心理師
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「我覺得有一天我們可能不會再聯絡了。」我說。
這句話是我前年對一位友人說的，她是我出社會後認識的朋友，也是陪我走過出社會後那些不確定與不安的人，我想我肯定知道說出這句話的原因，只是不願意去探究，一直到今年初，我們真的沒有聯絡了，而就連此刻，我都想輕描淡寫地帶過這件事。
這讓我想起好幾年前，曾經也
作者分享參加張宇傑心理師的心理劇團體經驗，從頌缽冥想、連結身體感受，到重返童年、傾聽彼此故事，進而盤點生命資源，作者體悟到即使曾有孤獨和傷痛，也能在關係中找到溫暖與力量，學會順其自然、愛自己，並不再孤單。
👤 不想上學的小蕾的故事
小蕾14歲，穿背架兩個月了。某天晚上她說不想上學。媽媽問為什麼，她沉默很久才說：「上個星期換體育課的衣服，有同學說我背上面是什麼東西，然後大家都來看。」她低著頭說：「我好像怪人。」媽媽不知道說什麼，只是把手放在她肩膀上。那一晚，兩個人都哭了。
那一晚，小蕾媽媽
經過八個月的自學，
我終於找到了一份前端工程師的工作。
如果要說這一年最大的收穫，
除了程式本身——
我會說，
是學會了「覺察」自己。
也是在這段獨處裡，
我才慢慢看懂，
那個一直努力的自己，
其實只是想要獲得一份「我夠好」的安全感。
總感覺，有時候心理師講話很白目。
你可能會好奇，心理「治療」師的技能，不就是利用語言的力量而產生療效，怎麼會用到「白目」二字。這時候就不得不提到，治療師在治療室內與治療室外的兩面
我花了很多錢進修，私自以為那就是「自我提升」，卻沒發現自己早已累到連生活都失去餘裕。當身體終於撐不住倒下，我被迫停下所有進修與工作。原以為的損失，卻成為我今年最豐盛的時刻。那幾天，我什麼都沒做，只是活著、呼吸、休息。也是在那時，我才明白，原來真正讓我靠近自己的，不是更多的努力，而是允許自己停下來。
當了諮商心理師，開始接演講工作之後，每次坐在台下聽講時，立場總會忍不住在聽者與講者之間切換。除了聽課，也時刻觀摩不同講者的風格，試圖從中學習一些什麼......
心理師的繪本悅讀｜《那個空空的洞》在「失去」的悲傷中，為心靈找一個安放回憶的溫柔地方
❤️ 那個空空的洞，隱喻著我們在失去重要人事物時，內心還沒有被填滿的位置。
🌿 「老師，怎麼跟孩子談『失去』和『死亡』？」
對於這個生命議題，不是所有人都能立刻準備好回答。這是一個沉重，也需要被溫柔呵護
恭喜你，我們正式進入了本專欄的最終階段：【流年與造命】。
在諮商室裡，我常常遇到一種令人心疼的個案。他們非常努力、能力很強，過去也曾有過輝煌的成績。但最近幾年，他們做什麼都失敗：投資失利、工作被資遣、甚至伴侶也離開了。 他們坐在沙發上崩潰地問我：Peter，我做錯了什麼？