的題目都能掌握到基本概念，所以是相對更吃實務經驗有沒有好好吸收的科目，已經結束實習來到備考階段就不用再太擔心了。

二、選擇題取向分析，適當取捨讓你拿高分

前面有提到做考古題的目的之一是了解考試出題方向跟偏好，所以這邊我們就來分析分析諮商心理師考試的出題思路。

諮商師考試的題型分為選擇題跟申論題兩種，兩種題型各佔50分總計100分，我們先從選擇題開始說起。

首先，請先丟掉「我要把選擇題分數拉高來補申論題」的想法。如果你已經寫過考古題你應該就會發現這其實很難實現，因為選擇題的難易度落差非常大；可能這一題讓你覺得出出來是侮辱你的智商，結果下一題反而讓你覺得自己是不是智商不足怎麼連字的看不懂，是的，這就是國考的精髓。

高考的選擇題大概可以分成以下三種題型：

1. 超級基本題：基本中的基本，還能選錯那不是粗心就是你真的該砍掉重練，大約10題上下。

2. 我有讀書題：進階題，有些難度無法一眼知道答案，但如果有好好看書就能知道答案或猜對機會不小，大約20題上下。

3. 學霸才會題：進階中的進階，平常就超認真讀書&內容融會貫通才有把握的題目，剩下只能靠命運女神的保佑，大約10題上下。

這也是為什麼會說短時間之內想靠選擇題來拉高分數有點困難，因為諮商師考試是沒有範圍的，你賭不了最後那10題它打算出什麼題目。所以對我們而言相對更好的策略就是把基本題跟課本範圍的題目掌握好，這樣再加加減減一些猜對的題目，你的正式考試應該就能控制在選擇題錯10題上下的範圍，換算成分數就是選擇題平均得37.5分，這樣其實申論題也只要平均有22.5分以上就能過關了。

三、把申論題變成讓你拿高分的好夥伴

舉凡會出申論題的大考，準備申論題都會是所有考生的惡夢，我必須老實承認在備考時申論題的準備著實讓我也痛苦了一把，但只要找到一些出題脈絡、撰寫思路，照樣可以在考試中取得讓你穩穩通過考試的成績。

首先老樣子來分析一下申論題的給分標準跟出題思路。給分標準是我在備考時參考前輩們的心得統整出的結論，如果把近五年的諮商心理師證照考試的通過率一字排開的話，不難發現通過率鮮少過大的浮動，每年通過率都會在60～80%的區間，也就是說不論申論題怎麼出，就是會有這麼多人通過考試。這個結果除了能為我們起到一些「諮商心理師證照沒那麼難拿」的安慰外，也隱約透露著一個重要訊息：申論題的給分標準其實沒那麼嚴苛。

考慮到每年都有幾百人參加考試，從考試結束到成績公佈也不到兩個月的時間，以下是我對申論題給分方式的猜測：

閱卷老師應該在評分時是先把答案按照完整跟正確度分成各種等第（例如A+、A、A-……），然後再將等地換算成相對應的分數加總得分，這樣就能在有效的控制考試的通過率的同時也節省批改分數的時間。這種評分方式其實對考生是很有利的，因為即使你沒辦法回答得非常正確或完整，只要關鍵的重點有寫到的話就會有一定程度的分數了。

結合申論題撰寫的通用原則、諮商師考試的特點跟個人心得，在撰寫申論題時我們要注意的原則總共有三點：

1. 不論如何絕對不要交白卷：

以諮商的特性而言有寫些東西除非完全答非所問不然多少會有分，如果剛好摸到一些重點就能有更多分數了，但完全沒寫是真的想給你分數都沒辦法給，所以請逼自己一定不要交白卷。

2. 架構清楚，每段重點放在標題明確標示：

越清楚一目瞭然的架構越能讓閱卷老師快速抓到你想表達的重點，也幫老師節省時間跟精力，所以相同的內容有整理有架構的一定能拿更高分。我的習慣是按照題目要求要寫的內容先區分大標題，例如：諮商目的、歷程、案例說明，然後每個大標再區分各自的重點小標題。除此之外，我也會在小標就用精簡的語言把我那一段落要呈現的內容點出來，再進行進一步的說明，這樣的架構跟撰寫方式可以讓閱卷老師一眼就知道你想表達的重點，不用再一堆文字裡大海撈針。

3. 能寫例子說明就盡量寫：

這比較算是我自己的習慣，有時候可能光靠說明概念很難講清楚想表達的內容，或者你跟閱卷老師的表達方式不同就有可能產生誤會，所以通常能搭配案例進行說明我都會盡量附上，讓閱卷老師有機會從我的舉例確認我的概念理解外，也可以側面展示自己對知識的掌握足以延伸至實務中。但這個就比較見仁見智也會有些人覺得多寫多錯，如果你認為這個方法不適合你的話，那就記得在有要求舉例的題目上不要忘記舉例就好了。

