諮商
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助人工作者在追求精進的過程中，常陷入焦慮與自我懷疑。本文反思助人工作的本質，強調與個案連結的重要性超越技術與證照，呼籲助人者應回歸初心，允許自己慢下來，安住當下，才能真正陪伴他人。
你是關係中的好好先生或好好小姐嗎？
你是否總是盡力滿足他人的需求，害怕拒絕別人的請求，深怕因為表達自身需求而被討厭。
明明知道事情沒有想像中嚴重卻還是無法拒絕。
到底要怎麼擁有被討厭勇氣？關於這個議題，可以從人際界線開始談起。
跟心理師談話需要付費，但和朋友傾訴則不用。分享付費諮商與向朋友傾訴的差異，分析兩者在安全感、資訊分享、建議給予及情感支持等方面的不同，並說明為何心理師與當事人建立朋友關係可能影響諮商效果。
探討諮商過程中，諮商心理師與個案之間的關係，是否總是平等的？文章指出，雖然現代諮商強調平等關係，但在某些情況下，例如早期心理治療或諮商師扮演教練角色時，平等關係可能會有例外。文章也探討了個案將諮商師視為神或偶像，以及諮商師自身需求對諮商關係的影響，並提出一些值得討論的議題。
2024年發生的事情點多，而讓創傷經歷記憶的恢復方面有了超大幅度的進展，難免的也讓自身的解離症狀變更嚴重了。好在在此之前有透過做一些新的嘗試，學習了新的應對方式，抓到了新的平衡，好讓生活及工作能夠繼續維持下去。
2025年我想我會更集中在創造出更堅固更舒適的新的安全感空間吧~
我之前曾經受創傷相關的症狀所擾（害怕睡覺、躺到床上會不自覺發抖），曾經有想嘗試藝術治療，但後來因為各種因素就暫時沒有去了，期待之後有機會！也謝謝你的分享！祝我們一起在復原的路上都能持續前進🥰
晤談記錄是各類專業法規規定一定要做的事，但對助人工作者來說，寫不完的個案記錄一直是揮之不去的惡夢。
心理師法 第十五條
心理師執行業務時，應製作紀錄，並載明下列事項：
一、個案當事人之姓名、性別、出生年月日、國民身份證統一編號及地址。
二、執行臨床心理或諮商心理業務之情形及日期。
三、其他依
身為寫考試文起家的我(明明只寫過一篇)，常被身邊有志於諮商、專輔工作的朋友問跟準備考試有關的問題，而最常被問的就屬...
如何個案概念化！
所以就趁最近又被問的機會...
說清楚，講明白。(最近考試的朋友加油欸~)
個案概念化很需要實務經驗，但大部分的諮商所/專輔的考生都不太有接案的機會，那
最近幾年我也堂堂邁入適婚年齡。 (第一句就自爆)
也因為身處這個年齡層，漸漸感受到身邊朋友對於婚姻或者是長久關係的焦慮。
你是不是像...
情境一
1. 我們交往了很久，相處起來也沒有太大的問題，但他真的是我要找的「那個人」嗎？
2. 如果他不是那個人，我是不是該趁我還年輕，尋找下一段關
今天這集沒有什麼新的東西，就是過去七集的回顧。
雖然這系列名為「讀書筆記」，但這篇才比較算是我本人的心得XD
簡單回顧一下…
人是依附的動物，除了生物能量的相互吸引以外，天生就有與他人連結的需求。
關係由認識彼此開展，在磨合階段雙方需要克服依附焦慮並漸漸培養信任，關係夠穩固後就可以建立兩
「還是要相信愛情啊，混蛋們。」
這個系列接近尾聲，在前面幾集我們試著回答很多和愛情有關的問題，希望可以理解愛情到底是什麼，像是...
為什麼要追求親密。
親密背後的心理動力是什麼。
關係是怎麼開展、結束或走到最後。
怎麼渡過關係中的困境。
最後只剩一個問題，但我沒有辦法為你解答。
