諮商
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近期網路上有很多對於「心靈成長」課程的不同看法，我也有關注。簡單分享我如何運用理性辯證和批判性思維來探討這個議題。
邪教
邪教顧名思義應該可以稱為邪惡的宗教、邪門的宗教，邪就是不正派的意思對吧！既然是這樣的話，我們先來區分中文裡面「宗教」和「心靈成長」的不同之處。
我們台灣的法規對宗教的定
存在性因子（existential factors）
意指在團體中意識到不論在過程中獲得多少引導或支持，自己必須能為自身的存在方式負責。與Yalom所提出人生的「四大終極關懷」，包括孤獨、自由、死亡與無意義這四個個體必經的議題相呼應。
大病初癒後重返心理師的診間，他一語點醒我：「你把自己放在充滿危險的生活中。」我明知壓力過大會引發病情，卻依然無法停下腳步。總有代辦事項與工作占據我照顧自己的時間。「不斷努力追求優秀，卻永遠無法感到滿足」，這股執念追溯自我的原生家庭。如今，我清楚意識到自己正陷於這種惡性循環中，但仍不知該如何擺脫。
不論是否影響了某個人，不爭的事實，原生家庭對我們的性格形塑真的影響深遠。
記得年中在接受心理諮商的時候，諮商師曾經提供我一個有效避免情緒內耗的方法：分辨「事實」與「觀點」。
比如，我今年45歲，職場已經五年沒有獲得晉升。這是「事實」。
所以，這樣大齡無成的我，顯然很無能。這是我投注在這個「事實」上的「觀點」。
個案說：我敏感他人情緒，他需要幫助我都會積極幫忙，只要他感到開心，我也會快樂，我不求回報。如果有他因此真的回報了，我會感激感動不己，覺得他怎麼這麼好。我該不會是討好型人格吧？
「先理解就好，戰鬥的人很辛苦，需要休息、放鬆，犒賞自己一會 」我特別喜歡這句話 非常溫。謝謝林醫師
諮詢（consultation）
諮詢是一種專業、單次性的短期服務模式。意指對受諮詢者提供諮詢員自身的專業知識和服務。目的在擴展受諮詢者的技術資源與知識層面，提升個人整合能力與效能。
陳湲臻女士，人稱小臻老師，是臻愛寵物溝通毛寶貝療癒諮商的創辦人。小臻老師原先是一名體育教育工作者，專長是羽球。最初讓她成為寵物溝通師動力來自她的第一隻寵物艾瑪公主，因為想要深入了解毛小孩的想法，驅使小臻老師學習和鑽研寵物溝通技巧。因為對於毛小孩的喜愛，以及救援流浪狗貓的經歷，讓小臻老師踏上夢想之旅，