聊完作題技巧了，我們現在來聊聊申論題的考試趨勢。當你考古題寫多以後你一定會發現有些概念考試會一直重複出現，這些通常就是被認定一定要熟練的重點，申論題也是如此；例如近幾年申論題已經出現不止一次跟個人中心、自我調節相關的考題，那這些重複出現過的東西你就一定要讓自己是熟悉的，因為就算申論題不會在出現也極有可能出現再選擇題中。

除此之外，我相信經歷過研究所考試以及研究所將近四年的訓練，大家多少都知道有些也很重要但不是那麼經典的理論或重點，申論題大概有1/3～1/2的機率會考這類題目，能準備就盡量讓自己也準備起來；像我在準備諮商理論時就發現這幾年申論題幾乎沒有考後現代的諮商理論，但這些理論其實不論學院或實務派現在都滿常被討論的，就留了個心眼，結果今年果然諮商理論第二題就考了敘事治療的歷程概要說明。

最後就是申論題有時候也會出現很少被提到，或者根本沒看過的東西，這時候就是比大家的瞎掰能力了，因為都已經走到這一步了你還不會的東西應該也真的沒幾個人會了XD記得不要交白卷跟架構清楚的答題的原則，然後把你覺得可能有關的概念跟想法寫上去就對了。

四、一些讀書的小技巧

讀書怎麼讀這個部分，大家都已經是研究所畢業的人了我認為一定有自己的一套方法或習慣所以就不囉嗦了，簡單提醒個幾點就好。

1. 紮實的檢討考古題，而非以量取勝：

考古題確實寫越多能掌握越多範圍，但只一直寫沒有好好的檢討、整理重點的話，知識也是沒辦法被吸收進腦袋的。我自己其實認真完成（做題+檢討+作筆記）的考古題大約只有4年份，但我不論對錯每一題都有進行檢討，並將容易忘記、不熟沒印象的重點整理成筆記，另外我也會連帶整理一些和題目相關聯的補充知識，最後也是以不算低空飛過的成績通過考試；所以相比數量，更重要的真的是盡可能提升練習的效益。

2. 重複練習考題，確保有掌握知識：

因為我是個必須重覆看很多次才能把東西紮實記住的人，所以我會在一份考題檢討完的3～5天候再重新做一次，確認不熟的知識點有沒有記住，以及那些題目是我反覆出錯的。這樣除了再加深記憶以外，也能知道自己各個範圍的掌握度跟熟悉度，能更有方向的去做加強跟準備。

3. 避免不斷調整複習策略：

想要有安心穩定的感覺的話習慣、減少變化是很重要的，所以在確定自己的讀書順序、安排好讀書時間跟方法策略後除非真的嚴重影響備考進度，不然盡量不要一直變動。一直變一直改的話真的很容易讓焦慮不斷堆疊，最後反而沒辦法發揮出最好的實力甚至身體因為壓力過大而垮掉。

五、考前注意事項

最後，在上考場前還有幾點要注意的事情！

1. 畢業證書帶影本就好：

這點只有報名證照考試的時候還沒畢業的考生注意就好！如果沒辦法在報名考試的時候提供已畢業證明的話也可以報名考試，只要在考前拿到畢業證書都可以考試喔～但一定要記得最晚考試當天要帶「畢業證書影本」到考場，注意帶影本就可以了！

因為畢業證明會被監考老師收走，你帶正本去的話反而會很尷尬XD我就是沒搞清楚狀況結果帶了正本過去，成功收穫監考老師困擾的表情……還好我運氣好碰到很為考生著想的老師，老師直接幫我把正本拿去影印（我猜也是每年都有一堆考生帶正本去考試他們已經見怪不怪）。所以為了不要造成自己被其他事情分散注意力&造成老師困擾，記得提前準備好帶影本就好囉。

2. 記得帶筆，或透明筆袋：

雖然諮商師考試已經全部電腦化了，不用在手寫申論題寫到死，但每科考試都還是會給你一張空白的草稿紙，方便你先整理一下思緒跟申論題的架構。如果你是很需要先整理好思緒再開始答題的人，記得帶支筆或者透明筆袋喔。

3. 手錶可視個人習慣帶，非必需品：

呈上段，因為考試全面電腦化的關係，其實考試介面的角落都會提醒你還剩下多少時間，所以戴手表就沒有那麼必要了，不得不讚嘆一下電腦化真的是對考生的一大福音，再也不用手寫到手快斷掉還要擔心漏寫不好補充、寫錯訂正很麻煩，也不用時時刻刻盯著時鐘提醒自己還有多少時間答題。但如果你是習慣看自己手錶的還是可以戴，只要不是智慧型手錶還是都可以帶進場的。

4. 身分證要記得：

考過各式證照考試的人應該都知道要帶身分證核對信息吧！諮商師考試也是喔，所以記得證件要帶著，不然辛辛苦苦準備卻因為忘記帶證件沒辦法考試就太可惜了。

以上就是我個人一些簡單的短期衝刺方法、針對諮商師考試方向的心得分享，希望能對你們有幫助，也祝福每位準諮商心理師都能一次就上岸！相信這麼多年的苦讀跟實務經驗累積下，你們都已經是足夠優秀跟能夠獨當一面的諮商心理師了～加油！