諮商
含有「諮商」共 1157 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
一次督導經驗反思，探討在督導關係中如何避免落入「解救無助者」的三角關係，強調引導式督導的重要性，並分享如何平衡引導與教導，提升督導成效。
本文分享一則運用沙盤進行督導的案例，說明如何透過沙盤遊戲，協助督導者看見諮商關係與個案系統的縮圖，打破僵局，重新理解個案，並賦能治療師。案例中，督導者引導督生從自身感受出發，逐步探索個案困境，並找到支持個案的資源，最終促進督生對個案的全新理解，並確立未來諮商方向。
這幅畫用柔和的色彩，將這些情緒與經歷都輕輕包裹起來，告訴我們：無論是歡樂或悲傷，光明或陰影，都是我們心靈中真實且獨特的存在。它們不是需要被驅趕的，而是值得被溫柔對待、被愛與接納的。
『心之語』提醒我們，心靈的每一個部分都值得被聆聽，因為那是我們之所以成為我們的全部。
自我價值感是指一個人對自身價值和能力的整體評價。不穩定的自我價值感會讓人容易受到外界的影響，產生焦慮、不安、自卑等負面情緒，並且難以建立良好的人際關係。穩定的自我價值感則能讓人更加自信、獨立，並且能夠更好地應對生活中的挑戰。
「原本的想法可能是：『他這樣對我，一定覺得我很差勁。』但我們可以試著轉換想法：『他的行為反映的是他自己的問題，與我無關。我不需要把他的情緒內化，我還是很棒的。』」
「最重要的是找到一個能讓妳感到力量和希望的角度。每個人都有自己獨特的思考方式和價值觀。」
從心理學的角度來看，身份轉換是一種動態的過程，它涉及到我們如何看待自己，以及我們如何與他人互動。當我們能夠整合不同的身份，並且在不同的角色中找到平衡時，就能夠建立更完整、更真實的自我。而愛自己，就是這個整合過程中最重要的一環。
既然年輕人有機會可以接受心理諮商
或是婚姻諮商
有3次的免費
我覺得大家不要聽到諮商就後退三步
諮商師其實都非常專業與友善
非常細緻去了解每個人的問題
例如有些家庭規定洗衣服都要用網袋
要一個一個去裝
結果夫妻的相處就非常緊張
時常為了洗衣服而互相困擾
經過諮商師去協調後漸漸放下
一篇關於夢境、幻象紀錄與解析的文章，探討夢境與現實生活的連結，以及作者內心深處的情緒與掙扎。透過與諮商師互動的經驗，作者反思自身在人際關係中的固執、恐懼與依賴，並在夢境的指引下，逐漸理解自身情緒的來源與克服方法。
提醒自己：『我是一個整體的人，不只是這個角色。』
「身份整合不是一蹴可幾的過程，它需要耐心和持續的努力。但當妳成功整合時，妳會發現自己更能自在地面對各種關係，並擁有更強大的內在力量。記住，保持自己不是關於完美無缺，而是關於照顧自己的需求和情感。」
